明明是看美女，却被张天爱的肚脐眼震撼到了！她可真是个狠人啊！

　　又是一年减肥季！

　　说起减肥界典范，

　　一定要数张天爱啊！

　　

　　张天爱参加节目时，

　　自爆学生时期胖到120多斤，

　　

　　后来张天爱和金秀贤合作微电影《落樱》，

　　从照片中能看出张天爱的五官很优越，

　　不过当时肉肉的，

　　气质被掩盖住了。

　　

　　也是从那时候起，

　　张天爱下定要闯进娱乐圈的决心，

　　并且开始为镜头前的美丽减肥。

　　她用水煮鸡蛋和黄瓜的饮食方法坚持了两年，

　　并且很长一段时间不吃肉。

　　

　　也正是因为这样，

　　才有了她《太子妃升职记》中的美艳出场，

　　虽然当时造型被吐槽，

　　但张天爱的颜值确却实打实的出圈了。

　　

　　自此之后，

　　张天爱在镜头前说的黄瓜鸡蛋突击减肥法，

　　成了大家平台期的掉秤良方，

　　当然，

　　张姐也说过这个方法只适合短期救急用，

　　不适合日常，

　　所以大家不要盲目减肥哦~

　　

　　而张天爱呢，

　　哪怕体型已经很瘦了，

　　却还一直在“更瘦”的道路上狂奔，

　　她早晨一起来就玩倒立加速血液循环，

　　一边刷牙，一边拉伸，

　　一边化妆，一边举杠铃，

　　

　　张天爱结束一天的工作，

　　最开心的是可以早点健身身...

　　

　　回到家继续争分夺秒，

　　一边擦护肤品，

　　一边还能来几个深蹲，

　　敷面膜的时间，

　　又可以做20来分钟的瑜伽...

　　

　　

　　长此以往下去，

　　张天爱是怎样的状态呢？

　　《浪姐3》上，

　　她一出场便惊艳全场。

　　

　　她的瘦不是那种干巴的瘦，

　　而是非常健康的瘦，

　　她的皮肤是饱满润滑的，

　　身材凹凸有致，

　　肉肉非常听话，

　　长在了该在的地方，

　　

　　健身冷知识了解一下：

　　腹部脂肪越少，

　　肚脐眼越浅，

　　啧啧啧，

　　看这画风，

　　可想而知张天爱的体脂率多低啊！

　　

　　

　　不过还真别说，

　　张天爱正因为常年健身，

　　使得她的爆发力很强，

　　她在《阿麦从军》里饰演的女将军，

　　一招一式干净利落，

　　极其有力量感。

　　

　　据说张天爱还为了这部戏，

　　专门去练习了马术，

　　不用替身看着太过瘾了。

　　

　　果真，没有白走的路，每一步都算数。张天爱的美，是靠长期不懈的自律和坚持，归结一个字就是：狠。想要瘦得健康，没有捷径可走啊！大家觉得呢？