提醒：这4种“脏蔬菜”，也许是寄生虫的“窝”，再喜欢也要少碰

　　随着生活水平的不断提高，人们在日常饮食这方面，也是得到了很大的改善，再也不用像以前一样为吃不饱而担心，而现在人们丰衣足食，往往会追求口味的多样化。

　　在平时为了满足口舌之欲，忽略了食品的卫生，从而影响身体的健康，多数人平时都是少吃肉，多吃蔬菜，但是蔬菜也并不全是安全的。

　　像以下这几种常见的蔬菜，或许寄生虫含量非常多，一起来看看吧。4种含寄生虫多的蔬菜，花菜上榜，赶快告诉家里人，再馋也要忍住

　　提醒：这4种“脏蔬菜”，也许是寄生虫的“窝”，再喜欢也要少碰

　　花菜：花菜是常见的一种蔬菜，其中营养价值非常丰富，常吃一些花菜，能够促进人体内的新陈代谢，加速体内毒素的排出，同时也可以提高身体免疫力，对身体健康有一定的好处。

　　特别是对于减肥期的人群来说，也是大受欢迎，但是殊不知，花菜是含有寄生虫较多的一种蔬菜，因为花菜的表面凹凸不平，如果在平时清理不彻底的话，也会造成细菌残留，影响身体的健康，所以在平时还是尽量少吃点花菜，再馋也要忍住。

　　莴笋：莴笋这一种食物，近几年来，也是受到了很多人的喜爱，因为莴笋含有丰富的维生素以及胡萝卜素，常吃可以保护身体，增强自身素质，对身体健康有一定的好处。

　　但是莴笋的生长环境比较潮湿，一般都是种在地下，很容易滋生大量的细菌病毒，所以在食用之前，一定要注意清洗干净，避免导致过多的寄生虫摄入，影响身体的健康。

　　水菠菜：菠菜是常见的一种绿叶蔬菜，营养价值非常高，尤其是其中的含铁量非常丰富，常吃一些菠菜，可以起到缓解贫血或者是气血不畅的问题，对身体健康有一定的好处。

　　但是菠菜对环境的适应能力是非常差的，很容易导致寄生虫的存在，所以在日常生活中，对一些菠菜还是尽量少吃，避免导致摄入过多的寄生虫，或者是农药残留，影响身体的健康，再喜欢也是要少碰。

　　生菜：蔬菜也是常吃的一种蔬菜，它既可以生吃，也可以煮着食用，而且在平时受到了大多数人的喜爱，因为生菜不仅含有丰富的膳食纤维以及维生素，起到减肥燃脂的效果，而且水分也是非常的充足。

　　可能多数人不了解，其实生菜中寄生虫的含量也是非常高的，因为在生菜的菜叶比较多，很容易导致寄生虫聚集，成为寄生虫的窝点，所以在平时，还是要清洗干净，避免影响身体的健康。

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