倒计时！三明第五届马拉松“官兔”闪亮登场！赛前攻略看过来~

　　

　　2023年5月3日

　　2023福建省全民健身运动会

　　“风展红旗 如画三明”“三钢闽光杯”

　　三明市第五届郊野（万寿岩）马拉松赛

　　激情开跑！

　　备战的小伙伴们

　　你们准备好了吗

　　领取参赛包

　　一、报名成功后，请参赛者于即日起至5月2日(8：30一16：00)，按赛事规程持有效证件至组委会指定地点领取参赛装备。

　　1、领取地点：六路体育馆马协办公室旁亿启贸易，领物帐篷处。

　　

　　2、联系电话：0598-8222300、13313814999郑先生、13313800139林先生

　　3、领取参赛物品前须现场本人签署《参赛声明》，方可领取参赛物品并参加比赛。若委托他人代为领取，需在本人身份证复印件上亲笔书写委托：本人委托xxx代领2021三明马拉松参赛装备，并签署委托人姓名和时间；代领人签署《参赛声明》，方可代领。

　　临时交通管控措施

　　

　　注意事项

　　1、2023年5月3日，在万寿岩国家考古遗址公园（三元区岩前镇）举办2023福建省全民健身运动会“风展红旗 如画三明”“三钢闽光杯”三明市第五届郊野（万寿岩）马拉松赛，为确保赛事的顺利进行，5月3日，赛事现场进行交通管制！

　　（1）08:10至 10:10三元区岩前镇三华街(岩前中兴大桥--岩前卫生院)

　　（2）08:10至12:30三元区岩前镇石湖路(岩前中兴大桥-三钢万寿岩学院--岩前卫生院)

　　（3）08:10至12:00三元区岩前卫生院往小蕉方向4公里路段。

　　岩前镇大桥至中学道路两旁禁止停车，三钢万寿岩学院不设停车场，只有组委会车辆可停！请前往万寿岩国家考古遗址公园及花海游玩的游客选择错峰出行！

　　2、5月3日，请参赛选手在主会场三钢万寿岩学院广场集结，根据国务院联防联控机制疫情防控组发布《预防新型冠状病毒感染公众佩戴口罩指引（2023年4月版）》意见，建议进场和检录时配戴好口罩，起跑后请摘下口罩，7:00开始检录，7:30检录结束，8:30开赛。

　　3，请参赛选手做好赛前防护工作。注意多休息，养精蓄锐，保持最佳身体状态备战赛事。

　　参赛办法

　　一、参照中国田径协会审定的最新竞赛规则和本届赛事竞赛规程执行

　　1、比赛检录：在规定的检录时间内到指定区域进行检录，比赛发令20分钟后，不允许选手进入赛道起跑。

　　2、起跑顺序：按半程选手（按个人成绩分区站位）健康跑选手先后顺序排列依次出发。半程、健康跑、2个区域各间隔20米。

　　3、发令：采用一枪发令起跑的办法。

　　二、计时办法

　　1、比赛采用感应计时，感应计时芯片将在参赛者通过起点线开始计时，组委会将为半程马拉松选手提供一次性感应计时芯片，参赛者须佩带组委会提供的计时芯片参赛方可有效；

　　2、在起终点、折返点均设有计时感应地毯，参赛者行进过程中必须逐一通过所有的地面计时感应地毯。如在关门时间内完成比赛但缺少任何一个计时点的成绩，将不予排名。

　　3、健康跑不提供计时芯片。

　　三、关门距离和时间

　　为保证参赛者比赛安全，各公里点关门后，比赛计时感应地毯即停止工作，赛道解除管制并恢复正常通行，参赛者应及时停止比赛并退出赛道。

　　关门时间以发令枪声时间计时，具体见下表：

　　

　　四、存、取衣物

　　三钢万寿岩学院后面的温泉广场设衣物寄存处，半程参赛者在起点指定区域按号段寄存衣物，完成比赛后凭本人号码布到赛后服务区对应号码的区域领取本人的寄存衣物。组委会建议不要将贵重物品存放在包内（如手机、有效证件、现金、各种钥匙、信用卡、平板电脑等），若发生损坏或遗失，由参赛者本人承担。赛后领取寄存衣物服务至当日12:00结束。逾期不领取的物品，组委会将按无人领取处理。

　　五、比赛起点、赛道沿途及终点设有饮水、饮料、能量补给站点

　　第一个补给点：三钢万寿岩学院广场

　　第二个补给点：花海木制栈道处

　　第三个补给点：小蕉方向3.66公里处

　　第四个补给点：万寿岩国家考古遗址公园广场

　　第五个补给点：安置小区大桥

　　六、配备赛事引导车、降温喷淋门、应急消防喷雾车，体现了赛事服务水平和质量！让跑友更有信心！

　　1、赛事引导车（20万级新能源家用大五座SUV标杆——比亚迪护卫舰07）

　　

　　2、万寿岩遗址广场设有喷淋门、小蕉方向2.6公里配备一辆应急消防喷雾车，为跑友们带来一份清凉！

　　

