生而为人，难免“生死疲劳”，身心自在的解药就这4个字

　　处于高龄香港老演员郑则仕，为了身患重病的妻子，不得不在应该安享晚年的时候，外出拍戏。

　　一个敬业的老人家，为了家庭和责任，去和年轻人拼着体力和精力赚钱，这是可敬的，可是也不禁令人唏嘘。

　　郑则仕小时候，就因为家贫辍学到珠宝店做学徒打工，吃尽苦头；机缘巧合之下又成为了一名演员，一部《肥猫正传》走红实现了人生的逆袭，继而自导自演影视剧《何必有我》，终于达到人生最辉煌的顶峰。

　　

　　可是，最终他的影视公司破产，债台高筑官司缠身，搬进了贫民窟，如今更是被妻子高昂的治疗费用被逼要拖着老病残躯继续工作。

　　人生从高处跌落谷底，无疑是痛苦的，大多人都很难承受。这一点，郑则仕无疑是坚强和励志的，至少他仍然能够乐观面对人生继续努力。

　　生老病死，谋生打拼，是每个人都必经的阶段，人生总会有很多难过的关口。

　　人到中年更是如此，大多数中年人的真实生活状态都是身心疲累的。这是因为中年要面临的压力和困难比年轻人更加复杂和严重。

　　

　　如果缺乏有效的应对措施和自我管理能力，就很容易导致一蹶不振。因此，做人做事，心态很重要，然而，我们面对困境的时候，应该如何卸下心理包袱，保持健康的心态生活呢？

　　对此，佛说：“生死疲劳，从贪欲起，少欲无为，身心自在。”也就是说生死疲劳的解药，是“少欲无为”。

　　人生不如意常八九，人到了一定的年纪，开门就是油盐酱醋茶，都必须为了生活到社会上摸爬滚打。

　　对于普通人来说，活着就已经很不容易，想要更好的活着更不容易。但是不管是为了家庭还是自己，都必须要有好的生活质量才能保证自己更好的生存下去。

　　

　　“努力向上爬”，几乎是现代所有人的普遍共识，东奔西走绳营狗苟就变成了生活日常？当中的心酸苦累，不用多说。

　　而现代生活的快节奏、高压力和高竞争性，以及社会和家庭关系的变化等多种因素更是让所有挣扎在生存一线上的普通人备受煎熬。

　　现代人生活在一个日新月异高速发展的年代，高效运作的社会模式必然导致技术和人才的飞速换代，这会使人们感到身心疲惫和压力巨大。

　　工作压力、学业压力、经济压力等都成为现代人生活的常态，导致大多数人长期处于高度紧张和焦虑状态，缺乏充足的休息和放松时间，从而引发各种身体和心理问题。

　　

　　此外，现代人的价值观和生活方式也发生了很大的变化，导致许多人感到迷茫和不安。追求物质享受、追求名利权利等现象，使许多人失去了内心的平衡和方向，感到生活的意义和价值缺失，从而导致心灵的痛苦。

　　可以这么说，活在当下，每一个成年人都十分的不容易，我们所承受的生活压力和内心焦虑，为了生存面临所有的问题和挑战，就是佛陀所说的“生死疲劳”。

　　佛说：“因果轮回，种因得果。”

　　人生追求梦想是最精彩的过程，一个人要明确自己的人生目标和价值观，努力为自己和他人创造积极的因果，从而获取更多的幸福和快乐。

　　

　　而大多数人感到累的原因，主要是因为他们对生活的期望值过高，同时缺乏心理调适能力和自我管理能力。

　　首先，人们对生活的期望值过高，总是想要追求更多的物质财富和社会地位，以及更高的生活质量和幸福感。然而，这些追求往往会带来更多的焦虑、压力和烦恼，使人们感到心力交瘁。

　　其次，人们缺乏心理调适能力和自我管理能力，容易受到外界环境和他人的影响，从而产生消极情绪和行为。例如，当遭遇挫折和失败时，容易产生沮丧、失落、绝望的情绪，而不能积极应对和面对困难。

　　

　　期望过高，是德不配位的奢望和幻想，是完全超越个人能力和价值的欲望，归根到底，就是“贪”。

　　生死疲劳的根源在于贪欲，是因为贪欲是人类的本性之一。为了获得更好的生活品质，追求物质财富和权力地位是人们最迫切的问题。

　　然而，当我们过分追求这些东西时，往往会失去内心的平静和安宁。我们会感到焦虑、不安、紧张和疲劳。

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