晚上能喝牛奶吗

　　晚上要刷牙吗

　　老人晚上不吃主食真的能养生吗。

　　身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生，很多人只是听说但并未真正力行，勿以恶小而为之，不注意养生，这种“恶”会报复我们的身体。如何分辩关于养生保健话题的对错呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“晚上要刷牙吗”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！

　　在一天之中，人一般要刷牙两次，一次是早上，还有一次就是晚上。早上刷牙是每个人都能做到的，但是并不是所有人都能在睡前刷牙。其实，这是一种特别坏的习惯，晚上刷牙还是很重要的，甚至可以说，晚上刷牙比早上刷牙更重要。那么，晚上刷牙的重要性到底体现在什么地方呢？

　　一、为什么晚上刷牙比早上更重要？

　　如果睡觉之前没有刷牙的习惯，很容易导致人们出现感冒或者肺炎的情况，特别是会造成牙齿出现一定程度的损伤，也会造成牙龈出血以及牙周炎。一项研究显示，很少刷牙与每天刷牙的两类人群做对比，不经常刷牙的人患心脏病的几率要高出70%左右。

　　如果生活中时间比较充裕，可以在每天三餐以后都要刷牙，如果做不到也至少要保证每天早晚都要刷牙，同时做到每顿饭以后要漱口。

　　当人们吃过东西以后，口腔里面会残留很多食物残渣，细菌很容易从牙缝里面大量繁殖，导致智齿的形成，进而腐蚀保护牙齿的有益菌，引发牙周炎的出现。因此，我们每天可以通过刷牙来彻底消除牙齿上的牙菌斑，保持牙齿的健康。

　　二、成人刷牙的方法是什么？

　　1、掌握好牙刷头部

　　刷头放在牙颈部，牙刷指向牙根方向（上颌、下颌牙齿向下），刷子和牙齿长轴大约为45度角，稍微加压，使牙刷部分进入牙龈牙龈，并部分在牙龈上。

　　2、刷牙的顺序

　　从后牙颊侧2～3颗牙齿开始刷牙，短距离震动的方式刷牙。然后把牙刷转到牙冠方向，把第一部分彻底刷干净以后，把牙刷移到下一组2～3颗牙齿，并将其替换。注意与上一部分有重叠区域，并继续向下刷。

　　三、儿童刷牙的方式是什么？

　　儿童的口腔健康是很多家长都关心的问题，牙刷的好坏会影响儿童的营养摄入和健康，而且儿童易患龋齿，应选用软牙刷。在上牙和下牙闭合时，牙刷置于口腔前庭，刷子与上颌最后磨牙牙龈区域有轻微接触，圆弧更快、更宽，上颚至牙龈的压力较小。前牙与切牙边缘相连，用于连续的环状颤动，舌侧和腭侧需要从上颌骨弓到下颌弓来回振动。

　　yS630.Com相关推荐

　　很多人在晚上刷牙之后都会比较疑惑是否可以继续在食用食物，晚上刷牙之后再继续食用食物的话会不会影响我们自身的口腔卫生，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中是否可以在晚上刷牙之后继续食用食物，以及在平时生活中刷牙之后继续食用食物的话会不会对我们的牙齿或者是口腔健康造成什么不利的影响呢?我们一起来看看吧。

　　晚上刷牙后能吃东西吗

　　晚上刷牙之后是不建议在继续食用食物的，因为很多时候在刷牙之后在继续食用食物的话会对我们的口腔健康造成一定的不利的影响的，所以并不建议在晚上刷牙之后继续食用食物，会造成我们口腔内的细菌滋生造成自己的身体健康出现一定的不利的影响，因为很多时候人体口腔卫生在晚上的时候都是属于细菌滋生的时候，因为不会经常的张口或者是进行清洁，这个时候的口腔环境极易让一些细菌生存，在这个时候刷牙之后再继续食用食物的话会造成口腔内的细菌的生长更加的迅速，导致口腔卫生变得更加的糟糕，所以在平时生活中的话是不建议在晚上睡觉之后再继续的食用食物的，以免会造成自己的身体健康造成一定的不利的影响。

