想要补充维C,下面这几种水果千万别错过,来看看吧!
维生素C具有美白、延缓皮肤衰老、增强免疫力等作用,这也是很多人想要补充维C的原因。下面就介绍几种维C含量超高的水果,一起来看看吧!
刺梨果是一种开挂的水果,在所有水果中维生素C含量最高,达到了惊人的2585mg/100g,相当于同等重量的橙子的78倍,说维生素C之首也不过分。但是刺梨果味道酸涩,不适合马上生吃。一般只有成果汁调料后才能喝。
鲜红枣中维生素C含量仅次于刺梨果,达到243mg/100g,相当于同等重量的橘子的7倍。但是鲜枣中的糖分有点高,不适合多吃。
沙棘果的维生素C含量也很高,达到204mg/100g,非常新鲜的红枣。沙棘果味酸酸,味不同,不适合直接食用。制成鲜榨果汁可以展现沙棘果的独特风味。
柠檬
柠檬也是一年四季都可以吃的水果。柠檬中的维生素C也被公认为寒冷。在办公室里,许多漂亮的小姐妹每天都用柠檬泡水,这可以保护她们的皮肤,保持她们的美丽。通常,当太阳被晒伤和晒黑时,你可以喝更多的纯蜂蜜柠檬水,这可以减少体内的黑素细胞。一天吃一两个食材都不建议一次多吃。此外,柠檬还含有膳食纤维素及其矿物质。柠檬含有有机物和柠檬酸。可促进消化吸收,防止便秘,美白祛斑,冬季多吃。
草莓
冬天是吃草莓的季节。这个季节的草莓幼苗有很多甜酸汁,非常讨人喜欢。草莓幼苗含有原花青素和维生素C、维生素A和其他抗氧化成分可以去除体内的氧自由基,起到一定的美容、护肤和抗衰老作用。冬天可以多吃些干燥的食物,补充水分,滋润美容,滋养美容,酸甜口味 增进食欲。
羊角蜜
假如想问,夏天最不能错过的水果是什么?那一定是网红人哈密瓜羊角蜜莫属!
乍一看,它看起来像一个羊角,看起来像一个角瓜和一个老黄瓜,轻轻地把它捡起来,但里面看起来像一个哈密瓜。市场称之为水果行业的四个不同。如果你因为他相貌平平而忽略他,那真的有点遗憾。~
要记住,这种羊角蜜是一种非常罕见的水果,外皮翠绿,味道太脆,完全不用去皮去皮,洗一洗就可以吃了!
咬一口,外皮酥脆,里面的汁液瞬间在嘴唇和牙齿之间扩散,甜如蜜,还带着天然的果香,清新可口,即使是带肉的种子也可以吃,没有残渣,可以称之为100%的服用率,一点也不消耗!
慵懒的下午,把羊角蜜放在菜板上,咔嚓一声切开,甜汁瞬间溢出。我真的很想吃我的嘴~
它含有维C、膳食纤维素种类繁多,矿物质丰富,含水量高,营养成分高。适当服用不仅能满足味蕾,还能及时补充维生素和水分,有利于清热解毒,清除干燥,加速新陈代谢。
软枣猕猴桃
猕猴桃美味营养,它的水果富含有机物质,尤其是维生素C,它的维生素C含量比苹果公司、桃子、橘子多,所以它也有维生素C之首”的称号,它有助于人体的身心健康。
软枣猕猴桃中的原花青素具有美容养颜的功效,有很多肤色暗黄,反复长痘痘,痘印难以消除。脸上毛孔粗大的人不知道用什么产品来缓解,甚至敏感皮肤。然而,软枣猕猴桃中的原花青素可以有效地解决这些问题,使皮肤像凝脂一样凝固。
同时,软枣猕猴桃也有减肥的作用,许多想减肥的人故意节食减肥,但实际效果并不太大,何不多吃两颗软枣猕猴桃,再适度煅烧,会在不知不觉中变瘦,这样做既健康又有效。
作为一种新型水果,软枣猕猴桃的价格比普通水果贵很多。许多人望而却步,因此他们已经开始选择一个人种植,甚至与卖水果的老板合作,构成了一条全产业链,买卖很好。
软枣猕猴桃具有顽强的生命力,对环境和土壤的规定很低。因为软枣猕猴桃的抗病昆虫水平更合适,所以不需要喷洒,可以放心服用,是一种近乎完美的水果。
对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择!经济效益高,亩产量耗损量低,成熟周期短生长速度快。欢迎大家速速点击下方链接购买。
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