成年人喝什么奶粉好？成年人喝奶粉有什么好处？[图]

　　一提到奶粉，我们都想到的是婴儿配方奶粉，其实奶粉是非常常见的，市面上奶粉的品牌也很多，也有很多适合成年人喝的奶粉，成年人也需要喝奶粉来补充营养，奶粉的奶源不同，营养成分也不同，那么成年人喝什么奶粉好？成年人喝奶粉有什么好处？

　　

　　一直以来，很多人有一个小误区，认为一提到奶粉就是给婴儿喝的，其实这是不全面的！成年人也需要通过奶粉来补充各种营养。下面，妈网百科以几种奶粉为例，介绍一下成年人粉所应该富含的营养成份和所适应的人群。成年人喝什么奶应该根据自身情况而定，最好根据自身需要来选择合适的产品。例如脱脂型的奶粉一般适合身体肥胖的人或者是容易变胖的人选用，经过脱脂，减少了奶粉里的脂肪含量;而全脂型的就是比较适合体型较瘦的人，需要通过喝奶吸收里面的营养成分。

　　年轻人和中年人可以喝全脂奶粉，因为年轻人长身体、多运动、消耗大;老年人适合喝脱脂奶粉，老年人消化能力差、吸收慢。

　　1、高钙高铁奶粉

　　这种奶粉是以优质鲜牛奶为主要原料，在保持鲜牛奶固有的营养成分的基础上，科学添加多种维生素和微量元素。特别适合中青年饮用，可以降低脂肪含量。更多的钙、铁元素的含量满足了消费者的更多需求。

　　2、女士营养奶粉

　　这种奶粉根据女性生理特点和营养需求，选用高蛋白及脂肪含量较低的配方，科学添加钙、铁等矿物质，富含维生素A、C、E、D3和叶酸。

　　3、进口成年人奶粉

　　由于近几年来奶粉不断爆出质量，进口的奶粉越来越受人们热捧。那么进口的成年人奶粉有哪一些呢?下面是几款在网上销量较高的几款进口成年人奶粉：

　　1. Appeton成年人增重营养奶粉

　　价格：168元

　　2. 荷兰Kanny全脂奶粉

　　价格：168元

　　3. 雀巢佳膳成年人营养蛋白奶粉

　　价格：114元

　　小孩不能吃大人的食物，这不稀奇;但小孩的食物，大人也不能吃?众所周知，婴儿配方奶粉几乎提供了宝宝的全部营养来源，营养相当丰富全面。因此大家就会想到，1杯配方那既能提供全面的营养，又能增加饱腹感，岂不是成年人绝佳的营养补充品或减肥佳品?这绝对是一个大误区!

　　首先，一般成年人比较难接受婴儿配方奶粉的口味，腥味很浓，甚至难以下咽。

　　其次，成年人喝了婴儿配方奶粉，会造成胃肠道不适。这是由奶粉成分比例与成年人对营养需求的不对等所造成的消化障碍。婴儿配方奶粉中蛋白质含量约是鲜奶的1/3，而乳糖含量非常高。婴儿的主要能量来源自乳糖，肠胃对乳糖的消化能力也是极强的，对蛋白质的消化能力偏弱。而成年人却恰恰相反，对乳糖的消化能力远不及婴儿，需要补充的主要是蛋白质和维生素等，因此成年人喝了高乳糖含量的婴儿配方奶粉，不仅营养吸取不到位，还会造成乳糖的“消化不良”，表现为腹胀、腹泻等症状。

　　通过以上介绍，对成年人喝什么奶粉好呢，也是有着一些了解，因此对成年人奶粉选择，都是可以按照以上方法进行，这些奶粉对成年人身体都是没有任何损害，而且在选择的时候，也是可以放心进行，利于身体各方面发展。