成年人喜欢咬指甲怎么回事？可能和4个因素有关

　　说到咬指甲的习惯，我们一般都会想到小朋友，特别是在小学生当中有不少喜欢咬指甲的，还有咬笔，咬头发的，不过随着年龄的慢慢增长，这种习惯会慢慢消失。不过有的人会把咬指甲的习惯一直持续到成年，经常会把咬的光秃秃的，看着很不好看，而且有时甚至会出现指甲流血感染的情况。那么咬指甲的原因究竟是什么呢？可能和下面几个因素有关。

　　情绪因素

　　现在最新的理论认为咬指甲和紧张的情绪是有关系的，通过咬指甲可以起到分散注意力和暂时逃离的作用，有助于缓解精神紧张和保持平静的心态，所以有的人在紧张的时候容易咬指甲，比如在考试前或者面试前可能会有紧张的情绪，这个时候容易咬指甲，另外在烦闷焦虑或者无聊的时候也容易会咬指甲，这样才会保持相对轻松的心情，针对这种情况，平时要注意保持放松平和的心情，运动是释放情绪和压力的不错方式。

　　模仿

　　小孩子一般都喜欢模仿，当看到其他小朋友咬指甲的时候，自己也会想去尝试，刚开始是一种好奇的心理，但是时间久了就可能成为一种习惯，不自觉的想去咬指甲，而且这种习惯有可能会持续到成年，这个时候想要改正也比较困难，因为已经成为一种无意识的动作，就像有的人坐着没事喜欢抖腿一样，都是不自觉的行为习惯，所以小孩子出现咬指甲的情况时要及时引导，以免将这种习惯带到成年。

　　性格原因

　　通过调查发现在喜欢咬指甲的人群当中，多半的人性格属于偏内向或者比较敏感的性格，这种性格更容易产生焦虑或者郁闷的情绪，咬指甲相当于是一种自我安慰和放松的行为。这种情况可以在指甲上抹上指甲油，因为指甲油是有味道的，不自觉咬了之后会产生排斥的感觉，自然就不会继续咬了。

　　缺乏营养

　　咬指甲还有可能和体内缺乏营养物质有关，比如锌和钙元素的缺乏有可能也会产生咬指甲的行为，这个时候通过营养元素的补充或许就能起到不错的缓解作用。

　　咬指甲确实不是一种好习惯，而且指甲当中可能还有不少的细菌，长时间咬指甲也有可能导致甲沟炎的发生，所以还是要重视的。