成年人吃什么牌子钙片最好(成人吃哪种钙比较好)
成年人吃什么牌子钙片最好成人吃哪种钙比较好成年人补什么钙好
看到这么多网友来关注钙,这么多人想了解那我就来说说,虽然是四年前的提问
常人一般每天需要800mg的钙,孕妇是1200mg,再来说下吸收率,液体钙的吸收率是9%,乳钙是13%,碳酸钙是40%,但是单纯的碳酸钙容易结石,加上有机钙的话就会好很多了,吸收率也会提高,比如加柠檬酸钙,维生素D都知道可以帮助钙质吸收,好点的钙片会加上镁,镁可以帮助骨骼和肌肉的生长,还可以降低心脑血管疾病的发病率并且可以舒缓神经,最好的钙片会加上维生素K,这个物质会让钙物质去到它应该去的地方,让它沉积到骨骼当中去不会乱跑,所以一个最好的钙片应该是加了有机钙,加了维生素D,加了镁,还加了维生素K,我曾经为了找这种钙片把各大药房看遍了都没找到,甚至以为这种钙片都不存在。
一、目前,我国包括国产与进口的钙剂有400多种 ,具体选择何种钙片由当事人决定 。 1、碳酸钙:含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。 2、乳酸钙:是我国传统的钙补充剂之一,其优点是容易溶解,缺点是钙含量低。这类制剂有:乳酸钙,含钙13%;葡萄糖酸钙,含钙9%,制成片剂后含量更低,要达到成人每日补充钙1000毫克,需服用太多药片,这是人们难于接受的。 3、磷酸氨钙:是日本常用的补钙品种,含钙23.3%,相对较高,我国成都药厂也有生产,每片含钙量70毫克,含钙量与药品价格属中等,但它的缺点是药片崩解和吸收较难,加之它含磷高,对肾功能障碍者有害,因此应用较少。 4、枸缘酸钙:含钙量为21.1%,水溶性好,生物利用也较磷酸钙好,其吸收不依赖胃酸,有泡腾片,更适合老年人服用。 5、活性钙:是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物,钙含量高,但其水溶液是强碱性,对胃肠刺激性大,不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。 6、有机钙:氨基酸钙与蛋白赘合钙在我国已开始应用。 二、钙剂品牌分析 (一)、哈药系补钙产品 哈药集团的三精葡萄糖酸钙和新盖中盖目前占据30亿钙剂市场的半壁江山,是目前钙剂市场的领导品牌。新盖中盖口服液定位儿童市场,高盖片定位于老年市场,目前为钙剂市场的领导品牌。 (二)、钙儿奇D 苏州立达生产,在专业市场市场(医院渠道)其占有率第一,这为其产品在零售市场的销售提供了强大动力。目前在OTC市场的广告诉求对象以女性为主。 (三)、乐力 美国矿维公司生产,1996年进入中国市场,目前年销售额达到五个亿。良好的疗效打造了强大的产品力,获得了良好的口碑和消费者的重复购买。 (四)、巨能钙 北京巨能公司是在盖天力之后较早进行钙剂市场开拓的。其产品巨能钙口服液是第三代补钙产品,是以维生素C深加工产品L-苏糖酸钙为主要原料制成。 (五)、龙牡壮骨颗粒 武汉健民出品,产品为中西合剂,90年代中期为钙剂市场第一品牌。产品对象为儿童,同时还有调理脾胃的作用,因此受到部分专业人士的钟爱。产品由于上市时间较长,市场渗透比较充分,拥有一批忠实的消费者。 (六)、盖天力 采用动物贝壳锻压而成,为中国钙剂市场先行者,产品定位儿童市场。 上海华虹生物制品有限公司出品。是以海洋生物为原料、无污染、吸收性好且无副作用的L-乳酸钙。该产品安全无毒,呈左旋结构,与人体相融。含多种对人体有益的微量元素;补钙效果优于碳酸钙。
30左右的人,从补钙的角度来讲,首先要进行食物补钙。
30左右的人,从补钙的角度来讲,首先要进行食物补钙。
含钙比较丰富的食物,像豆腐、蔬菜、水果、豆制品,这些都是含钙比较丰富的食物,这是从钙的含量来看,但是对钙的利用,主要是从具有调节作用的维生素,具有调节钙吸收的维生素来讲,补充维生素d是非常重要的。也就是说首先要补充维生素d,维生素d对钙的吸收调节非常重要。
含钙比较丰富的食物,像豆腐、蔬菜、水果、豆制品,这些都是含钙比较丰富的食物,这是从钙的含量来看,但是对钙的利用,主要是从具有调节作用的维生素,具有调节钙吸收的维生素来讲,补充维生素d是非常重要的。也就是说首先要补充维生素d,维生素d对钙的吸收调节非常重要。
摄入的食物中的钙含量再丰富,如果对钙的吸收调节作用的维生素d缺乏的话,摄入的钙再多也难起作用,所以要补充足量的维生素d。
摄入的食物中的钙含量再丰富,如果对钙的吸收调节作用的维生素d缺乏的话,摄入的钙再多也难起作用,所以要补充足量的维生素d。
富含维生素d的食物像动物的内脏、动物的肝脏,是含维生素d比较丰富的食物。另外,通过
晒太阳,也可以补充体内的维生素d,这也是一个比较好的方式。
富含维生素d的食物像动物的内脏、动物的肝脏,是含维生素d比较丰富的食物。另外,通过
晒太阳,也可以补充体内的维生素d,这也是一个比较好的方式。
上一篇:购票看王宝强新作《八角笼中》预计票房几十亿马蓉会要分成吗?
下一篇:语调的魔力:不同语调说同一句话 意思大不同!
最近更新游戏资讯
- 秋瓷炫老公什么星座(秋瓷炫血型星座)
- 法国电影中的女性符号和觉醒
- 惊人的秘密:颜色政治背后的渗透与分化
- 让BB接受家庭伦理教育洗礼
- 语言礼仪十篇
- 美军欲打造AI战机部队 面临严重伦理问题
- 医学伦理学:医学伦理学的主要观点和基本理论
- 豆瓣9.0分以上|50本好书推荐
- 达尔文的故事赏析八篇
- 港台国学类学术会议信息(四十)
- 东野圭吾本格推理极致之作《回廊亭杀人事件》开票5折抢
- 辩论赛包含哪些技巧?
- 【铸牢中华民族共同体意识
- 徽州醉春丨水墨画里的徽州-婺源篁岭-江岭- 新安江- 西递- 呈坎丨六天五夜
- 心理治疗总论 【医学心理学与精神医学版】
- 苏德超教授的新论文:道德绑架为何难以避免
- 企业社会责任综述十篇
- 政务礼仪的作用(五篇)
- 韩素希出道最大尺度 泄朴海俊指导秘诀 咬牙拍完《夫妇》只有2感想
- 《封神三部曲》:为什么要重述这个神话?
- 输血和喝血真的能帮助女性和老人保持年轻吗?
- 集齐九部《星球大战》,教你如何把家庭伦理拍成太空歌剧
- 这十部顶级英美剧,是当之无愧的业界巅峰,每一部都值得通宵去看
- 邪王宠妻之金牌医妃
- 【博览】《科奖在线》:“破四唯、立新标”典型案例官宣,项目/人才/成果未来可能这