成年人长高方法？

　　本人在校高中生已满18身高还是155，?父母身高都不高，问一下家人们如何还能再长高，有没有吃了有用的钙片推荐

　　多吃饭少吃点零食多吃水果可以适当的吃一点钙片喝牛奶，这个最重要少熬夜！一定要少熬夜！然后多运动。

　　我觉得营养得跟得上，最重要的还是补钙，我也是21岁了，我就是为了长高那时候狂补钙，吃钙片到现在快长了5cm左右！

　　成年人一般情况下是不会再长高的。

　　因为这时候骨骺已经闭合，不可能有方法继续长高的，所以不要轻信一些广告或者是宣传，去花费大量的精力和金钱，都是不能得到预期的效果的。如果是在骨骺闭合前还会有一些方法可以解决，比如改变生活方式、加强营养、保证充足的睡眠、积极地进行锻炼。但是成年后这些方法已经不再有效，除非是骨骺没有闭合。另外就是需要补充钙剂，可以选择无定形钙剂，专利小分子技术很好吸收的。

　　人长高有三个阶段，胎儿期、婴儿期和青春期。所以，成人只有在青春期的时候，如果骨骺没有闭合，才有可能使用上述方法长高。