　　扩展资料

　　在生活中刷牙之后在继续食用食物的话会造成我们口腔内的一些污渍出现残留的情况，导致一些有害物质粘附在在人体口腔内，造成牙周炎、出血等症状发生，所以在平时生活中的话是不建议在刷牙之后在继续食用食物的。

　　一般在每一次人体食用食物之后的半个小时或者是一个小时这一段时间之内是属于细菌极易滋生的时候，所以在平时生活中刷牙的话可以在饭后的半个小时之内去刷牙会比较好一些，可以让牙齿口腔变得更加的整洁一些，不会出现牙垢、牙结石之类的有害物质发生，所以在平时生活中的话是需要注意的。

　　刷牙之后是不建议在继续食用食物的，会造成我们的身体健康出现一定的不利的影响，而且在平时生活中刷牙的过程中也要注意相关的健康的问题，以免造成自己的口腔卫生出现问题，所以在平时生活中的话是需要注意的。

　　刷牙已经成生活当中的一部分，每天早上起来刷牙是正常的一种生活的方式，如果牙齿长时间不注意清理，会导致牙齿里面的缝隙，残留着我们吃下去的食物，时间长会腐蚀，引起口臭的现象，所以不刷牙是有危害性的。

　　不刷牙给我们带来的坏处

　　工具/原料

　　1、牙刷

　　2、牙杯

　　3、牙膏

　　方法/步骤

　　一、充满口气，让人厌恶

　　相信很多经常刷牙的小伙伴都知道，倘若是自己经常性的不刷牙，就会让自己的口中充满着口气，有口气的情况下，通常自己是无法察觉到了，但是，他人即使是察觉你的口气，一般情况下也是不会指出，毕竟，若是直接指出难免会让双方尴尬，所以，大家要注意每天早晨的刷牙习惯。

　　二、满口黄牙，影响差

　　每个小伙伴都是希望自己有一排整齐又洁白的牙齿，自己想想每天顶着一口的黄牙出门，人家看见你都觉得嫌弃，想想小编便是这样，若是早晨不刷牙，被家人嫌弃死，毕竟，你有一口干净的牙齿会给人留下好的印象，笑起来一口大白牙很是好看的，大家要注意清理牙齿喽。

　　三、容易患牙结石

　　牙垢堆积，形成牙石，就是大家平常不刷牙，吃的食物没有及时清理掉，便是形成了牙垢，这些牙垢都是食物的残渣，若是不刷牙，便是一直存在我们牙龈中，长期下来，便是带着细菌的，给我们的牙齿带来危害。

　　四、老年时，牙齿脱落快

　　要知道，每个人到了老的时候，牙齿都是会脱落的，而在这个时候，老年人通常会换一口的假牙，但是，大家牙齿脱落的时间也是不一样的，这就和你的牙齿健康有关系了，若是你长期的保养牙齿，让你的牙齿长期保持在健康的状态，那么便是会延长你牙齿的使用寿命了。

　　五、牙龈容易出血

　　相信大家都是会有着这样的经验的吧，便是牙龈出血，这便是你平常不刷，食物残渣留在了牙龈中，长期下去，会让你的牙齿处于亚健康的状态，这就容易导致你额牙龈出血了。

　　早期刷牙时每个人都会做的一件事情。不少人认为早起刷牙是因为口腔中有异味，是为了去除异味的。其实，早上刷牙的意义远远不止于此，这种行为还可以保持人的形象以及口腔健康。早晨如果不刷牙的话，会给人带来各种各样的不良影响。下面，就为大家介绍一下不刷牙可能带来的危害。