　　七、医疗救护

　　特别提示：本赛事是郊野马拉松项目，因此，敬请参赛人员活动全程须关注自己的身体反应，如有任何不适请立即减速缓行，预防风险的发生才是最好的救护。

　　1.三钢学院起跑点到6公里处设5组共10名流动医护人员

　　2.赛道6公里到8公里处设3组6名流动医护人员

　　3.赛道9.5公里处到三钢学院起终点设6组12名流动医护人员

　　4.已招募具有急救医疗经验医疗兔跑者6名(在赛道上和运动员一起跑步，随时观察运动员的身体状况，医疗救助并根据伤员情况及时与救护车和就近巡护医疗组取得联系，对受伤运动员提供第一时间的救护。

　　八、比赛成绩证书领取

　　在规定关门时间内完赛的参赛者，赛后请登录网站进行成绩查询、下载或打印成绩证书。

　　

　　官方配速员、医疗兔

　　闪亮登场

　　

　　每一届的三明马拉松，都会出现这样一群特别的跑友，他们身背鲜艳的气球，跑友们在后方“追赶”，他们是赛场上行走的计时器，总能按照预定时间抵达终点，得到最多人的瞩目，他们就是马拉松官方配速员，也被称为马拉松“兔子”。

　　感谢所有踊跃参与的兔子，

　　三明第五届马拉松有你们更精彩！

　　01

　　SUMMER HOLIDAY

　　245配速员 蔡锡安

　　蔡锡安上届三钢跑协的会长！2015年开始跑步，2016年以来参加了18场全马，近20场半马赛事；全马PB3:37:07，半马PB1:39:25。

　　

　　跑步宣言：一路相携，快乐奔跑！

　　02

　　SUMMER HOLIDAY

　　245配速员 叶坤姬

　　叶坤姬：我喜欢上跑步，纯粹是受爱人的影响，他那种对于跑步的执着和身上洋溢着跑者健康快乐的气息，深深打动感染了我。让我从一名跑步小白，开始逐渐融入其中，从1km直至全马，乐此不疲。几年来，和他一起相约奔跑于高山流水之间，成就一对让人羡慕不已的跑步“神仙伴侣”。亲，带上你的家人们，和我们一起奔跑吧！

　　

　　跑步宣言：快乐奔跑，快乐生活！

　　03

　　SUMMER HOLIDAY

　　245配速员 肖牡华

　　肖牡华：拥有6年跑龄的我，已完成建宁山地、福州、 厦门海沧等多次半程马拉松。我是一名有责任心且热爱跟大家分享快乐的跑友；这次报名245“关门兔”，期待在“三钢闽光杯”的赛道上鼓励并带领跑友悦跑完赛！

　　

　　跑步宣言：跑步的最终归宿 ，不是快，而是快乐！

　　04

　　SUMMER HOLIDAY

　　245配速员 蔡慧桢

　　蔡慧桢：热爱跑步、健身。运动可以治愈一切，每一滴汗水，都是对抗懒惰、焦躁、负能量的良药。来吧！不负时光，一路奔跑向未来！

　　

　　跑步宣言：坚持爱好，分享快乐，遇见更美的自己。

　　05

　　SUMMER HOLIDAY

　　245配速员 蔡晓萍

　　

　　跑步宣言：稳健配速，迈向终点。

　　06

　　SUMMER HOLIDAY

　　245配速员 黄凤莲

　　

　　跑步宣言：跟随我，靠近我！超越我！让我陪你在三马美丽的赛道中，遇见更好的自己！

　　07

　　SUMMER HOLIDAY

　　215配速员 王忠玲

　　王忠玲：工作之余，我最大的爱好就是跑步，刚开始只是一个人简单的跑个一两公里，几年前，经人介绍加入三马协及公司等跑团后，5km，10km，半马，直至全马，和跑友们一起奔跑在山水田园之间，让我真正体会到跑步带来的快乐和身体健康的愉悦。经常外出参赛的同时，又能领略到祖国各地的美丽风光，风土人情。一起奔跑吧，兄弟姐妹们！

　　

　　跑步宣言：与我一起，快乐奔跑！

　　08

　　SUMMER HOLIDAY

　　215配速员 郑腾振

　　郑腾振：为了更好的工作、生活。只要迈开双腿就是对了！

　　

　　跑步宣言：官免宣言，跟上我的步伐，冲过终点线。

　　09

　　SUMMER HOLIDAY

　　215配速员 李晓燕

　　李晓燕：2016年开始接触跑步~怀着健康跑的初心，安全完成了5个半马及6个全马，跑步让我结识了一群志同道合的朋友，同时也让自己更加自律。

　　

　　跑步宣言：遇见更好的自己~加油

　　10

　　SUMMER HOLIDAY

　　215配速员 刘秀珠

　　刘秀珠：起跑只需一时兴起，长跑需要很大勇气。坚持奔跑，遇见更好的自己！

　　

　　跑步宣言：快乐奔跑，跑向健康！

　　11

　　SUMMER HOLIDAY

　　215配速员 陈碧莲

　　陈碧莲：从举步维艰到快乐奔跑，只是为了健康，跑量的堆积换来了身体的健康，加上跑后的成就感，让我越跑越开心！

　　

