原创34岁带女朋友回家，妈妈的高血压却暴露了高血压家族史，吓跑了

　　原标题：34岁带女朋友回家，妈妈的高血压却暴露了高血压家族史，吓跑了

　　[粉丝信]我34岁了，还是单身。我最近有了一个男朋友，我们已经约会了几个月。我们相处得很好，逐渐发展成为情侣。我高兴地告诉她我要带她回家见我的父母。对此她也很高兴。

　　那天我带着女朋友回了我家。正当我们准备进家客厅时，妈妈突然晕倒了。我们立即意识到情况有多紧急，决定立即将她送往医院。女朋友也跟着做了，显然她很担心我妈妈的健康。

　　到了医院，经过一番检查，医生告诉我们，妈妈的血压升高了，高血压症状加重了。这个消息让我们大家都担心又紧张。医生问了一些家族史问题，我向医生介绍了我们的高血压家族史。

　　正当我的注意力集中在妈妈身上时，我突然发现男朋友的表情变得很不自然。她分明是被什么触动了。我轻轻握住她的手，问她怎么了。她犹豫了一下，告诉我她刚刚意识到我们有高血压家族史。

　　这个发现引起了我的思考。我记得听说高血压家族史可能会导致心血管疾病。我开始担心女朋友的健康，也明白她脸色不好的原因。男朋友还是一脸担心的样子。她告诉我她需要时间考虑一下。她借口有急事，匆匆离开了医院。

　　回到家，我坐在母亲的病床边，心情复杂。我开始思考高血压家族史会对我们的未来产生什么影响。我决定，无论我的女朋友做出什么决定，我都会尊重她的选择，同时也会关心她的健康和福祉。

　　1.高血压家族史的新性质

　　高血压，俗称“沉默的大师”，因为它常常在没有任何征兆或明显症状的情况下损害身体。长期高血压会导致心脏、血管、肾脏和其他新器官受损，导致心血管疾病，包括心脏病发作和中风。

　　如果您的家族中有高血压病史，您患高血压的风险可能会增加。研究表明，高血压有一定的遗传性。换句话说，如果您的父母或兄弟姐妹之一患有高血压，您可能比其他没有家族病史的人更有可能患上高血压。

　　2、高血压引起的心血管疾病症状

　　心血管疾病是一组疾病，包括心脏病和血管疾病，主要由动脉硬化（血管壁硬化）或栓塞（血栓堵塞血管）引起。高血压是心血管疾病的最大危险因素之一，因为它会增加心脏和血管的压力，使血管壁变薄并增加血栓形成的可能性。

　　心血管疾病的症状因疾病的具体类型而异。以下是一些常见症状：

　　心绞痛：这是冠状动脉疾病的常见症状，也称为稳定型心绞痛。它通常发生在体力活动、暴饮暴食、寒冷天气或压力期间。人们常常感到身体被重物压迫或有窒息感。疼痛可能会延伸至左臂、下巴、颈部或背部。尽管疼痛可能会在几分钟内自行消退，但它的存在是心脏发出的警告，表明它需要更多的血液来满足其更大的需求。

　　呼吸困难：如果心脏无法有效地将血液泵送到全身各处，就会导致肺部积聚，称为肺水肿。这种情况会导致人们呼吸困难，尤其是在躺下或参加轻度活动时。人们可能会感到无法深呼吸或气喘吁吁。这种情况需要紧急医疗干预，因为它可能预示着严重的心脏病。

　　四肢肿胀：这是心脏病的另一种常见症状，称为心源性水肿。心脏无法有效泵血，导致体内出现囊肿，在身体重量的作用下，这些囊肿常常积聚在下肢，尤其是脚踝和脚部，引起肿胀。这种肿胀会让鞋子感觉紧，腿感觉沉重，皮肤甚至会在轻微压力下下垂。

　　昏厥或头晕：如果心脏无法向大脑输送足够的血液，就会导致昏厥。在这种情况下，人们可能会突然感到头晕、昏倒或失去知觉。这可能是心脏病的严重征兆，可能预示着心脏病发作或心脏骤停。

　　心悸：即心脏在体内跳动的感觉，节律不规则或过快。这可能是由于心脏电活动出现问题，导致心脏无法正常泵血。心悸可能会让人感到不舒服，甚至引起焦虑。如果您经常出现心悸，或伴有身体疼痛、呼吸困难或昏厥，应立即就医，因为这可能是心脏病的严重征兆。

　　3.有高血压家族史的人如何避免患心血管疾病的风险？

　　均衡饮食：尽量选择全麦、瘦肉、低脂乳制品、蔬菜、水果等食物，减少盐、糖、饱和脂肪和反式脂肪的摄入。

　　规律运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，或每周75分钟的高强度有氧运动。

　　保持健康的体重：肥胖会增加心脏的负担，并增加患心血管疾病的风险。通过饮食和锻炼保持健康的体重是相当新的事情。

　　避免饮酒和吸烟：烟草和过量饮酒会损害心血管系统，增加患心脏病和中风的风险。

　　管理压力：慢性压力会导致心血管疾病的风险增加。尝试寻找减轻压力的方法，例如冥想、瑜伽和深呼吸。

　　高血压家族史会增加患心血管疾病的风险。了解这些疾病的症状可以帮助我们尽早发现并治疗。同时，我们可以通过改变生活方式来降低患心血管疾病的风险。保持健康的生活方式，定期体检，如有不适应立即就医。健康是我们的责任，是我们生命的基础。让我们以积极的态度对待我们的身体和生活从今天开始。

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