我和孩子都染上了流感，现已康复，说说自己的经验和体会

　　作者 / 小C妈妈

　　分享0~3岁育儿知识和早教心得，都是干货。

　　今年的流感实在太厉害了，我和女儿在上个月同时被感染，两人都高烧五天，我几十年没发烧过了，这次居然也中招，女儿班上也有很多孩子被感染，这几天幼儿园直接停课了。

　　虽然网上关于流感的文章已经很多了，但这两天陆续都有妈妈在后台输入关键字查询流感的内容，既然大家有需求，那我就给咱们公号的读者也写一篇，虽然可能有点晚，但以后还是可以参考的。

　　小C妈不是医生，所以我主要是从预防和家长护理的角度来写，专业的部分我会引用医生的建议。

　　先引用和睦家药师冀连梅团队手写的流感护理方法：

　　这张图对流感的判断、预防和护理方法写的很清楚，大家可点大图，可以收藏。

　　前段时间在朋友圈被大量转发的一份手写儿科用药宝典，其实有非常多的错误，妈妈们一定要注意辨别，对来路不明的一些“宝典”多长个心眼，一定要找权威机构和有专业出处的资料来参考。

　　下面我再和妈妈们说说自己的经验和体会。

　　发烧后什么情况下需要去医院？

　　相比普通感冒，流感很容易浑身疼痛，我当初也是全身肌肉和关节都非常酸痛，另外会发冷，女儿也一样，一直喊冷，虽然她身上和额头都很烫。

　　所以如果孩子发烧后有浑身疼痛或者畏寒的症状，有可能是流感，建议马上去医院。流感在发病48小时内用抗病毒药可以缩短病程，减轻症状，所以要趁早去。

　　另外，如果孩子有以下情况，也应该去医院：

　　1、发烧快，温度高，超过39℃，吃退烧药效果不好；

　　2、发烧不到39℃，但孩子明显精神不振，头痛、吃不下东西、烦躁、呕吐等；

　　3、孩子发烧，曾接触过患流感的人，比如家人、或幼儿园其他小朋友。

　　去医院需要带的东西

　　这段时间医院儿科天天爆满，爸妈们如果要去医院，记得带好这4类物品：

　　1、水

　　孩子发烧会消耗大量水分，再加上需要多排尿帮助散热，所以一定要让孩子多喝水。到医院有可能一排队就是好几个小时，温开水一定要带足。

　　2、退烧药

　　带上退烧药，如果孩子在候诊过程中体温升高，精神状态不好，可以马上给孩子吃。另外，带上宝宝已经吃过的药物去就诊，可以帮助医生了解宝宝护理情况，也可以在开药时作为参考，避免重复开药。

　　3、体温计

　　带上体温计，一方面是可以避免使用医院的公共体温计，另一方面是可以随时给孩子测量，一旦发现孩子体温较高，要及时报告分诊护士。

　　4、就诊卡，病历本等

　　医院的就诊卡，病历本要带上，如果有近期的检查化验单也要带全，方便医生参考，如果孩子有医保卡，也别忘了。

　　去了医院，可以通过检测鼻咽分泌物来确诊。目前国内唯一的抗病毒药奥司他韦，在有病症后48小时内服用效果最好，下面再附一份冀连梅团队手写的奥司他韦相关知识：

　　如果医生开的是其他药，需要遵医嘱。

　　家庭护理注意事项

　　那么，回到家后，该怎么护理发烧的孩子呢？这跟平时的发烧护理方法是一样的：

　　● 最新的退烧药使用原理是：孩子如果极度不舒服，体温没达到38.5℃也需要吃退烧药；如果孩子精神良好，即使达到38.5℃甚至39℃也可以视情况不吃，也就是说，孩子的精神状态是比体温更重要的一个标准。

