春夏进补,多给孩子吃这3道菜,荤素搭配味道好,孩子爱吃长得快
春季是最适合排毒养肝的时候。在日常生活中,医生建议少饮酒、少熬夜、少生气等。在饮食上,建议少食辛辣、宜甘减酸。春季是最容易感冒、感染发炎的高发期,尤其是孩子的免疫力问题更加需要引起重视。
春夏交替之间,养肝为先,肝脏在我们的身体中起着重要的作用,它不仅能调节气血,帮助脾胃消化、吸收营养,还能调节情绪。日常多吃一些养肝食谱,能够帮助你清除肝火、保护肝脏健康。
1、准备菠菜一把洗净,蒜子拍扁切成蒜末,放入盆中。红椒切成粒,黑木耳提前泡发好。
2、铁锅烧水,加入少许植物油,水烧开后下入黑木耳焯水一分钟,再下入菠菜,继续焯水30秒,倒入凉白开过凉控水。
3、盆中倒入蒜末和红椒,加入适量食盐,生抽,陈醋,白糖,香油,葱油,红油,用筷子搅拌化均匀。倒入黑木耳和菠菜拌匀,凉拌菠菜就做好了。
1、猪肝清洗一下切成薄片,加上点面粉抓一下,再加上清水,多冲洗几遍,将猪肝装入盆中,加入适量盐,料酒,浸泡十分钟,浸泡好以后,捞出来控一下水,加点盐,胡椒粉,白醋,淀粉,一个蛋清,刷拌均匀。
2、锅内加水烧开,放入菠菜先焯一下。将菠菜捞出。锅内加水,放入葱段、姜片,大火煮开,放入猪肝煮上一分钟,将浮沫撇除掉。放入菠菜,枸杞,加盐调味,胡椒粉。关火加上香油,猪肝菠菜汤就做好了
1、前腿肉剁成肉末,加适量的食用盐、胡椒粉、生抽、蚝油,用手抓拌均匀,再倒入葱姜水抓至所有水分被吸收,半根铁棍山药拍烂再剁碎,加到肉末里面,加一些胡萝卜丁和鲜玉米粒,再来一点食用盐调味,再次抓拌均匀就可以了。把肉末放在大碗的中间,然后蒙上保鲜膜,再加一些气孔,蒸锅里面的水开后,放上去蒸十分钟左右。
2、碗里打入三个鸡蛋划散,然后再倒入温水,水和蛋的比例是1 : 1,再次搅拌均匀。然后撇掉上面浮沫,这时肉末已经蒸熟了,然后把蛋液倒进来,再次盖上保鲜膜,扎一些粗气孔,蒸八分钟左右,山药肉饼蒸蛋就做好了,再撒上一些葱花,泼上热油激发香味,一点生抽,鲜嫩有营养。
举报/反馈
最近更新娱乐资讯
- 获奖影评赏析|《阿丽塔·战斗天使》
- 人生必看十部好看的纪录片(十部必看的现实主义纪录片)
- 日本十大禁欲动漫盘点:唯美霸道下的污镜头
- 墨西哥大麻即将合法化,美媒:美国夹在两个“卖大麻的邻居”之间
- “和合”文化背景下昭君文化的价值生成
- 马来酸阿法替尼片人体生物等效性试验
- 原创《满城尽带黄金甲》:喧哗与沉静的戏台,道德与伦理的悲歌
- 裴旖旎
- 隐适美附件又掉了,从第一天掉了2颗,第二天掉了1颗,今晚我还戴牙套吗?
- 电视剧《最美的青春》:好作品是如何炼就的
- 狗头萝莉出摊卖煎饼大家怎么看?
- 记者的职业伦理:我该何时放下相机
- 绝命毒师电影,「蚁人」改造DNA,首部Netflix华语剧...10月流媒体片单
- 这是一部非常独特的「成人动画」,少儿不宜
- 高分电影推荐!六部直击人性黑暗面的韩国片!部部引人深省!
- 2022天津解放军464医院整形美容中心整形价格表(价目表)全新发布
- 精 [电影推荐]一再婚女人因拯救女儿,让两个家庭面临人性考验,此电影令人感动
- 缓冲晶体溶液与生理盐水对重症监护病房患者急性肾损伤的影响:SPLIT随机临床试验
- 未成年人千万别看这部片子,简直太变态了!!!
- 生态在文学中的位置
- 与3800多名女性发生过关系,世界小电影之王,终于那啥了
- 新加坡电影《爸妈不在家》爆冷获多项金马奖
- 调查称52%受访者认为国产电影色情暴力问题严重
- 红楼梦初中读书笔记
- 家庭伦理剧,小品剧本《家庭矛盾》