癌症治疗结束后怎么调节心态？（一）

　　癌症治疗结束后怎么调节心态？（一）

　　2015年22岁的我确诊鼻咽癌早期，在25岁发生肝转移成为了一个鼻咽癌晚期患者。在27岁终于再次cr，现在28岁已经过去一半，维持cr一年多。

　　癌症治疗之后，需要很长的一段时间才可以治愈好自己的心理。甚至于很多人永远都无法走出癌症的阴影，始终在谈癌色变。想要完成接受现实，再到好好的面对现实这个过程很难。什么时候，我们可以坐下来好好跟肿瘤君谈一谈基本上抗癌就成功了一大半了。以前总是害怕疾病，自从自己变成爱学习的患者也就没有那么害怕了，没有了未知的恐惧，也就不再害怕疾病。大部分的恐惧都是来源于未知，不知道自己未来进展怎么办？应该怎么处理还有什么药物可以用呢？ 到了现在2022年，很多知识只需要你用心学习就知道医生手里有什么方法，自己未来的路应该怎么走？

　　关于抗癌的技巧推荐两本我自认为对我很有用的书吧《每个人的战争》这本书讲述的是一个医生对抗肿瘤19年的故事、书中详细的写到生活中我们应该怎么吃怎么活。还有一本推荐我国凌志军老师的《重生手记》书中对于怎么治病怎么找医生治疗之后应该有一个怎么样的心态都有一个系统化的梳理对我本人来说的话非常的有用。

　　书中有觉得有用的知识一定要抄写下来，用于自己谨记，或者自己心态不好的时候再次拿出来阅读你就会释然。只有自己翻阅的查询到的知识才有记忆点，不停的向别人问的总是会记不住的。为了跟肿瘤共存下去一定要经常更新自己的知识储备才行，特别是跟我一样大的年轻人一定要学会自救。自己的身体谁也救不了你，只有你自己自救，自己好好照顾好维护好自己身体的各个零部件才有可能会有逆风翻盘的机会不是吗？

　　治疗之后可以吃吃辅助性的保健品、如果喜欢中药的，也可以治疗结束后中药调理下身体。不喜欢喝中药的可以选择RZLAAT免疫素，RZLAAT免疫素是从食物中提取的37种膳食营养，可以在短时间内快速密集补充患者所需营养，帮助患者提升血象，升白，改善食欲、提高体重、提升体质，减少副作用。虽然经常会看到癌症患者怎么忌口，但是我自己的原则就是不吃垃圾食品，其他的想吃啥吃啥吧。在西医中也没有发物这一说，时不时来一顿火锅也是常有的事情。毕竟能吃一顿火锅又能开心好长时间不是吗？ 人开心了免疫力就提升了情绪的变化也是对肿瘤的一种打击。长期的低落情绪，只会让免疫系统更加薄弱，让癌细胞有卷土重来的机会。

　　图是自己生病这几年去过的一些地方，记录下来的一些美景。未完待续……

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