成人用钙10大品牌 鳗钙的十大品牌有哪些？有谁知道吗？

　　应该用钙镁片,因为光是钙是没有用的,人们都认为只要吃进肚子里的东西都是被身体所吸收了的,实际上不是的,钙没有镁的帮助人体的吸收率是很低的,建议使用安利的纽崔莱的钙镁片,我自己也在吃,直接从直销员的手上购买,以免上当受骗,如果需要,我可以帮助你

　　补钙产品要先看一下它的成份，大部分保健品的主要成份都是碳酸钙，此物质研磨的再细，也是不容易被吸收的，其他产品还有乳酸钙、葡萄糖酸钙等等，这些相对是比较容易吸收的，但是有的产品价格却不菲，我向你推荐一种产品绝对物有所值：二维葡磷钙，是什么牌子的不记得了，因为标签纸被宝宝撕掉了，药店就有卖的，七、八元钱一大瓶，大概是有300-400片，主要成份是Va、Vd、葡萄糖酸钙、磷酸氢钙。但是去买此产品时推销员会忽悠你的，并向你介绍其他价格昂贵的保健品，看你的坚持力咯。

　　我用此产品好几年了，感觉还不错。

　　当然如果你有耐心和毅力的话，也可以食补：

　　1、每天早、午坚持吃虾皮，晚上要避免吃的，因为容易形成肾结石。

　　2、将鸡蛋皮洗净，焙酥，研成粉末，每餐随服，亦可冲水饮用。

　　3、坚持每天至少一袋牛奶，本人以为此方最为实用。

　　帮你从网上搜了一下，还问了我朋友，好像国内做鳗钙很少，我知道比较出名的品牌，就南海岸鳗钙吧，有十多年的历史了。

　　我吃钙尔奇D，我觉得不错，你可以试试这个牌子的，或者你可以参考下maigoo买购网上介绍的补钙十大品牌，除了钙尔奇D的，像乐力，三精葡萄糖酸钙，新盖中盖，龙牡壮骨颗粒，21金维他等也都是很不错的牌子，你可以参考下，或者你可以从食物中汲取，如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

　　首先确定为什么要补钙，小儿补钙以口味佳为首要因素，成年人吗，普通的葡萄糖酸钙片就行，便宜实惠。但是补钙同时注意吸收利用，例如维生素D的补充，排除胃肠道吸收疾患等。

　　我是药品从业人,给你推荐2个你可以考虑:乐力(复方氨基酸螯合钙胶囊) 生产厂商: 美国矿维公司生产 四川维奥制药有限公司分装 .新盖中盖高钙片 名称:新盖中盖牌 高钙片产品 生产厂家:哈药集团制药六厂

　　有很多选择,一般在药店卖的比较多的就是:迪巧、乐力、钙尔奇。这三种都是一天吃一次，有的是吃一颗，有的是吃两颗，但是都是只用吃一次就行了的。 成人每天对钙的需求量也就在600毫克，所以随便选择其中一种来吃就可以了的。平时吃饭的时候可以多吃鱼和虾，科学有研究，排骨汤里的钙量远远不及鱼和虾的高。 但是要注意吸收，可以多晒晒太阳，阳光可以合成维生素AD，也就是鱼肝油，这样有助于钙的吸收。吃迪巧钙的时候可以不用额外补充鱼肝油了，因为里面已经添加有了的。

　　怀孕期间就买2-3元一代的普通钙就可以！晡乳期如果条件可以的话，可以买天狮的钙，便宜点的是钙维软胶囊！效果都不错！