冲动与诱惑前，如何做一个自律的成年人？

　　

　　作家萨克雷说过一句话：

　　“播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。”

　　我们的一生正是被这所谓的命运驱动着向前。

　　在充满冲动与诱惑的时代，收获命运的关键，就是从播种行为开始。

　　3条建议，助你养成自律，拥有一个美好的人生。

　　01

　　自律，是从自控开始的

　　人生，由一天天的时间组成。

　　纵观我们走过的路，你或会有遗憾地感叹：自己当初在某方面做得不够努力，少了一份坚持，而使某些东西与我们擦肩错过。

　　就像青春，像旺盛的精力，都和时间一样珍稀；像你曾遇见的某个人，如初恋般永远地远去了。

　　自律并不是限制自由，它是更妥善的制定与规划。

　　控制外因，形成新的局面，使之更有效地达成我们的心意，包括建立自己的内心驱动力。

　　

　　那么，如何才能成为我们想要成为的人呢？

　　人天性中有给自己找借口的习性，这是最难改变的。因此，首先需要我们找到自己想要改变的“诱因”目标。

　　比如，女性的朋友若想要拥有曼妙的身材与干净的皮肤，你就要戒掉熬夜，克制诱人的美食；进而制定合理的健身计划，并持之以恒地坚持，不给自己设置任何找理由的机会。

　　这一点就如村上春树先生在《当我谈跑步时，我谈些什么》中说的：“除非万不得已，一天也不间断”。

　　如果你想修练成优雅而又知性的气质，你就要抛掉无效地刷屏、无限制地浏览网页，取而代之的是利用这些碎片的时间学习，不断地提升、精进自己。

　　通过“目标诱因”，从自控到习惯，让你的生活展开新的一页。

　　02

　　从行为上改变自己

　　健康的身体是生命创造更多可能性的基础。当我们拥有并认识到这一点的时候，就可以更进一步了。

　　利用好自律的利器，创造条件和改变环境的机会。

　　所谓“勤能补拙”，勤奋也是一剂良药。

　　曾国藩是晚清重臣，他一生极度自律与勤奋，靠着“笨拙”的求索精神，步步攀岩，建立功业。

　　他创立了湘军，平定太平天国，发起洋务运动……

　　你可能不会相信这样一个“挽狂澜可既倒，扶大夏之将倾”的清代名臣，却并非是因天资聪颖而取得诸多功绩。

　　恰恰相反，许多的资料是以“愚笨”来记述他的。

　　有一个“比贼笨”的小故事，就佐证了这一点：

　　说曾国藩小时候天赋不高，可以说是比较笨，学习起来非常吃力。

　　一天晚上，他在家读书。有一篇文章已重读了好多遍，还是背不下来。他就一遍一遍地重读、一遍一遍地重背。

　　夜已经很深了，他仍然没有背下来，这可急坏了一个人。

　　原来，他家来了一个小偷，躲在书房的屋檐下，想等他读完书睡觉好进屋偷点什么。

　　可等啊等，就是不见曾国藩睡觉。小偷实在看不下去了，就十分生气地跳进屋子，对曾国藩说：“就你这么笨还读什么书？我听几遍就会背了！”

　　于是小偷将那篇文章从头至尾地背诵了一遍，然后扬长而去。

　　不必深究于故事的真伪，但可以说明：曾国藩在学习上并不是那种“别人家的孩子”。

　　他出生于普通的耕读家庭，但自幼勤奋好学，在成长的道路上不断调整和改变自己。

　　“笨”，并没有让他止步不前，反而使他更加勤勉。

　　据资料统计，曾国藩留下的文字信息达两千万之多（包括著作、书信、日记），令人瞠舌。

　　这和他平时极其的自律、严格要求自己不无关系。

　　

　　早年的曾国藩虽取得一些成绩，却因他性情刚直、直言进谏，得罪了咸丰帝和众多大臣，以致他受困于当时的局面。

　　直至后来曾国藩父亲去世，他在家丁忧三年。在极度苦闷的情况下，接触了老庄的处世哲学，终悟到自己以前太锋芒毕露，太刚强自敖。

　　此后，曾国藩为人处世圆融了许多，变得和气、谦虚、包容，也愿意照顾周围人的情绪。这为日后更好地开展工作做好了铺垫。

　　想要“学以致用”，不单单依靠硬功夫，还要运用好周围的环境，以此实现自身价值。

　　放到现在的解释是：统筹资源，互助、共赢。

　　03

　　规划自己的生命

　　所有的质变，都是量变引起的。

　　上天极其公平，每个人的一天，都是二十四小时。而怎样使用，却造就了不同的人生境地。

　　你想成为什么样的人，你想从事什么样的职业，你想和怎样的异性结为伴侣、共度余生……这都是属于生命的规划。

　　虽说“随缘”也是一种人生态度，但是有些东西是要靠努力去争取的。有了明确的方向，你才能向那个你想成为的人、你所向往的生活更近一步。

　　在有限的时间里，怎样规划自己的生命，让自己活出精彩呢？

　　《自律力》作者小野给出了几点建议，可作参考：

　　①减少物质的束缚，做一个不被物欲吞噬的人，给眼睛更多的自由。

　　②有选择的勇气和底气。我们所有自律下得到的力量和成果，就是我们面对未来、未知的底气。

　　③态度是我们面对世界的情绪。

　　有时候客观条件与环境因素固然会对人产生影响，但真正能够决定自己人生走向的是我们的态度。

　　人生并不像“成功或失败”断定的那样简单、宽泛。它更多的是生命的体验和所产生的价值。

　　04

　　结语

　　“自律即自由”。

　　所谓的自由，并不是随心所欲，而是自我主宰。我们是要依据这一点，给生活创造多一些的选择机会。

　　马歇尔?古德史密斯的《自律力》封面上有这样一句话：创建持久的行为习惯，成为你想成为的人。

　　与其临渊羡鱼，羡慕别人因自律而自由，不如从当下开始改变自己。

　　共勉！

　　作者：简y，精读读友会会员，从简约中汲取生活的清香。

　　每天精读一个新概念，终身学习，终身成长。本文原创首发于微信公号：精读（ID：jingdu999）。