一个成年人每天掉多少根头发正常（一个成年人每天掉多少根头发属于正常现象？掉发严重

　　

　　今天我们来聊聊一个成年人每天掉多少根头发正常,以下6个关于一个成年人每天掉多少根头发正常的观点希望能帮助到您找到想要的百科知识。

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　　今天我们来聊一下一个成年人每天掉多少根头发算正常现象，那么如果掉发严重的话应该怎么办呢？

　　根据研究表明，一个成年人每天要脱落70~100个头发，在这个范围内是正常的新陈代谢现象，而且当你掉发的同时，也会有等量的头发再生，所以如果你发现自己有掉发的情况不是很多的话，那就不需要在意，这是正常的，但是如果你发现自己每天严重脱发，甚至脱落很多，只脱发不长发那就说明不正常，你就应该及时去医院就医了。

　　人的每根头发其实都是有生长周期的，因为每个人的身体状况不同，所以可能周期时间也会不同，每天都会有头发脱落，但是每天也会有相同的毛发生长在总体上是保持着平衡状态的，而且毛发总数是大致不变的。

　　毛发分为生长期，退行期，休止期三个阶段，生长期就是指毛母细胞分裂旺盛的时期，这也是谋划的增长时期，退行期大约几个星期毛母细胞退化，毛乳头萎缩，这时候就会导致毛发停止生长，而休止期就是换毛的开始，毛囊与毛乳头分离，然后毛母细胞重新分裂又一次循环。

　　那么如果你发现自己有脱发的情况，该怎么办呢？

　　其实预防脱发的方法还是有很多的，比如倒立。如果你可以每天坚持倒立5分钟左右的话，那么这样对你预防脱发是有很大的好处的，不仅如此，倒立也对你的心脏有很大的好处，而且很多练瑜伽的人都没有脱发的烦恼。

　　泡脚也是一个很好的办法，泡脚可以加速血液循环，头皮是血液到达的最末端，所以你吃的再多再有营养，如果血液到不了头顶，那么也就代表营养输送不到头顶，所以那也没有用处。

　　另外熬夜对身体的危害，相信我也不用太过介绍了，熬夜会导致严重脱发，并不是因为熬夜会导致肾虚，肾虚又会导致脱发什么之类的，这是因为熬夜的过程中，人体为了维持兴奋程度，会释放很多激素，而雄激素就是其中的一种，从而形成了更多的dht，而你熬的夜越多，你的脱发也就会越严重，不仅如此，脱发也会导致你的精神压力变大，压力变大也是脱发原因的其中之一。

　　如果你有脱发情况的话，千万不要着急，更不能病急乱投医，应该要选择正确的治疗方法，这样才能防止脱发的加重。

　　1、成年人每天脱落50-100根头发属于正常范围，是头发正常的新陈代谢。如果每天掉的头发在100根以上，连续超过1个月，且没有停止的迹象，严重时部分区域出现稀疏，这种情况才被称为“脱发”。

　　2、脱发是指头发脱落的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落，其原因很多。

　　说起现在最困扰年轻人的生理问题就是“脱发“了。随着社会压力的加重，青壮年的脱发问题日益加剧，尤其是女性。研究显示，我国有将近四成的女性存在脱发问题。但是很多人误以为掉头发的情况都算是脱发，其实这种想法是错误的。

　　一个简单易行的方法，教你区别正常掉发与脱发！

　　正常人每天会脱落约50～100根头发，这种情况属于正常现象。如果你不知道自己是属于正常掉发还是脱发的情况，可以尝试从头发根部轻轻抓住大约50根头发，往外捋，如果掉落的头发只有1-2根，说明是正常掉发。如果超过5根，那么很有可能是脱发的迹象。

　　脱发的危害：

　　一份调查显示，大学生平均睡眠时间为7小时，有1/3的大学生习惯熬夜，而77%的大学生遇到失眠问题，其中30%的失眠群体表示出现脱发症状。当然这只是属于样本，脱发问题不能一概而论。但是这样一份简单的调查研究也足见脱发与熬夜密切相关，长此以往还会危害身体。

