成年人的每逢佳节胖三斤，孩子却是每逢佳节必积食

　　春节回家后的大鱼大肉，大吃大喝，想必每一位小伙伴在享受这份舒适美妙后，拍拍自己的小肚子，不禁感叹一声“又胖了”。

　　而对于处在幼儿园、小学低年级阶段的儿童，经历一场胡吃海塞的春节，最容易发生的就是积食。

　　积食是由于吃东西不节制、或者食用了难以消化的食物，造成食物停滞在肠胃中的一种情况，对肠胃会产生损伤。

　　积食的表现主要有以下症状。厌食，吃一顿饭需要很长的时间。胃口不佳甚至厌食，食欲不振，还可能会伴随着精神不振。

　　腹胀、大便硬结或腹泻，由于孩子的消化功能还没有完成发育成熟，消化功能不好，积食可能直接导致宝宝腹胀、腹泻。

　　积食还会造成免疫力降低，部分小孩出现反复感冒的症状，这时如果还伴有消化不适的情况，家长就要注意是否孩子也出现积食了。

　　当孩子出现积食时，家长首先要做的就是调整孩子的饮食，需以清淡为主，不要食用太多难以消化的肉类，多吃蔬菜、水果、粗纤维食物，有助于肠胃蠕动，缓解积食。

　　此外，在孩子饭后鼓励或带孩子去散步运动，也有助于消化和缓解积食。

　　当孩子积食严重伴有持续腹泻，出现肠胃型感冒的症状，如呕吐、发烧、肚子疼痛等时，最好及时到医院进行检查治疗，切莫擅自处理。