小孩子睡觉真的不需要枕头吗？还在纠结的家长看这一篇就够了

　　好好睡觉，无论是对成年人还是孩子来说都是非常重要的，但是很多家长常常会很疑惑，成年人当然要用枕头，小孩子睡觉真的需要枕头吗？为什么有些小孩子睡着睡着就把枕头睡没了呢？

　　今天，我们就来说说小孩子到底要不要枕头！

　　首先，我们来看一眼成年人的脊柱图片：

　　成年人的脊椎是弯曲的，最上面的叫颈曲。当我们睡觉时，如果想要脊椎保持自然舒适的状态，就需要在脖子位置垫上一个高度适当的枕头，这也是为什么成年人睡觉时需要枕头的原因。

　　那么小孩子的脊椎也是这样的吗？当然不是，小孩子的脊柱是有成长过程的！

　　下面这个就是小孩子的脊柱形状：

　　可以看到，刚出生的婴儿脊柱是没有颈曲的，要到3 个月以后才会慢慢出现颈曲，到4岁的时候颈曲才会比较明显。

　　所以对于刚出生的宝宝婴儿来说，前三个月无论是平躺还是侧躺，头部和身体都在同一水平线，完全不需要垫任何东西。

　　当宝宝长到3个月之后，这个时候的宝宝已经开始学会抬头，理论上说，这个时期也并不一定需要枕头，但是妈妈可以培养宝宝使用枕头的习惯。

　　所以这个时候枕头的高度一定要薄，因为这个时期的宝宝睡觉的时候会翻来翻去，且若是长时间保持同一睡姿的话，也会让头型不够匀称，所以枕头的主要作用是稳固宝宝睡姿，让宝宝睡得舒服，帮助宝宝调整头型的。

　　那么宝宝的枕头应该怎么选呢？

　　首先，自然是高度！

　　3~6个月的宝宝枕头高度应该设计成1~2cm为宜，也可将毛巾对折一下给婴儿当作枕头。6个月以后的宝宝约3-4cm；3岁以上宝宝约为6-9cm。

　　值得注意的是，选择婴儿枕时，枕头的长度与宝宝两肩的宽度相等为宜，宽度与宝宝两肩的宽度相等为宜，或稍宽些。

　　其次，枕头的软硬度

　　有的人认为婴儿的枕头和床垫应该硬一些，可以适合宝宝的骨骼发育，这并不正确。婴儿的颅骨比较软，囱门和颅骨线还未完全闭合，如果枕头过硬，反而会造成头颅变形，“睡扁头”的说法就是这么来的，这里也额外说一下，圆头比扁头好看，尤其女孩子，长大以后扎马尾的效果都是不一样的，有“后脑勺”的情况下，扎马尾更好看。

　　枕头过软也同样不好，不能很好地支撑颈椎，而且由于与宝宝头皮的接触面过大，不利于血液循环，透气性差，甚至影响呼吸，6个月前的宝宝使用太软的枕头，可能还会有窒息的危险。

　　最后，婴儿枕头的材质

　　宝宝的新城代谢比成年人快很多，头部出汗也比较多，且还常常会有口水、奶渍等残留物，如果枕头的材质不好，透气性差，很容易滋生细菌，这对宝宝娇嫩的肌肤和脆弱的免疫系统危害是很大的，所以在材质的选择上一般会选择支撑性好、透气性强、吸湿能力棒的枕芯，比如天然乳胶材质的，本身支撑性、透气性和抑菌效果都很好。

　　值得注意的是，枕套一定要经常换洗，保持枕头的干爽、清洁。