成年人一天喝一板AD钙奶，如果坚持一年，会对身体产生不好的影响么？

　　本人男，24岁，最近喝AD钙奶上瘾，每天都要喝一版AD钙奶，已经持续一个月了。如果坚持一年，会对身体不好么？

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　　哈哈哈

　　我以前也经常喝呀，后来就偶尔喝喝了。

　　AD钙奶

　　特别是小时候，我还特别喜欢和津威呢

　　津威

　　以前经常喝这两款所谓牛奶的饮料，其实本质上并没有牛奶的营养丰富，不过确实挺好喝的，符合我口味，也非常适合小孩子的口味。

　　个人建议是，不要长期喝AD钙奶和津威，不过偶尔喝一喝还是没有问题的。

　　题主给出的营养成分表，很容易看出蛋白质和钙都不高，而配料表中还有糖分。其他碳水化合物的成分也会比较高，长期喝容易长肉肉哟。

　　要想健康补充营养物质，还是建议喝纯牛奶合适一些，对人体有益。

　　如下：

　　德运

　　

　　蛋白质：3.3g/100ml钙：120mg/100ml脂肪含量：全脂肪产品类型：超高温灭菌奶

　　国际的知名品牌德运，澳大利亚进口牛奶，超高温瞬时灭菌工艺，保质期12个月。这款是1L装的纯牛奶，适合在家人一起喝，螺旋拧扣的设计，若是喝不完可以暂时保存，不易泄漏。蛋白质和钙的含量都符合国家标准，营养健康的好牛奶。

　　新希望雪兰

　　

　　蛋白质：3.3g/100ml钙：110mg/100ml脂肪含量：全脂肪产品类型：灭菌奶

　　我们国内的品牌牛奶，来自于云南雪兰高原生态牧场，优质的地理环境，充足的阳光，奶牛在这样徜徉，产出好奶好品质。

　　这牛奶好喝，不是很甜，奶香味浓郁，味道很纯正。蛋白质和钙等的营养餐成分高。大人小孩都适合喝，这是一款适合屯起来的牛奶，价格实惠。

　　

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