　　一、充满口气，让人厌恶

　　相信很多经常刷牙的小伙伴都知道，倘若是自己经常性的不刷牙，就会让自己的口中充满着口气，有口气的情况下，通常自己是无法察觉到了，但是，他人即使是察觉你的口气，一般情况下也是不会指出，毕竟，若是直接指出难免会让双方尴尬，所以，大家要注意每天早晨的刷牙习惯。

　　二、满口黄牙，影响差

　　每个小伙伴都是希望自己有一排整齐又洁白的牙齿，自己想想每天顶着一口的黄牙出门，人家看见你都觉得嫌弃，想想小编便是这样，若是早晨不刷牙，被家人嫌弃死，毕竟，你有一口干净的牙齿会给人留下好的印象，笑起来一口大白牙很是好看的，大家要注意清理牙齿喽。

　　三、容易患牙结石

　　牙垢堆积，形成牙石，就是大家平常不刷牙，吃的食物没有及时清理掉，便是形成了牙垢，这些牙垢都是食物的残渣，若是不刷牙，便是一直存在我们牙龈中，长期下来，便是带着细菌的，给我们的牙齿带来危害。

　　四、老年时，牙齿脱落快

　　要知道，每个人到了老的时候，牙齿都是会脱落的，而在这个时候，老年人通常会换一口的假牙，但是，大家牙齿脱落的时间也是不一样的，这就和你的牙齿健康有关系了，若是你长期的保养牙齿，让你的牙齿长期保持在健康的状态，那么便是会延长你牙齿的使用寿命了。

　　五、容易引起蛀牙

　　蛀牙在小朋友中是发病率比较高的，毕竟，小朋友们比较喜欢吃糖果，而且不注意牙齿的卫生，这个时候就要家长们监督了，除了要经常刷牙，还要控制小朋友们的摄糖量，当然，蛀牙并不意味着成年人不会患有，希望大家注意。

　　女性都会经常的进行敷面膜，通过这种方式来对脸部皮肤进行护理，但是大多数女性都会吧敷面膜的时间选择晚上，因为白天的工作量不仅很大，而且还没有充足的时间，敷面膜结束后，往往会在肌肤上面出现不舒服的现象，女性都是通过洗脸的方式进行处理，那么晚上贴完面膜要洗脸吗?

　　第一，晚上贴完面膜要洗脸吗?一般人会认为面膜纸接下来之后，上面还有很多的精华液，洗掉了就太浪费，太可惜了。她们会选择按摩一下，然后涂上后续的保养品。其实，这样是不好的。面膜的作用是隔绝空气将营养导入皮肤。面膜上的一些营养物质如果在脸上滞留时间过长，会造成肌肤敏感。对那些原本就是敏感肌肤的人来说，更容易长痘或是出现红斑。

　　第二，敷面膜的常见误区：只用清洁面膜。如果是之用清洁面膜的话，只能够帮助清洁油脂污垢，不能够从根本解决出油问题，反而还会加重出油。天天敷面膜。敷面膜能够帮助补充肌肤营养，但是天天敷面膜又很容易导致肌肤营养过剩而出现脂肪粒。而且天天敷面膜还会让皮肤变得越来越敏感，降低皮肤自身的抵抗力。边洗澡边敷面膜。边洗澡边敷面膜很容易使洗澡产生的水蒸气进入到面膜中而影响到面膜的使用效果。

　　晚上贴完面膜要洗脸吗?不少女性朋友为了使得面膜中的营养液在皮肤上保留更久，会选择不洗脸，实际上这样是不对的，反而会加重对皮肤的负担。实际上，敷面膜也是有许多讲究的，如果只是单纯地敷面膜而不了解相关的知识，不仅给不了皮肤很好的护理作用，还会对身体有所影响的。

　　生活当中很多人会遇到这样的情况，刷牙的时候牙龈会出现，有些人会不在意，其实这是不对的，刷牙时出血可能暗示疾病，那么刷牙出血是什么原因?刷牙出血怎么办?下面大家就跟着小编一起来具体的了解下吧!

