你是容易抑郁的人吗？｜ 抑郁风险评估

　　

　　你了解抑郁吗？

　　今天，想跟大家聊聊近年开始逐渐被大众所关注的一种精神疾病——抑郁症。

　　你知道抑郁，到底有多痛苦吗？

　　一个患抑郁症3年的朋友，曾这样描述自己的感受：

　　它来之前毫无预兆，来的时候悄无声息，来了之后人瞬间就会被难过的情绪淹没，对任何事的冲动和兴趣都突然消失殆尽。 开始对自己的人生产生质疑，反反复复地问自己活着的意义是什么，忍受这一切的意义是什么。 瘫在床上，一整夜一整夜的不睡觉，睁着眼睛看着天花板等天亮，感觉自己是一滩泥，闭上眼睛就可以在床上彻底腐烂。

　　你可能会说，抑郁是很可怕，但是跟我有什么关系？

　　是啊，曾经的我也以为抑郁是离我很遥远的事情。

　　提到抑郁，我想到的都是一副副厌世、阴森的面孔，没有生气到让人害怕他们下一秒就会从高处一跃而下。

　　然而，事实是大多数抑郁的人看起来都挺正常的，甚至在朋友跟我坦白自己患上抑郁后，我才知道：

　　原来在她最抑郁的那段时间，恰恰也是我认为她最开心的时候。

　　

　　世卫组织2019年数据显示，我国抑郁患者将近1亿。

　　你知道这意味着什么吗？

　　如果你微信好友有100人，这里面可能有6、7个朋友或亲人，正在承受抑郁的痛苦。

　　而你，可能根本发现不了。

　　觉得治疗太贵、得到理解太难、不愿意给别人添麻烦，或是自我欺骗“我只是太累了，熬过这段时间就好了”，这些都是抑郁症患者隐瞒、逃避的原因。

　　于是，他们只能自己伤害自己，放任让抑郁的程度不断加深，等到真正爆发的时候才发现为时过晚。

　　但如果在发现自己有抑郁倾向时，我们不是选择忍耐、躲避它，而是找到其中的原因，并且积极去面对它，或许就不会有那么多人患上抑郁，陷入绝望，甚至走向自杀。

　　

　　如何预防抑郁？

　　抑郁需要我们警惕，但我们无需盲目对号入座也不必过于紧张，寻求专业方式解决，才能有所针对地调节。

　　因此，专注于心理学领域的我们，希望能从专业的心理学角度给你提供一些帮助。

　　看见心理测评团队，通过调研反馈、调整常模，研发出了专业的【抑郁风险评估】，让更多人更深入地了解抑郁，以及清楚自己与抑郁的距离。

　　以下是我推荐它的原因：

　　1、不局限于现在的状态，给你更长时间上的了解。

　　每个人的心理状态，都会受当下的环境所影响，比如你的工作、爱情、家庭甚至是天气...

　　我们会抽取出更客观的、长期性的影响因素——包括9个诱发因子和6个抵御因子，比如遗传、完美主义、积极调整能力、经济水平等。

　　给你一个更科学、长期的结果。

　　让你清晰自己是抑郁体质，还是抗抑郁体质？

　　

　　2、适合人群年龄面向广。

　　本测评适用年龄在13岁及以上。

　　经常在后台收到一些家长的留言，说孩子青春期和自己沟通得少，希望了解一下孩子的心理状态，避开雷区。

　　如果你是有这些困惑的家长，这个测评正好适合。

　　两种版本可供选择

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　　3、准确专业，让你清楚影响你情绪的因素。

　　测评结合了当今与抑郁、焦虑、强迫症等心理障碍的相关研究结果，尽能力做到专业及科学。

　　最终选取出与抑郁风险具有高相关的9个诱发因素以及6个有效抵抗因素。

　　并且对于每个维度，我们会提供你针对性地解读。

　　

　　4、针对你存在的可能性问题，提供专业性建议。

　　不仅如此，针对你的诱发因素，我们还会提供改善方案，让你有针对性地降低抑郁风险。

　　同时，如果你长期处于压力状态下，或者经常情绪低落且很难走出来，那么你可能需要长期地定期关注自己的心理状态变化情况。

　　

　　- 适测人群 -

　　本测评适用年龄在13岁及以上

　　适合成年人自查，

　　也适合家长协助孩子进行测试。

　　本测试不做心理诊断，

　　如感觉被抑郁情绪困扰，

　　建议去专业医院寻求帮助。