流行性感冒有什么并发症？哪些人宜染流感，日常中如何有效预防呢

　　

　　流行性感冒简称“流感”，是由流感病毒引起的一种很常见的传染病。流感是因为感染了流感病毒而导致的上呼吸道传染病。也是一种传染性强、传播速度快的疾病。

　　一般春天和冬天是流感的高发期，在流感病毒高发的季节，老人和小孩是患病的重灾区，这些人群需要做好预防，最好少去人多的公共场所，以防被传染。

　　一、流行性感冒的并发症

　　1、细菌性肺炎发生率为5～15%。流感起病后2～4天病情进一步加重，或在流感恢复期后病情反而加重，出现高热、剧烈咳嗽、脓性痰、呼吸困难，肺部湿性啰音及肺实变体征。

　　外周血白细胞总数和中性粒细胞显着增多，以肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌，尤其是耐甲氧西林金黄色葡萄球菌，肺炎链球菌或流感嗜血杆菌等为主。

　　2、其他病原菌感染所致肺炎包括衣原体、支原体、嗜肺军团菌、真菌(曲霉菌)等，对流感患者的肺炎经常规抗感染治疗无效时，应考虑到真菌感染的可能。

　　3、其他病毒性肺炎常见的有鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等，在慢性阻塞性肺部疾病患者中发生率高，并可使病情加重，临床上难以和流感病毒引起的肺炎相区别，相关病原学和血清学检测有助于鉴别诊断。

　　

　　二、哪些人宜染流感

　　人群对流感病毒普遍易感，与年龄、性别、职业等都无关。抗体于感染后1周出现，2～3周达高峰，1～2个月后开始下降，1年左右降至最低水平，抗体存在于血液和鼻分泌物中，但鼻分泌物的抗体仅为血液中的5%左右。

　　流感病毒三个型别之间无交叉免疫，感染后免疫维持时间不长，据现场观察，感染5个月后虽血中有抗体存在，但仍能再资助感染同一型病毒。

　　呼吸道产生分泌型抗体，能阻止病毒的侵入，但当局部粘膜上皮细胞脱落后，即失去其保护作用，故局部抗体比血液中抗体更为重要。

　　三、流行性感冒的预防措施

　　1、增强体质

　　体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力，但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。

　　2、勤洗手脸

　　不与流感患者的亲密接触，洗手的时候要至少洗15秒以上，先将手打湿，再仔细的用肥皂清洗双手。

　　3、保持室内空气流通

　　根据天气变化和空气质量，适时开窗通风，室外的清新空气可以进入室内，保持屋里空气流通，空气中的微生物得到稀释、清除，就可以避免呼吸污浊、有毒的空气。

　　

　　4、补充营养

　　增加水分的摄入，冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，通过补充水分，让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒的入侵，注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强肌体免疫功能；多吃新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；同时还有利于体内毒素排泄，净化内环境。

　　5、注意清洁卫生

　　病人用过的餐（饮）具、污染的衣物及时消毒处理，并避免直接的皮肤接触，可进行煮沸消毒或浸泡消毒。

　　6、吃维生素增抵抗力

　　维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。

　　另一种同样具有抗氧化功能的维生素C,已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。

　　富含维生素C的食物非常多，如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等，不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水果，能生吃的尽量生吃。

　　7、防寒保暖

　　当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，病菌容易侵入。

　　8、戴上口罩

　　如果正患流感，就要戴口罩，尽量呆在家中或医院，避免与人接触，保护好家人和他人。如果你正护理病人，也应当戴上口罩，避免因为密切接触或同处密闭环境中易感染。如果你没有患病，通常不必戴口罩，但去往人流复杂，通风条件不良的环境中，宜带上口罩。

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　　来源：姿欣健康前线