　　刷牙出血要小心这些病

　　1、刷牙方式不当造成的，很多人刷牙都希望把牙齿表面附着的物质给刷掉，因而用力过大，这不仅无法清除牙齿表面脏的物质，反而会损害牙釉质，也会使牙龈造成伤害，这种情况下，牙齿自然而然就会出血。

　　2、刷牙时候出血很可能暗示你患上了牙周炎，这个时候要及时去口腔科看看，防止牙齿发生松动，甚至是掉落的情况。

　　3、过多的牙结石也会导致你刷牙的时候出血。当牙刷刺激牙结石的时候，牙结石就会出现一个反作用而刺激你的牙龈，此时牙龈在牙结石的刺激下变得很脆弱，就会有出血的症状。

　　4、一些血液病也是会导致刷牙时候出血的，比如坏血病、过敏性紫癜、血小板减少症、白血病、血友病，所以刷牙时牙龈出血要尽快医治。

　　刷牙时出血怎么办

　　1.当然是洗牙

　　因为牙菌斑是导致牙周病的最主要元凶，也是很多人大黄牙的主要原因。但靠漱口这种力度的水流冲洗也无法将其从牙面上去除，只有靠机械刷洗的力量才能将其清理干净。

　　洗牙的过程虽然很酸爽，但是定期洗牙对于一些口腔疾病的预防是有很好的作用，如果有条件的话，最好定期去洗牙。

　　2.养牙

　　如果洗一次牙大家就觉得高枕无忧那你就大错特错了，若大家平时不注意养牙，牙菌斑在短时间内就会卷土从来。

　　3.牙龈按摩

　　(1)口内按摩

　　洗净右手，把食指放在牙龈黏膜上，来回移动按摩，或做小圆形的旋转按摩，再向牙冠方向施加力量，并向咬颌面滑动。反复动作数次，按摩后漱口。

　　(2)口外按摩

　　漱口后，用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上，按一定的顺序轻轻上下按摩，也可做小圆形的旋转按摩，有利于改善局部的血液循环。

　　4.饮食方面

　　不要常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

　　保护牙齿的方法

　　1、多喝水

　　因为各种各样的原因，生活当中很多人出会胃胀的情况，其实关于胃肠是有解决方法的，那么导致胃胀的原因有哪些呢?胃胀怎么办呢?胃胀按摩哪个穴位比较好呢?本文就为大家详细介绍，下面就一起跟着小编了解一下吧!

　　轻松缓解胃胀的六个小妙招

　　一、控制饮食

　　很多人的有暴饮暴食的习惯，尤其是一些白领阶层，白天在公司没有时间好好吃饭，晚上下班后总想大吃特吃一顿，这就很容易造成胃部的消化不良，致使食物不能很好的消化、分解，食物长期留在胃里产生大量气体，导致胃胀气。所以，一定要养成良好的饮食习惯，适当控制进食量，遵循少食多餐的原则。

　　二、多吃易消化、帮助消化的食物

　　遇到胃胀的情况，一定要注意饮食，多吃蔬菜，喝一些小米粥，另外还可以吃一些白萝卜、山楂，这些都是有助于消化的食物。有助于缓解胃胀。

　　三、适当运动

　　胃胀的时候，适当的运动是有助于缓解的，在吃完饭后，散散步是最好的方式，胃胀千万不要躺着不动，这不利于缓解。

　　四、多做胃部按摩

　　平时闲下来的时候，可以适当的对胃部进行按摩，可以缓解胃部胀气。建议在饭后半小时进行，按照顺时针的方向，在胃部进行揉摩，直到胃部感觉舒适，发热为止。

　　五、及时服药

　　“是药三分毒”，所以并不是很鼓励大家胃胀就要吃药，但是有的时候服药也是必要之举。大家可以常备一些健胃消食片、酵母片、山楂丸等之类的帮助消化、健胃消食的药物，以备不时之需。