　　● 退烧药选择世卫组织推荐的两种：美林和泰诺林。6个月以下的宝宝可服用泰诺林；6个月以上的宝宝除了泰诺林外，也可服用美林。

　　● 吃退烧药要严格按照说明来，根据孩子的体重来确定剂量，而不是按照年龄。

　　● 如果孩子同时在服用其它药物，一定要检查其成分，如果里面包含了对乙酰氨基酚或布洛芬，请咨询医生，避免药物服用过量。

　　除了吃退烧药，其他需要注意的：

　　● 尽可能让孩子多摄入液体，比如水、奶、稀释果汁，只要能喝下去都行；

　　● 减少穿盖衣物，利于皮肤散热，保持室内空气流通；

　　● 给孩子吃清淡食物；

　　● 让孩子多休息，不建议剧烈运动；

　　● 增加室内的湿度，避免口腔和鼻粘膜太干燥；

　　● 家长要密切观察病情是否出现恶化，例如抽搐、呼吸困难、神志不清等需要立即就医。

　　流感要怎么预防？

　　预防比治疗更重要，目前最有效的方法就是接种流感疫苗。

　　尽管疫苗不能100%的预防流感，并且需要年年接种，但仍然是目前最好的预防手段。另外，接种过之后再得流感，发生肺炎等严重并发症的几率要比没接种小很多。

　　这个我有体会，今年女儿接种了流感疫苗，还是感染了，但她的症状居然比我要轻。

　　按道理说大人的抵抗力肯定比孩子要强，可是我全身酸痛，娃却不痛；我最高烧到40多度，有两天持续是39.7℃以上，但娃上40℃只有10几分钟就自动降下来，其他时间在38～39.3℃波动，比我要低；另外她没有去医院，除了吃退烧药外没有吃其他任何药，最后自己好了。

　　由此看来，疫苗没有白打，还是非常有用的，明年我打算全家人都去接种。

　　有妈妈肯定会问，你怎么没带孩子去医院？C妈跟大家说一下我自己的心得：

　　1、小C的自我康复能力一直不错，平时的小病小痛都是自己好，我对她的情况很了解；

　　2、她已经5岁了，而流感对于年龄＜5岁，特别是年龄＜2岁的儿童很容易发生严重并发症，所以如果孩子比较小，一定要去医院；

　　3、她的症状相对来说不是很严重；

　　4、虽然没去医院，但我一直密切关注着孩子的体温和精神状态，也在网上咨询了医生。

　　5、因为我们是一个月前感染，那时候流感还没这么厉害，当时我并不知道染上的是流感，一直到第三天才意识到，但已经错过最佳治疗时间。后来了解到流感虽然容易引起并发症，但也是属于自限性疾病，只要症状不加重，通常1～2周就会康复，所以才作出了不去医院的决定。

　　所以，妈妈们要分情况，任何决定都要在对孩子的病情非常了解，心里有相当把握的情况下做出，如果自己拿不稳，就需要去医院。

　　除了打疫苗，还有以下预防措施，这些就是经常都会提起的了：

　　● 少带孩子去人多的地方，不得不去时，要佩戴口罩；

　　● 勤洗手，要保证全部洗到，并用流动水冲洗干净；

　　● 在空气良好的情况下每天开窗通风；

　　● 教孩子在咳嗽或打喷嚏时用手帕、或肘部捂住口鼻，不要用手直接捂，以免手部沾染呼吸道分泌物；

　　● 气候多变，注意给娃加减衣服；

　　● 多吃蔬菜水果，天气好的时候多去户外活动，不要怕孩子冷就整天呆家里，另外要保证睡眠。

　　小C妈妈唠叨时间：

　　娃病了做父母的肯定心疼，恨不得替娃吃药替娃扎针，但我们也要明白，孩子生病是难免的，就是在一次次的生病中，娃的免疫力和抵抗力才能得到锻炼，这是成长所必须的过程。

　　今天这篇关于流感的应对措施和体会，希望可以帮助到有需要的爸爸妈妈，也希望孩子们能健康、安然的度过这个病毒肆虐的冬季。

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　　小C妈，本是学经济的文科女，却在当妈后热爱上了与育儿相关的一切，从此找到了人生的正确方向。全职带娃期间系统学习了婴幼儿营养与早教课程，现儿童发展与教育心理学研究生在读，力争在育儿的路上边走边学。