婆婆为了要二胎，监视儿媳性生活？！结果却发现了儿子的惊天秘密……

　　原标题：婆婆为了要二胎，监视儿媳性生活？！结果却发现了儿子的惊天秘密……

　　之前看家庭剧《加油！妈妈》，有一幕至今印象深刻：

　　为了让儿媳生二胎，婆婆偷偷扎破避孕套，还监控儿媳的排卵期！

　　有一次，俩人正要行周公之礼，婆婆拿着备用钥匙开门直闯进去，冲到床前，扔下一张表：必须按照表上的时间性生活！

　　

　　即便如此，二胎还是没有如期而至，到底是哪里出了问题？

　　这可能就牵扯出男人最隐私的秘密了。

　　这段时间，和“捐精”二字一起上热搜的，还有低到让人感慨的“精子合格率”。

　　据云南省人类精子库的负责人介绍，捐精志愿者的合格率仅为 19%。

　　

　　无独有偶，重庆市人类精子库也曾举办精子质量比赛，尽管奖金高达 5000 元，但精子合格率依然让人汗颜——只有 20%。

　　这让人不禁感叹难道——这届精子真的不行了？

　　但其实，岂止“这届”，“前辈们”也早有迹象！

　　2017 年的一篇研究报道称，在 1973 年至 2011 年期间，男性精子数量和质量越来越差，而且这些年，这样的趋势也并没有好转 [1]。

　　精子浓度和精子总数量都下降了??

　　

　　图源：参考文献[1]

　　这一让人惋惜的现象也出现在国内。

　　2019 年的《中国妇幼健康事业进展与展望报告》提出，我国不孕不育率已高达 10%~15%，约 5000 万人群面临不孕不育的困扰，其中 40% 是由于男性精子问题而导致。

　　

　　人们不禁疑惑：到底是什么——让精子质量越来越低了呢？

　　不良的饮食、生活习惯肯定是降低精子质量的首要因素，烟酒不离身，精子难出生！

　　

　　研究发现：男性不育症患者中大部分患者有过吸烟史，香烟中含有致命的有害物质如尼古丁、可尼丁、镉及铅等可在不同程度上引起精子质量下降[3]。

　　除此以外，还有熬夜、久坐、心情不好等都会影响男性精子质量[2]。

　　高温炙烤，精子“死光光”，睾丸的生精温度是 35°C，生活中导致睾丸温度升高的习惯（比如穿着紧身裤等）都会得到一份没有活性的“炙烤精子”。

　　

　　此外，长期暴露于 PM2.5 环境下，也会降低精子浓度，改变正常形态，从而引起男性不育症的发生 [4，7]。

　　年龄增长会影响睾丸、输精管、前列腺及附睾等生殖器官器发生实质性变化，也就是——器官“老了”。

　　所以，男人四十一枝花？不存在的！随着年龄的增长，精子的质量只会每况愈下。[5]。

　　“辐射杀精”可能是一句真话。有关研究称：习惯于将移动电话放在裤袋中的男性精子 DNA 碎片化程度较高。

　　但也有研究表明，这种习惯与男性精子质量的改变无关。

　　尽管如此，还是有越来越多的研究表明，使用移动电话与男性精子浓度、精子活力等下降有关[6]。

　　

　　在传统观念里，一提到备孕，似乎都是要宝妈做好各方面的准备，但其实，备孕这事儿，男人也责无旁贷。

　　下面，这份男性备孕 tips，教您如何养“精”蓄锐，成就千秋“爸业”！

　　首先，改掉不良的生活习惯是第一步：

　　戒烟戒酒； 保持心情愉悦； 改善饮食结构； 不要久坐，扔掉紧身裤； 避免高温伤害； 适当运动、缓解压力，为精子发育提供一个好的环境。

　　其次，要选择合适的时机。男性最佳生育年龄上限为 30~35 周岁，此后的精子活性就会走下坡路，因此，想要二胎、三胎的宝爸宝妈应提前做好规划。

　　另外，备孕应至少提前三个月开始。宝爸宝妈之间应该加强沟通，做好检查，进行科学、合理的备孕。

　　现如今，提到备孕紧随其后的就是“压力”一词，而压力却更多的倒向了女性。

　　但研究发现，50% 及以上的不孕不育其实归因于男性，且与精子质量、数量等因素相关[9]。

　　孕育一个新生命，精子和卵子的健康程度同样重要，需要夫妻双方共同努力，也应该是夫妻双方共同的愿景。

　　压力的天平，从来不应该向一边倾斜。

　　参考资料：

　　[1]Levine H, J?rgensen N, Martino-Andrade A, Mendiola J, Weksler-Derri D, Mindlis I, Pinotti R, Swan SH. Temporal trends in sperm count: a systematic review and meta-regression analysis. Hum Reprod Update. 2017 Nov 1;23(6):646-659.

　　[2]郑小挺,马玲.影响男性生育健康的相关因素探讨[J].现代诊断与治疗,2022,33(03):340-343.

　　[3]Loukil LH,Hadjkacem H,Bahloul A,et al.Relation between male obesity and male infertility in a Tunisian population.Andrologia,2015,47(3):282-285.

　　[4]保毓书.环境因素与生殖健康[M].北京：化学工业出版社,2002:9-78,209-242.

　　[5]张圣强.年龄、精液pH值与成年男性精子质量指标的关系[J].中国计划生育学杂志,2022,30(06):1315-1317+1322.

　　[6]禹刚,杨嗣星.移动电话射频电磁辐射对精子质量影响的研究进展[J].安全与环境工程,2022,29(05):22-28+45.

　　[7]张力凡,马芳,刘吉峰,冯颖.高温对精子功能的影响研究进展[J].中华男科学杂志,2019,25(09):843-847.

　　[8]Agarwal A,Baskaran S,Parekh N,et al.Male infertility[J]. Lancet, 2021, 97(10271): 319-333.

　　[9]Mehra BL,Skandhan KP,Prasad BS,et al.Male infertility rate:a retrospective study[J].Urologia, 2018,85(1):22-24.

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