　　1.免疫系统出现障碍

　　英国慈善机构的雷纳德表明，脱发很可能是红斑狼疮首先表现出的症状。如果脱发严重，很可能是红斑狼疮症，而首当其冲的就会是我们人体的免疫系统。免疫系统受到攻击，导致抵抗力下降，危及身体。

　　2.精神出现问题

　　脱发的问题非一朝一夕可以解决。人们长期饱受脱发问题的折磨，精神压力会越来越大。除了恐惧出现秃顶的问题，还会变得越来越不自信，害怕接受别人异样的目光。严重的还会造成精神问题。

　　脱发不可怕，可怕的是你没有“拯救”头发的欲望！

　　如果脱发的问题日益加剧，你要怎么办呢？是忽视然后继续熬夜“修仙”，还是寻求医生的帮助呢？其实，还有这2个小方法帮你挽救头发！

　　首先是补钙和维生素。当你出现脱发情况时，应该要多吃一些含钙元素以及含有维生素A.B.C的食物。此外，经常脱发的人说明体内缺铁，因此，也可以适当食用黑豆、虾、菠菜等其他含铁食物，对缓解脱发症状有效。

　　其次是2~3天洗一次头。经常脱发的人要注意一周洗头发的频率，千万不可每日洗头，这样会加快脱发的速度。最好保持在2~3天内息一次头，保护我们的头皮。

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　　人一天掉100根以内的头发算正常。

　　据专家统计，我们头部大约平均有10万个毛囊，毛发从毛囊深部的毛球不断向外生长，理想状态下每根毛发可生长2—7年，然后自然脱落，毛囊休止一段时间后再生新发。这一过程称为毛发的生长周期。头部的每个毛囊从婴儿期到出生后的几十年间，约经历20个生长周期。

　　每个生长周期可人为分成3个阶段：第一阶段为生长期，此时毛囊内的毛发生长活跃，每月约长1厘米；第二阶段为退行期，时间较短，大概2—4周，毛囊停止生发；第三阶段即休止期，持续3—4个月，毛囊内开始孕育新发。

　　正常情况下，每人每天脱落60—80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，不是病态。

　　头发的生长与脱落还与季节有关。春夏季头发生长相对较快，到了秋冬季，随着气温下降，头发的生长也缓慢了许多，而且由于气候干燥，头发的脱落会较其他季节多一些，大可不必紧张。

　　如果一天内脱落的头发超过100根，头发逐渐稀疏，才有可能是病理性脱发。

　　扩展资料

　　一、计算每天掉发

　　入秋后天气转凉，气温下降，头皮血液淋巴循环降低，对头皮毛囊养分的供应也会降低，毛囊不健康就容易掉头发。那么，到底每天掉多少头发算正常呢？

　　早上睡醒后，看枕头上掉落的头发有多少根，再乘以3就是一天的掉发量，通常一天掉发50～100根算正常。另外，洗头发也容易脱发，可在洗完后看掉发量，50根以内也算正常。

　　国际研究则提出另一种估算掉发量的方式，就是拿梳子从额头梳到后脑勺，梳60秒后观察掉发量，如果为10根左右是正常的，差异太大则要赶紧就医。若脱发情况比平常严重，例如洗头时原本排水孔不会堵住，近来却常被头发堵住，就要特别注意了。

　　二、脱发可能是洗出来的

　　秋高气爽，空气慢慢变得干燥，头发本身就容易脱落。若此时洗护发方法不当，可能会加重脱发。

　　1、洗发水直接涂在头上

　　这样做会使发根松动，时间长了，可能会造成异常脱发。洗头前，应该先用梳子梳开头发，用清水冲一遍，以去除灰尘和头皮屑，然后把洗发水倒在手上，加水揉出泡沫，再涂在头发上。

　　2、先洗发后护发

　　很多人洗头习惯先用洗发水再用护发素，但如果头发干燥，可以先涂抹一点护发素，冲洗干净，再使用洗发水，这样有助保护头发角质层，避免开裂剥落。需要注意的是，使用完洗发水仍旧需要使用一遍护发素。

