成年人增高有什么妙招

　　尽管现在很多成年人的身高已经成型，但是有谁不喜欢自己的身高可以继续长高呢?哪怕只是长高几厘米，这样对于成年人来说都是前金难求的。专家表示，为了长高，很多成年人一直都在不断尝试各种增高办法，增高没有起色，但是钱倒是花费了不少。

　　专家支招，成人增高有妙招，科学才是硬道理

　　一般来说，成年人的骨骺线基本都已经闭合了，停止了自然长高，这就是成年人最头痛的事情。山东省边防总队医院生长发育中心专家解释，在以往的技术中，骨骺线闭合之后已经没有自然增高的机会了。

　　专家指出，生活中影响身高的因素有很多，例如营养、运动、睡眠、遗传等，其中成年人的身高与骨骼的成长有着重要的联系，一般骨骺呈打开的状态，就预示着还有增高的可能，如果青春期过后身高不是很理想，最好抓住长高的冲刺阶段，结合专业的增高医生全面调理，有效改变矮小身材。

　　想增高的成人朋友可以试一下以下几个增高方法：

　　1、良好的生活习惯：合理的饮食，营养是增高的保证;正常的休息规律，生长激素在夜间睡眠时分泌最旺盛;保持良好的情绪也是有助于生长激素分泌的。

　　2、合适的运动：适量的运动有利于血液的循环，加强机体新陈代谢过程，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。

　　3、医疗辅助：专家建议，身材矮小的朋友可以到专业的增高医院检查，及时找到合适的增高方法治疗。因此，专家建议，最好去专门的增高医院进行科学的诊断治疗，最好进行骨龄检测，找到合适的长高方法。也可以到正规增高医院在专家的指导下运用医疗辅助，达到长高的目的。

　　成人增高，要到专业的增高医院做生长发育检查

　　专家提醒：只要到正规医院，科学诊治，在配合合理的运动和饮食，成年以后的青年男女想拥有理想身高，不再是遥不可及。

　　专家讲解：对于已经工作的成年人来说，很多人的骨骺线已经闭合，这个时候要想长高，一定要到到正规的医院进行检查后，制定适合自己的增高方法。如果在没有任何检查的情况下盲目的使用一些增高产品，可能会对使使用者产生副作用。所以成年人要想长高， 首先要先开启已经闭合的骨骺线才是关键。