　　六、保持心情愉快

　　胃胀的时候不要生气，也不要情绪紧张，一定要保持愉悦的心情，这有利于胃胀的缓解。

　　胃胀的原因

　　饮食不规律、精神压力大、进食时狼吞虎咽等都很容易出现胃胀气，表现为嗳气、肚胀、大便不畅等症。

　　胃的外部没有肌肉、脂肪等物质包围，为此当外界气温变低时，相比其他脏腑而言，胃部最容易先受凉。若是平时不注重保健，外界的风寒邪气会侵犯胃，影响脾胃之气的和降。脾气不升，胃气不降，脾胃之气不能顺利循行，气憋在里面了，自然就会导致胀气。除了胀气外，还会出现胃痛，甚至产生痉挛收缩、呕吐等症。

　　胃胀按摩哪个穴位

　　1、太白穴

　　如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。另外，常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。

　　保持口腔牙齿的干净很是必要但是注意饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良的，这就不好了。

　　2、尽量少用牙签

　　尽量不要用牙签，餐餐弄牙缝带来的快感，这样，久而久之，你会发现你的牙缝会慢慢越来越大，等你发现的时候，你就已经晚了，牙缝越大越容易嵌入食物。

　　3、多吃蔬菜水果

　　尽量多吃点蔬菜水果，是很有好处的，不但对我们身体非常有利，同时，蔬菜水果丰富的维生素能够预防我们牙齿的牙龈出血或是炎症等。所以，为了保护牙齿，多吃点蔬菜吧。

　　4、每月换一款牙膏

　　一款牙膏不要长期使用，品牌、种类可以月月换。而且牙膏使用时间越久，接触细菌的机会就更高，所以买牙膏最好选一个月用量的。

　　保护牙齿的食物

　　1、芭乐

　　想让自己的牙龈常保健康，啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低，很多人节食的时候拿它来增加饱足感，而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

　　2、洋葱

　　洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

　　3、芹菜

　　芹菜中含有大量的粗纤维，吃芹菜的同时就能擦去不少粘附在牙齿表面的细菌。对粗纤维食物反复的咀嚼还可刺激唾液的分泌，以平衡口腔内的酸碱度。

　　4、薄荷

　　薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适，还能减少口腔内细菌滋生。

　　5、葡萄干

　　酸甜的葡萄干也是健齿的好食物。美国学者称，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，齐墩果醇酸、齐墩果醛、白桦脂醇等，这些化学物质是植物中的天然抗氧化剂，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。

　　结语：刷牙时出血是很多人都会遇到的问题，对于刷牙时牙龈出血一定要引起重视，那么刷牙时牙龈出血是什么原因导致的呢?刷牙时牙龈出血有哪些解决方法呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了吧!希望可以帮助到大家哦!

　　口臭是一个让人十分尴尬的问题，即使你是一位绅士，平时表现有多风度翩翩，一旦带着口臭接近女孩，恐怕她也会躲得远远的。口臭已经成为阻碍人们人际关系的一个现实问题，面对这么尴尬的情况，你是不是也想将口臭扫除干净呢？

　　让我们了解引起口臭的原因：

　　1、口腔卫生不良，使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢； 2、龋齿或修复不良的假牙造成食物嵌塞，大量食物残渣的残留，经细菌作用腐败；

　　3、一些牙龈牙周组织疾病等。

　　有口臭的朋友，要注意改善自己的口腔卫生，通过正确的刷牙方式，适当的消除口臭。有人提出刷牙的“三、三、三”，即一天刷三次牙，每次至少三分钟，饭后三分钟内应漱口，这是有一定道理的。