　　3、涂护发素前不擦干头发

　　洗完头发后，应该用毛巾擦干头发再涂抹护发素，不然水分会影响护发素的吸收，削弱其功效。

　　4、护发素不及时冲掉

　　很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。

　　5、护发素涂到头皮

　　护发素跟洗发水不同，针对的只是头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。

　　6、清洗护发素不彻底

　　如果护发素残留，在阳光照射下，可能会引起头发变色。建议涂抹护发素后要用温水冲洗干净。

　　7、洗完不马上擦干

　　如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。

　　一般来讲，正常人他每天的掉发量大约是在70~100根左右，而在这个同时头上又会长出同等的新头发。人大概是有10万根左右的头发的，而在这其中有85%~90%它都是属于生长期的头发。而10%还有15%的头发，它是处于退行期和休止期的，也就是说人在每一天都是会掉头发的，这是一件很正常的事情。

　　但是如果说你每天的掉发量都超过了100，而且这样的情况已经持续了很长的一段时间，比如两三个月左右，那么就说明你的脱发量已经超过了正常的值，一定要去医院看一下医生。其实每天掉70~100根是比较正常的。因为休止期的头发它是会像瓜熟蒂落一样自然脱发的，然后就会有新的头发去取代他。但如果数量实在是太多，那么就基本上认定是脱发了。面对这样的情况，一定要及时地的采取措施去应对，不然可能就会掉光了。

　　平常我们的生活当中也要尽量做到少熬夜，饮食健康，也不要吃一些辛辣刺激的食物。在我们身体没有任何疾病的情况之下，经常这样掉头发，那么很有可能是缺乏营养素，也有可能是因为我们的作息紊乱，所以导致内分泌失调。毕竟现在的年轻人熬夜的人实在是太多了，有一些人真的是黑白颠倒，这样对健康非常的不好。

　　如果只是缺乏营养，那么就要适当的去补充维生素和蛋白质了，要多吃一些鱼类，瘦肉，每天都要吃鸡蛋和牛奶，然后把核桃和芝麻这样的东西当做补充品来吃。最重要的是生活作息一定要调整过来，因为现在的人真的太不规律了，所以现在很多90后都开始了脱发。我们要知道人的发型对我们的外观来讲是非常的重要的，所以一定要好好的保护我们的头发。

　　正常的成年人每天平均会脱落50~100根头发，因此的话每天掉落50~100根头发，这都是正常的，但是头发的脱落数量是会有着生长周期的阶段而决定的。

　　通常来说头发的生长周期分为三个阶段，一是生长期，二是退行期，三是休止期，这些三个时期每个人的发囊都会经历许多次，他们会独立的进行自己的周期性变化，这样的周期性变化通常时间为2~6年脱落之后再会被新生长出来的头发所代替。所有人的头皮上大概都有10万只头发的发囊，在一根头发经历了他所有的生长周期之后，再输个李白中，他就会脱落下来，所以每个人一天掉个几十根头发，那都不是事儿，这样子的脱法对于身体个人来说实属是正常现象，也是个人的正常。基础代谢这是不需要进行干涉和治疗的。

　　但是如果发现自己的脱发十分严重，甚至出现区域性脱发或者各种各样看起来不正常的脱发情况，那可能就要去医院瞧一瞧了，因为脱发的情况每个人都是不一样的，引起脱发的原因也有许多种，例如熬夜饮食不规律，过度劳累、压力大或者基因遗传因素，这都会导致脱发。而在面对自己脱发的情况下，首先分为两种，第一先判断自己的脱发，到底是属于正常性的脱发情况，还是属于病理性的，如果觉得自己的脱发情况不太正常的话，那么要尽快去医院，由医生进行检测之后，才能够知道普法到底是属于什么原因不能够盲目的判断。

　　在已经确定自己头发严重之后，可以适当的清淡饮食，不要熬夜排解压力，愉快

　　生活，进行运动等，从其他的方面来改善自己的生活情况，从而来缓解脱发的问题。

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