心理学家说：一个人的信念可以对他之前的记忆进行解释和重构

　　一个人拥有自己的信念是很好的。因为，它能引导你朝着这个方向行进。但是，它也许能影响你的记忆。

　　在认知心理学中有一个概念叫做：倒摄抑制，对应的还有顺摄抑制。

　　简单点说可以这样比喻：当我们英语单词时，我们以前学习过的汉语拼音对我们的记忆有干扰，这就是前摄抑制，前面学习过的材料对记忆的影响；当我们能熟练使用英语单词时，英语单词又对我们回忆汉语拼音会有干扰，这就是倒摄抑制。

　　由此，心理学家 菲利普津巴多提出：“ ‘过去’并不是一个固定的，无法改变的事件系列，我们经常依据我们的信念和价值对记忆进行主观解释和重构”。

　　通过一个例子来阐述下我们可能会遇到的‘变味的记忆’。

　　原始的记忆(普通)

　　小东是一个正常的中学生，每天走路去上学，碰到熟人会打招呼。在教室里上课时，有时候会认真听讲，也时候也会走神儿。下课时与其他同学一起快乐的玩耍，无忧无虑。回到家后，父母做好了饭菜，等自己吃饱喝足以后，玩耍一会儿就去睡觉了。然后开始新的一天。

　　变味儿的记忆(美好)

　　小东在成长过程中一直都很顺利，没有经历过大的挫折或者不堪的际遇，评价自己的生活都是非常满足的。

　　每当复述起儿时的经历时就会说：“我小时候是一个快乐的人，走路上学的时候都会高高兴兴地和别人打招呼 。在教室里上课的时候，如果想到好玩儿的事情就会走神，对于上课的内容还是能吸收的。下了课和同学们玩的可嗨了，什么都能玩得起来。回了家就能吃到好吃的，之后在玩一玩就睡觉去了。快乐的一天就这么过去了。”

　　变味儿的记忆(压抑)

　　小东毕业进入社会之后就一直不太顺利。整个人的节奏非常紧张，工作中被顶头上司打压，生活中被父母数落，朋友也比较少，总之生活的很低落和压抑，也许就快变得抑郁了。仅存的一点儿时美好记忆，也会因为当前心理、情绪的干扰变得负面。

　　“我可能小时候就不是那么的顺利吧，总是独自一个人上学校，遇到的人好像都在嘲笑我。在上课的时候也常常不愿意听老师讲课，总觉得自己不是那个料。下课玩耍，也总是在边缘位置，强颜欢笑。回到家父母就像完成任务一样给我做好饭，让我吃，没有过多的关爱和互动，无聊地坐一会儿就去睡觉，感觉一天天过得挺没意思的。”

　　变味儿的记忆(积极)

　　小东经常阅读一些人物传记，不知不觉地让自己变成了一个积极的行动派。在工作和生活中总是朝气满满，似乎有一股用不完的劲儿。每当有人艳羡时，他总是说我小时候就是这样的。

　　“我自打小就是一个积极的人，积极地和别人打招呼，上课认真地听老师讲课。就算出小差自己也能补回来，下课的时候也总是积极地融入到小伙伴的游戏中去，总感觉时间不够用。回到家和父母一起吃晚饭后，也有自己的时间去做些什么，一天过得很充实。”

　　变味儿的记忆(多疑)

　　小东在成长过程中遇到了一些挫折，尤其是一次工作失误之后，仿佛给他来了个晴天霹雳。精神上有点绷不住，产生了一点妄想的症状。每当心理医生要了解他的过去时，他就会说：

　　“我以前就是一个很聪明的人，总能感觉到什么。上学路上那些和我打招呼的人，看似和蔼背地里其实是一个个很邪恶的人。上课的时候，老师专门讲一些我不喜欢的内容，下课的时候，好几个同学总是强迫我去参与他们的活动，不让我好好学习。回到家看到父母 ，我就知道他们又在悄悄地给我安排了什么。哎，我的每一天都过得很累。”

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　　不要觉得不可思议，

　　其实还有很多各式各样的记忆变种，都是由于人们当前的心理、生理、情绪、信念产生了对原始记忆的魔改。

　　这其实在我们的身边很常见，不同性格、情绪、信念的人在回忆往昔时，对内容都有不同程度的加工。当然，要小心走向极端化。

　　很多事例、迹象都表明，保持一个正向的、积极的、乐观的信念和心态对自己及未来都是很有好处的，也包括你的记忆。

　　所以，调整下自己的心态，你心中向往美好，展示给你的世界就是美好的。

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