把手机看得比什么都重要，孩子网瘾太大怎么办

　　在之前的咨询中，许多家长都倾诉说孩子网瘾太大：

　　“玩手机玩得饭都不想吃”

　　“平时在家从早到晚就是手机”

　　“感觉把手机看得比他的命还重要”

　　的确，在信息化进程加速的现在，手机普及率几乎达到了百分百。

　　许多孩子都出现了网瘾大的问题，让家长、老师头痛不已。

　　手机在让大家享受现代化足不出户享受生活便利的同时，也正悄悄把孩子拉入深渊。

　　

　　甚至是许多父母和家里的老人，在短视频软件开始风靡后也习惯性地拿着手机不撒手。

　　但是难道在日常生活中使用手机就是网瘾吗？我们需要的是一刀切地禁止所有电子产品吗？

　　网瘾究竟是什么？

　　网瘾全称为网络成瘾症，是指上网者习惯性或长时间处于网络虚拟世界中，心思全部集中于上网焦点上，一味地上网以满足内心世界。

　　这种易获得的快乐让人陷入碎片化的精神泥潭，以致达到无法自拔的程度。

　　过度沉迷网络的危害想必大家都非常了解，身边也一定会有几个因为沉迷网络学习一落千丈，或是将家里搅得天翻地覆的例子。

　　

　　长期沉迷网络会让孩子无心学习，为了上网甚至逃学逃课，导致成绩下滑甚至出现厌学、辍学的风险；

　　并且，长时间上网，会因熬夜而缺乏体息，因久坐而缺乏运动。过度上网，甚至会迟滞智力发育，可能会诱发身体病变；

　　此外，长期沉溺于网络虚拟世界，思想一直停留在网络空间中，心理上会表现出不愿进入甚至排斥现实社会的现象，不能正常学习、生活，社会功能减退。

　　

　　那么，孩子出现网瘾到底有哪些成因呢？

　　1.社会环境

　　随着网络成熟运用于人们生活的方方面面，各种网络游戏、交友软件等娱乐项目，以及游戏直播这一产物也应运而生。

　　在不经意间，这些网络产品已潜移默化地影响到了孩子，也在一定程度上满足了小学生对网络好奇心及心理需求。

　　

　　2.同伴群体

　　许多进入中学的孩子正是人格开始独立，将同伴群体看得非常重要的时期。

　　这一年龄阶段的孩子自我控制力差，喜欢从事群体活动，可能会由于其他同伴都在玩某款游戏或是去网吧等，为了更好地融入群体而选择跟随他们的行为。

　　

　　3.家庭教育

　　一方面家长忙于工作，生活压力大，把上网作为一种缓解压力的方式。

　　业余时间全部用于刷短视频等，不顾忌对小学生身心发育和学习质量的影响，久而久之，小学生也就沉迷于上网。

　　或是无暇照顾孩子，在处理工作或其他事情的同时希望孩子不要打扰自己，把手机丢给孩子，这种情况在现实中也比比皆是。

　　此外，父母长期疏于关怀，孩子会产生焦虑感，情绪波动大，内心变得脆弱、敏感，心理上会更加倾向于网络世界。

　　

　　4.现实生活中缺乏满足感

　　网络成瘾的孩子大部分会有学业压力大、家庭氛围不好等烦恼，导致内心空虚、信心减少，产生孤独感。

　　为满足自己内心，通常会选择逃避现实，转向网络，在网络中找回自信，并获得满足感、成就感。

　　

　　5.生理及人格不成熟

　　网瘾多发的孩子年龄大多处于青春期，叛逆心强烈，产生反叛心理。

　　同时对新鲜事物充满好奇，易攀比，渴望独立，但又缺乏自控能力。为满足这个阶段的心理需求，极易网络成瘾。

　　

　　孩子出现网瘾，家长应该怎么办？

　　1.密切关注孩子内心动态

　　家长不应给孩子施加太大压力，而应注重培养正确的人生观、价值观，鼓励多参加文体活动，减少并控制上网的频次与时长。

　　主动了解其内心世界，同时家长须主动配合学校了解情况，及时发现沉迷网络苗头，认真开导消除网络成瘾风险。

　　2.不断改善亲子关系

　　成瘾是一种逃避和代替现实生活的心理，家长应与孩子多沟通，多表扬，多互动，为孩子的成长营造舒适的家庭氛围。

　　时刻关注其行为习惯变化，加强自控力的培养，共同参与运动与体力劳动，拓宽兴趣范围。

　　引导孩子学习正确的交友方式，监督正确上网，孩子能够更好的融入现实生活中。

　　

　　3.扮演好人生启蒙老师

　　家长应持续培养良好的家风，不断提升自身素质，以身作则，言传身教，为小学生扮演好人生第一任启蒙老师的角色。

　　从我做起，孩子在场的情形下，尽可能减少并控制使用手机等电子产品的频次，合理安排时间上网，做好榜样。

　　4.留足自主成长空间

　　给孩子留足自主成长空间，做对事及时给予肯定，做错事应教育孩子勇于承担后果。

　　家长越是全面铺垫并安排好孩子的生活，孩子对网络好奇心愈强烈。正如那句话，“宜疏不宜堵”。

　　比起盲目一刀切，家长更应该做到规范孩子上网的节奏，引导孩子浏览健康内容等，使其早日形成规范生活的能力。

　　

　　网络成瘾不是一朝一夕就能改变的，需要家长和孩子共同的长期努力。

　　但也不要盲目悲观，不要武断解决。

　　培养孩子从来就不是简单的事情，而是家长孩子双方劲往一处使的漫长过程。

　　但只要从此刻开始，决心改变，就没有什么不可能。

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