　　正确的刷牙方式对除口臭十分重要

　　虽然我们每天都在刷牙，但是为什么仍会有口臭的情况出现呢？也许，我们刷牙的方式不正确，才导致了口臭的产生。那么，如何刷牙才能够祛除口臭呢？

　　首先，选择正确的刷牙非常重要，正确的方法是将竖刷法和横刷法相结合。竖刷法的动作要领是：刷唇颊面和后牙舌腭面时将刷毛与牙长轴平行，刷毛指向龈缘，刷毛与长轴成45°角，转动牙刷。刷上牙时刷毛顺着牙间隙向下刷，刷下牙时由下往上刷，同一部位要反复刷5～6次。

　　另外一种是横刷法，横刷法是用于刷后牙咬牙合面和清洁牙合面的窝沟点隙的刷法，它不需要有什么技巧，只要每侧来回刷8～10次即可。

　　提示：嚼口香糖代替不了刷牙，因而刷牙还是不可马虎的。大家也可以平时随身携带一小瓶漱口水，在吃过食物后使用漱口水能够保持口气清新，防止食物在口腔内氧化而发出味道。

　　在注意口腔卫生的基础上，还应到医院口腔科检查，对口腔内的一些常见病进行必要的治疗。如刮除牙石软垢，补好龋齿等等。这样经过一段时间，大多数口臭均能好转。

　　在刷牙时你会刷舌苔吗？因为舌头每天也会参与吃饭，与不同的食物接触，那么是否也应该保持舌头的清洁呢？下面小编就告诉您刷牙时要不要刷舌苔？以及如何预防口臭？

　　经常刷舌头，有哪些好处？

　　舌头的表面分布着众多形状不一、大小各异的小突起，称作舌乳头。

　　同时，和人体所有其他的组织器官一样，舌头也在一刻不停地进行着新陈代谢，再加上一日三餐参与饮食，因此舌乳头的缝隙中很容易堆积脱落的死皮细胞、口水、细菌、还有食物残渣。

　　中医管以上附着物的混合叫做“舌苔”，并且认为，从舌苔的薄厚能能看出很多全身性的健康问题，因此并不强调刷舌苔。

　　现代医学则没有“舌苔”的概念。相反地，现代医学认为，各种细菌、死皮细胞、口水和食物残渣如果长期堆积在舌乳头的缝隙中，得不到及时清除，有可能会破坏口腔内的菌群平衡，进而导致疾病的发生。

　　另外，经常刷刷舌头，还有助于清新口气，消除口臭。

　　刷舌头时，需要注意哪些问题？

　　刷舌头最好使用专门的舌头清洁用具（网上有售），注意切勿过于用力，以免损伤舌乳头，进而影响味觉甚至食欲，影响身体健康。

　　这些方法也能预防口臭

　　多喝水，防止口腔干燥。口腔科医生Karen Coates指出，饮水过少可导致口腔内的唾液分泌不足，唾液的抗菌和自洁作用减弱，从而导致口臭；

　　按时、正确清洁牙齿，定期进行牙齿检查。事实上，牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也可诱发口臭。

　　最后，如果尝试以上所有的方法都无法消灭口臭，应怀疑是否其是否胃肠道疾病、肾脏疾病或者糖尿病的征兆，并及时就医做进一步检查。

　　相信通过阅读本文，您对刷牙时要不要刷舌苔有了一定的了解，所以日常生活中我们一定要保证口腔的清洁与卫生，预防口臭。

　　如果人们的牙齿存在着脱落或者是缺失的问题的话，一般都是需要通过一定的方法来对牙齿进行修补的，否则讲很可能会导致人们出现各种严重的牙齿问题，除此之外还会影响到患者的正常进食。而在补牙之后，也是不能立即刷牙的。那么，补牙之后多久可以刷牙呢？下面将进行详细介绍！

　　一、补牙多久可以刷牙？

　　补牙后建议在24小时以上再考虑刷牙。部分材料在补牙后就可以立刻刷牙的，但是也有一些凝固了的材料，需要24小时左右才可以凝固完全，所以安全起见，建议在24小时后再考虑刷牙。而且需要选择一些软的牙刷。