　　跑步宣言：和我一起快乐奔跑

　　12

　　SUMMER HOLIDAY

　　215配速员 赵静

　　赵静：2021年2月16开始跑步，从1公里，2公里，3公里，5公里慢慢增进。跑步真的很累，每次跑完，身体很放松，睡眠好了，食欲好了，偏头痛好了，免疫力提高，身体强壮了。被误解时，心情焦虑时出门跑个十公里挥汗如雨，心情也随风而去。

　　

　　跑步宣言：带上你的家人们，和我们一起奔跑吧！

　　13

　　SUMMER HOLIDAY

　　医疗兔 黄增财

　　黄增财：网名“盛汤的碗“，来自沙县区马协和沙河战队。三明马协多年官兔和医疗兔，5年跑量15000公里。

　　

　　跑步宣言：张开臂膀，自由驰骋，加入我们的行列吧！

　　14

　　SUMMER HOLIDAY

　　医疗兔 吴玉清

　　吴玉清：ID清清，三明蓝天救援队队员，拥有有四级救援证及美国AHA救援证、省五星级志愿者。这次的半程马拉松，我会做一只尽职的“医疗兔”，给予周围的跑者力所能及的关心和帮助。

　　

　　跑步宣言：跟着清清，一路安心！

　　15

　　SUMMER HOLIDAY

　　医疗兔 刘一华

　　刘一华：医务工作者，有二十年着三甲医院临床一线护理工作经验，热爱骑行、摄影、跑步，自去年入跑坑以来目前小趴菜一枚，但我相信以我一如既往的坚持努力的性格以及前辈大佬们的带领下会越来越好的，同时我也愿意用我的专业特长为三明跑协尽一份自己的绵薄之力。

　　

　　跑步宣言：步履不停，热爱不止，爱你所爱，行你所行！

　　16

　　SUMMER HOLIDAY

　　医疗兔 徐斌

　　徐斌：原梅列区医院外科主治医师。2016年开始跑步，2017年底加入马协，多次作为马协医疗兔参与赛事活动医疗保障，2019年厦门马拉松官方急救兔。

　　

　　跑步宣言：生命不息，运动不止。跑步的尽头不是终点，而是安全到家！

　　17

　　SUMMER HOLIDAY

　　医疗兔 林光华

　　林光华：跑步是痛苦和辛酸的，这些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的一部分。但是，正因为这些痛苦酸楚，跑步之乐才那么得有滋有味，医疗兔保障参赛选手平安完赛！

　　

　　跑步宣言：一路奔跑相伴，共享三马风采！

　　18

　　SUMMER HOLIDAY

　　医疗兔 许清华

　　许清华：作为一名从医30多年的跑步爱好者，这次我将成马拉松参赛选手最近的医疗“贴身护卫”，将更好的保障各位跑者安全完赛。

　　跑步宣言：跟随我，靠近我！超越我！让我陪你在三马美丽的赛道中，遇见更好的自己！

　　交通指南

　　活动当日，岩前集镇共开放8处停车区域，约487个车位，8:00后车辆将进行全线管制，交通管制时间内，无法进入镇区停车，请各位跑友、观赛游客注意时间，尽量拼车或乘坐公交车抵达，以减轻交通疏导压力。

　　同时，为保障比赛安全进行，岩前设置了4辆观光车用于接驳选手、游客等

　　

　　公交出行

　　比赛当天，实行交通疏导，为减轻交通压力，请参赛选手尽量乘坐公交前往赛事地点，可在城关(三明眼科医院)站乘坐k26公交前往岩前，6:30开始陆续发车。

　　

　　美食指南

　　

　　五一期间，岩食荟美食小吃餐车重磅回归，这里有万寿袋（区级非遗）、老虎蛋、糍粑等特色美食，快来万寿岩国家考古遗址公园内寻觅他们的踪迹吧~

　　

　　（往届岩食荟小吃街图）

　　本次赛事有几个要点，需要提醒大家

　　(1)安全问题。赛事安全第一，大家跑时统一靠右侧，途中多补水，上下坡降速！如果在比赛途中出现身体不适，请立即减速缓行或停止比赛，并向医疗人员、志愿者救助！

　　(2)起跑问题。本次赛事成绩只统计计时芯片的净成绩，健康跑不计时，起跑枪响后，请大家安全通过凯旋门，不要拥挤！

　　(3)环保问题。请大家在跑步途中不要乱扔果皮垃圾，用完的水杯丢进垃圾桶，减轻志愿者赛后清理工作，共同打造无痕赛事。

　　三明马拉松历经四届，

　　已成为全民沸腾，激情涌动的节日。

　　三明马拉松 赛事美誉度逐年增加，

　　跑友们用奔跑释放活力，用奔跑表达幸福，

　　与这座城市一起成长，

　　共同见证大美三明的蜕变！

　　最后，

　　祝愿所有参赛者

　　都能在马拉松比赛中取得自己的理想成绩！

　　特别鸣谢

　　以下爱心企业对本届赛事的

　　大力支持！

　　

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　　┃最三明：青梅综合三元区岩前镇编辑，转载请备注完整出处。

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