它是天然“泻药”,和鸡蛋是绝配,每天坚持吃,刮油排黑宿便
导语:它是天然"泻药",和鸡蛋是绝配,每天坚持吃,刮油排黑宿便
它是“天然泻药”,和鸡蛋是绝配,每天坚持吃,刮油排黑宿便,小肚腩不见了!现在工作量大,运动少,每天忙得焦头烂额的,一下班就赶紧去食堂吃饭,晚了就没得吃。吃完饭又急冲冲的赶着回宿舍,一回来的第一件事肯定就是蹲厕所,因为习惯性这个点上厕所,每次一蹲就是很久很久,蹲到脚麻,才上完厕所,有时候蹲半天也没上,去看了医生说我这是便秘的情况,建议我多吃一些易消化的、润肠通便的食物,不仅食物要注意,还要多运动、多喝水。
如果便秘不及时处理,很容易引起肠道感染、腹胀、食欲不振等等,所以不管什么男生还是女生便秘一定引起注意,要多运动、多喝水、多吃一些润肠通便的食物。
人们又称它为"春菜第一美食",也是春天”养肝第一菜“,在养生学上,春天养生讲究养肝为先,因此春天多吃韭菜是最合适不过了。韭菜中含有一种独特的辛香气味,这种味道可起到疏调肝气,增进食欲的作用。除此之外,韭菜中还含有跟其它蔬菜一样的多种维生素和膳食纤维,多吃对帮助肠道消化,排出体内黑宿便防止便秘也是很有帮助的。另外韭菜段热量也不高,想减肥的小伙伴不妨也多吃一些,帮助减肥,腰变细了、肚腩也平了。
茴香炒鸡蛋
配料:
鸡蛋 四个、茴香 适量、精盐 适量、鸡精 适量
烹饪步骤:
1.茴香切碎备用
2.将鸡蛋放入茴香里,放入适量盐和鸡精搅拌
3.鸡蛋和茴香融为一体就可以了
4.倒入油,油热后把搅拌好的茴香鸡蛋倒入锅中
5.煎到图片这种程度就可以了,再加入适量水闷半分钟就可以出锅了
所以我今天要告诉大家一个秘密,我们所有的病,其实你靠植物就可以治理好,现在很多人有了病就琢磨吃药,这是很愚蠢的。
自古以来,就有“药补不如食补”的说法,食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。在长期的发展中,它已经成为一个系统,在国外也有相当的声誉和影响力。中国有自己系统的食疗哲学和方法。如果我们想健康长寿,我们在平时也应该注意学习这些知识,从饮食疗法开始。
这本《百病食疗大全》详细介绍了不同中草药药性和食物的特性,精选了一千多个绿色、安全、有效食疗方子。可以让我们在家里进行饮食治疗,并通过饮食治疗达到保持健康的目的。
这本《百病食疗大全》内容非常丰富,分类也非常详细。例如,一些常见疾病将为您进行分类和总结。它还列出这些常见疾病的症状,我们可以很容易地找到我们想要的内容,并根据症状选择合适我们的食疗方子,制作出食疗药膳进行疾病的治疗。
此外,整本书采用了插图和文字相互结合的方式,使我们更容易理解和制作。即使我们不擅长烹饪,我们也可以通过图片和文字的引导,一步一步地轻松制作自己的滋补饮食。
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