实用贴 ｜ 流感病毒爆发期美国权威机构教你这两招救命！

　　原标题：实用贴 | 流感病毒爆发期美国权威机构教你这两招救命！

　　最近大家都看到了一则悲痛的消息

　　一名纽约伦斯勒理工学院的28岁博士生 Yeming Shen

　　被发现在自己的公寓房间内

　　因 美国流感离世

　　近日，USNEWS也报道了流感季 大爆发

　　致2600万生病

　　

　　虽然我们帮大家科普过

　　美国流感致死1.2万人, 这个数字到底是怎么来的？为啥美国人不慌？

　　但对于流感及可能引起的并发症也要引起重视。

　　如果有症状最好及时就医

　　那么如何将流感对身体的危害降到最低？

　　如果你来不及看医生如何缓解病痛？

　　在此小分队根据FDA和CDC的资料

　　主要推荐给大家两种方法：

　　①尽快接种流感疫苗

　　②如有轻微症状，尽快服用流感药

　　（前者是预防的最佳方式，两者不能替代）

　　先说明一下，目前我们说的美国流感分influenzaA、 influenza B（也就是甲型流感和乙型流感）。据HealthDay News分析表示，今年的流感病毒和influenzaA的菌株100%匹配，和 influenza B的菌株60%匹配，所以目前数据来看感染influenzaB的人比较多，对人威胁更大。

　　近期有105例与相关的儿童死亡，这一数字破十年来的记录。疾病预防控制中心指出，这些死亡中有三分之二与influenza B病毒有关。

　　但总的来说，接种疫苗可以降低流感和并发症造成的死亡率。

　　CDC建议：尽快接种疫苗

　　美国的流感高发季节通常从每年的10月中下旬开始，一直持续到第二年的春季。

　　

　　虽然多数人都可以依靠药物和自身抗体治愈，但是如果能提前防护还是可以免去很多病痛，CDC也提醒即使已经开春，现在接种流感疫苗还不晚，接种后2周会有抗体。

　　

　　谁需要接种流感疫苗？

　　答案是建议每个人都去接种流感疫苗。

　　旧金山公共卫生部广发通告，敦促年龄6个月及以上的所有居民都及时接种最新流感疫苗。对于孕妇，5岁以下的儿童和65岁以上的成年人以及患有慢性病的患者，接种疫苗尤其重要。

　　

　　对于大部分健康成年人来说，一次接种就可以大概率安全度过本次流感季。而对于6-35个月的幼儿、孕妇、65岁以上的老人、以及患有其他疾病的患者，有可能需要根据自身情况，改变疫苗的剂量和次数。

　　 疾控中心提醒， 对鸡蛋过敏的人群，应该在医师诊断之后，再注射合适的流感疫苗。并且，对于此类人群，一定要在医院或门诊医疗机构中接种疫苗，并由能够识别和处理严重过敏反应的医师进行监督。

　　具体请一定要咨询医生，或者接种时咨询医师和药剂师。

　　什么时候打疫苗最好？

　　每个时间段的疫苗都略有不同，以针对当前流行的病毒，达到预防疾病感染和传播的最佳效果。

　　一般来说每年10月是疫苗打疫苗的时候，如果你19年下半年没有打，建议你尽快去接种疫苗。

　　如果你要去流感高发地区旅行，疾控中心不推荐在每年的非流感季（5-8月）提前接种疫苗，因为可能会导致本季节后期疫苗对当季流感的防护力降低。

　　划重点，如果已经感染流感， 在痊愈之前非常不适合接种疫苗

　　如果已经被传染流感（Flu），或者有发烧或者头痛等症状，暂时不要接种。因为你的免疫系统正在对抗另一种疾病，那么它可能无法应对疫苗，产生足够的抗体。这意味着你可能需要更长的时间才能从原始疾病中康复，或者疫苗效果大打折扣。

　　另外，由于自身病症，将很难判断你是否对流感疫苗产生了不良反应，从而造成严重的潜在危险。而医生表示，如果你只是得了普通感冒（Cold），是可以考虑接种疫苗的。下面是Cold与Flu常见症状的对比图。

　　

　　但是由于自己对于症状的判断不一定准确，还是建议在痊愈之后再接种疫苗。

　　疫苗应该去哪儿打？

　　为了让每一个居民都就近接种流感疫苗，提供疫苗接种的地点真的非常多。医生的办公室、诊所、当地卫生部门、药房、以及大学医疗中心等，都提供流感疫苗。一些中学也会临时开设in-school flu shot clinics。而大部分提供流感疫苗的诊所都有walk-in flu shot service，不需要提前预约。

　　

