成人肺活量正常值怎么判断

　　很多朋友每年都会做体检，但是拿着体检单子，自己又不是专业人士，看着上面的数据也不知道自己是否超出或者低于正常标准了。像肺活量就是所有体检里的必测项，很多人都关心成年人肺活量正常值怎么判断。所以，小编就搜集了一些有关成年人肺活量正常值如何判断的信息，大家可以参考一下。

　　成年人肺活量正常值简易判断

　　首先，对于健康的成年人来说，有非常简易的判断方法，就是直接看肺活量多少。一般来说，成年健康男性的肺活量在4000mL上下，成年健康女性的肺活量在3000mL上下。如果肺活量比较低，可能是体重、身高等因素导致的，在2500mL以上都算比较正常。

　　成年人肺活量正常值准确判断

　　除了上文提到的简易判断的方法，还有一种比较准确的方法，就是肺活量体重指数了，这个指数的公式是肺活量/体重，单位是ml/kg。一般来说正常值为男性在56～54ml/kg之间，女性在53～44ml/kg之间。大家可以计算一下看自己的肺活量体重指数是否处于正常范围。

　　好了，看了上文，想必大家对成年人肺活量正常值该如何判断已经有了一定的了解了，大家的肺活量是否处于正常值呢？如果低于正常值，可以多多进行耐力锻炼，使肺活量增强，如果高于正常值，就可以多方面均衡锻炼、全面发展啦！如果大家想知道更多关于成年人肺活量正常值的小知识，欢迎在评论区留言！