想延缓衰老，提升生活质量？做好3件事很重要

　　“都是50岁出头的人，怎么连2单元的球球妈看上去一点皱纹都没有？你看看我这脸上，这斑可怎么办哦？”

　　到了50岁之后，很多人会发现自己真的老了。上下楼梯的时候容易关节咔咔响，睡觉的时候也容易失眠、盗汗；出去锻炼一圈，就开始大喘气，浑身冒汗。最明显的还是面容的衰老。这不邹女士在家抱怨，同样是50岁左右，别人看上去一点皱纹都没有，自己的脸上却长出了色斑。

　　

　　1、中年夫妻应该有适当的性生活

　　《中国女性生活状况报告(2017)显示》，性生活不和谐是伤害夫妻亲密的因素之一，比家庭暴力的占比还高，如果夫妻长时间处于无性状态，会导致婚姻危机。

　　中年夫妻就不能有性生活吗？并不是，伦敦大学的一项研究发现，中年女性保持一定的性生活频率，有利于延缓更年期和衰老，还有减压、助眠、改善头痛、促进血液循环等多项好处。但是要注意频率，每个月2-4次足以。

　　

　　2、保证睡眠充足

　　长期熬夜和睡眠不足会使人疲劳，皮肤会逐渐失去光泽和弹性，皱纹增多，同时机体功能紊乱，人也更容易衰老，甚至出现心脑血管健康问题。而要想保持年轻，延缓衰老，坚持早睡早起，“睡得好觉”是非常重要的一方面，纵观娱乐圈里那些不老男神女神们，基本都有早睡早起的习惯，保证充足的睡眠时间。

　　

　　3、 充足的水分

　　水是生命之源，多喝水可以促进血液循环和新陈代谢，让你的皮肤更有弹性，还有光泽感。大家不要用饮料代替白开水，饮料中的糖分太多，不仅仅会引起发胖，还会加速衰老的速度。

　　

　　接下来，小编就推荐一款我经常给妈妈回购的一款面膜——那就是这款超棒的崇资胎盘素嫩滑精华面膜。

　　

　　这款面膜不仅仅有补水保湿的作用，它还有修复能力，而且含有对皮肤保养很好的精华，让你的皮肤变得更加年轻态，延缓衰老！

　　抗衰老这件事情，其实对于女人来说，是非常重要的，很多女人以为到了40岁以后再去重视这件事情还来得及，但其实不是这样的，其实女人在过了20岁以后，就得开始慢慢进行抗衰老保养了。

　　这款面膜，里面含有的精华成分，能够让你的皮肤保持水嫩有弹性，锁住胶原蛋白，不管你是什么样的皮肤，都适用哦！

　　

　　效果好不好，看一下真人的测试就知道了：

　　皮肤保养这件事情真的很重要，而这款胎盘素面膜采用的是羊的水解胎盘，这种成分能够有效减缓皮肤的衰老！

　　而且，它还含有烟酰胺、凡士林及蚕丝胶蛋白提取物，让你的皮肤不仅能够补水保湿，还能够给皮肤加一层“锁水屏障”！有效保养肌肤！

　　

　　而且这款面膜采用的面膜纸也是非常舒适的，它不会像一些普通面膜一样很粗糙，它采用的面膜纸是非常贴脸，而且十分轻薄的。

　　这样的面膜纸，能够非常迅速地将里面的精华和皮肤护理成分吸收到皮肤中，让你的皮肤感受深层滋润！

　　坚持使用，我们的皮肤毛孔会变小，而且能够修复受损的皮肤，让你的皮肤看起来十分年轻美丽！

　　

　　那么这款面膜的使用方法也是很简单，可以采用水谷雅子的面膜按摩步骤之后，再搭配这款面膜使用，这样能够让你的皮肤护理效果达到最佳！

　　差不多敷个10分钟左右就可以了，然后用手轻轻拍打皮肤一分钟左右。

　　

　　大家的使用评价都非常好哦！敏感皮肤，皮肤不耐受，都没关系，这款面膜能够非常温和皮肤。

　　而且就算是经常熬夜长痘也没关系，皮肤暗黄等问题，都能够通过这款面膜解决。

　　

　　这款崇姿胎盘素嫩滑精华面膜，在多平台都获得了很如潮的好评。

　　肌肤状态不好，想要改善肌肤状态的姐妹们，可以试一试。

　　目前厂家直销，价格也是十分的优惠：1盒69.9，3盒139.9，多买多优惠！

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