　　如果你的既没有家庭医生，学校、公司也不提供flu shot clinic，也完全不用担心。街角的Walgreen和CVS等药店。如果登陆CVS官网https://www.cvs.com/immunizations/flu，可以查询到附近能够打疫苗的地方。

　　

　　以及许多商区都有的Urgent Crae诊所，都提供流感疫苗的接种，同样不需要预约。

　　还不知道怎么找的小伙伴们请参考这个网站

　　【https://vaccinefinder.org/】，

　　

　　只要在右侧勾选Flu，就能找到离你最近的接种处；同理也可以找其他疫苗的接种处哦。

　　打疫苗要多少钱？

　　很大一部分的医疗保险是Cover流感疫苗的，而留学生被要求购买的保险基本上都Cover各种常见疫苗。如果不确定自己是否可以免费接种，可以在诊所当场查询。

　　

　　对于少数保险不包含的、或者暂时没有保险（比如说刚毕业的学生）等情况来说，流感疫苗的价格还是比较合理的。下图是一些常见药房诊所的标价。

　　

　　FDA：服用抗流感药减轻病痛

　　Tamiflu抗病毒处方药

　　Tamiflu是一种抗病毒药。它通过攻击流感病毒来阻止其在您体内繁殖并减轻流感症状，从而发挥作用。根据 Tamiflu官网介绍，第一时间发生流感症状时服用可以缩短生病的时间。

　　

　　服用最佳有效期是48小时内，最好是随餐服用，减少对胃的伤害。

　　针对人群？

　　据FDA报道，使用人群是出生2周以上，并感染influenza A and B 病毒的人。

　　小分队小伙伴本周在旧金山湾区医院就诊的亲身经历：如果去医院的话，即使没有确诊是AB型的流感，医生也会开流感Tamiflu预防。

　　Tamiflu副作用

　　轻微表现：

　　最常见副作用是恶心和呕吐。主要发生在治疗的前两天。如果将Tamiflu和食物一起服用可能会减少出现这些副作用的机会。其他副作用包括胃（腹部）疼痛，流鼻血，头痛和疲劳。

　　严重表现：

　　患流感的儿童和青少年在患病初期可能更容易出现癫痫，精神错乱或行为异常。这些严重的副作用可能在开始使用后不久发生，或者没有感染的人身上。这些严重的副作用并不常见，但可能导致患者意外受伤。未成年人的父母应注意孩子服用后是否有异常行为的迹象，如果患者在服用达菲时表现出任何异常行为，应立即与医疗保健提供者联系。

　　任何副作用和用药错误及时向FDA打电话：1-800-FDA-1088

　　医生推荐：流感非处方药

　　如果因为各种原因不能及时就医，也有几种医生推荐的非处方药，在CVS、Walgreen等药店都能买到。还有小分队同事在病毒煎熬下的药物亲测体验。

　　Theraflu：类似国内的白+黑。分日/夜两种，晚上的那种亲测喝完半小时内感觉很困就能睡个好觉了。

　　

　　泰诺Tylenol Extra Strength Caplets：缓解发烧和疼痛，能够有效缓解感冒症状，同时也可以治疗头痛、肌肉酸痛、关节炎、背痛、牙痛等。

　　

　　Robitussin、Cepacol：两种药就是治疗嗓子疼痛， 效果类似国内的金嗓子喉宝，Cepacol入口麻麻的。

　　

　　特别提示：

　　数据表明，人体自身完全对抗流感病毒的时间约两周，期间应该增大饮用水量、注意保暖、按时吃药，以及尽可能在家休息。如果感觉自己症状严重，建议去医疗中心或者Urgent Care Center就诊。

　　

　　 疫苗并不能100%预防流感 ，在流感高发季，外出之后一定要及时洗手，并且避免用手或者胳膊接触眼睛和鼻子。另外，尽量少在人群密集处长时间逗留，并且要记得及时根据天气增减衣物。

　　希望大家都能健康度过这个流感季，别忘了尽早去打疫苗呀！ 希望所有的小伙伴身体健康！

　　

　　文字：小龙虾、阿初、Jane

　　图片来源：CDC、USNEW、Tamiflu官网

　　特别感谢小分队被病毒折磨的小可怜提供亲身经历

　　希望能帮到更多的人

　　Ref：

　　https://www.usnews.com/news/health-news/articles/2020-02-21/flu-season-thats-sickened-26-million-may-be-at-its-peak

　　https://www.fda.gov/drugs/postmarket-drug-safety-information-patients-and-providers/tamiflu-consumer-questions-and-answers

　　https://www.tamiflu.com/patient/taking-tamiflu.html

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