　　二、那么补牙后必须镶牙吗？

　　是的，补牙后是必须要镶牙的。

　　一般拔牙后，牙槽骨至少要恢复一段时间，通常是3个月左右你说不镶可不可以，从理论上来说是不可以的，因为你长期不镶牙，两边的牙就会往你缺牙的部位倾倒，而且你缺牙的部位相对的那颗牙就会伸长，慢慢的会咬在你缺失牙部位的牙槽嵴上，到这个时候你想镶牙都镶不上了.你说做烤瓷牙，你不想将两边的牙磨小，说磨小了以后会腐烂，这个说法是不正确的，将你两边牙磨小，在戴烤瓷冠的时候，冠里会放上不刺激牙神经的黏结药物，即使以后是你别的牙坏了，磨小的着两颗也不会坏的。

　　三、补牙后注意事项

　　玻璃离子充填：玻璃离子24小时后才能完全凝固，所以24小时后方可用治疗测咀嚼，咀嚼时应先吃些软食物，逐渐适应。

　　银贡充填：因充填物24小时后体积变化才能稳定，24小时内不能用被修复牙咀嚼较硬食物，以免充填体折断，脱落。也要注意不能用力的刷牙。

　　光固化复合树脂：一周内勿用粗硬牙刷刷修复体表面，因光固化其树脂固化程度只有50%，24小时内可达90%，7天后才达100%。不用修复体咬硬物，少饮浓茶，少抽烟，忌用金属刺激摩擦修复体表面，以免修复体着色。

　　很多人都有智齿，智齿一般都生长于牙龈靠外的部位，与人们正常的牙齿并不是同一排，所以智齿生长到一定阶段的话看上去会非常不美观。而且，有些人的智齿不仅不美观，还会对牙龈造成危害，使得牙龈红肿，所以不少人都会拔智齿。智齿拔了之后就需要及时护理口腔。那么，拔了智齿之后可以刷牙吗？

　　在拔完牙的24h以后，可以刷牙，也可以漱口。但是，一定要注意动作轻柔，牙刷毛不要去刷创伤面。因为拔完牙以后，一些血凝块覆盖在伤口上，可以帮助很好的止血，也不要舔或者弄掉血凝块。不要吃需要费劲咀嚼的食物，要吃软的食物，像煮烂的面条、稀粥、嫩鸡蛋羹都可以。

　　这主要是为了避免在咀嚼过程中对创面又造成影响，最后影响伤口的愈合。如果出现发热或者流血不止的情况，要立即前往医院就诊，不要耽误。切记不能喝酒，不能吃辣椒，注意休息，不能熬夜，不要参加剧烈的运动。拔完牙的第1天内，要吃凉的食物。因为凉的食物可以促进血管的收缩，有助于止血。

　　拔完智齿怎么护理

　　不要频繁吐口水：拔完牙齿中的智齿以后会忍不住分泌口水，这时候不要选择吐口水或者是咽口水，两者都会扯动伤口，可以选择将纸巾捂在嘴上，让口水自动流出。

　　两天内不要用牙膏刷牙：牙膏含氟，不仅不利于伤口愈合，还可能因为泡沫进入到伤口引发发炎。

　　饭后要漱口：一般来说，拔完牙齿中的智齿当天可以进食，在进食后要立刻漱口，避免食物残渣留在伤口中造成发炎。

　　漱口选择温盐水：在拔完牙齿中的智齿后一定不要用水龙头的水直接漱口，避免细菌滋生，而是要选择已经煮开的温盐水进行消毒。

　　不要用舌头舔伤口：再拔完牙齿中的智齿后，不要总是用舌头去舔伤口，这样会减缓愈合速度。

　　多喝鲜榨果汁：如果拔完牙齿中的智齿脸肿了，可以多喝哈密瓜、苹果等即可以补充水分，又可以加快伤口愈合的水果，在喝完果汁后记得漱口。