普通人为了增高的狼人方案，哪些可行？（内附成人增高秘籍）

　　

　　不得不说，为了增高，人类真是太拼了。

　　高跟鞋、增高垫等物品在一些“极端增高”手段面前完全是小巫见大巫。

　　这些方法到底有没有用？成年人还能再长高吗？

　　增高的狼人方案

　　断骨增高

　　“断骨增高”顾名思义，就是先把骨头敲断，再使用器械把骨头两端拉开，等待人体组织天生的修复重组能力，去填补那个空缺，骨头延长了，人自然也长高了。

　　这个技术最初始于上个世纪50年代，是前苏联医生伊里扎洛夫在偶然下发明的一种治疗骨科疾病的方法。并且通过这个方法治好了不少骨不连、慢性骨髓炎、两腿长度不等和小儿麻痹的患者，为很多人摆脱了伤病的困扰。

　　但是，断骨增高手术风险极高，可能损伤腿部的血管、神经组织，造成感染，甚至引发骨髓炎，造成残疾，根本不适用于健康的人。

　　由于风险太大，早在2006年，我国就明令禁止这个手术用于医疗美容。

　　增高针

　　“增高针”其实就是注射用生长激素，准确说就是基因重组人生长激素（rhGH）。

　　但实际上，生长激素主要用于生长激素缺乏、分泌不足或因为染色体基因问题导致矮小症、侏儒症等疾病的患者。

　　绝大多数的孩子只要保证均衡饮食、规律运动、充足的睡眠就能长高，并不需要使用生长激素。滥用生长激素反而可能让骨骺线过早闭合，反而再也长不高了。

　　对于骨骺线已经闭合的成年人来说，注射生长激素不仅无法长高，还可能导致内分泌紊乱、骨骼异常生长、肢端肥大症，简单来说就是变丑、变得不健康。

　　骨髓针

　　还有一种增高手术叫「骨髓针」，和断骨增高的原理是一样的，但是是在体内完成。

　　首先在膝盖处切一个开口，将可伸缩的髓内针从关节处直钉进骨头里，利用电磁技术控制腿内的内置针拉长骨头，等到骨缝长全，骨头痊愈之后，再将髓内针取出。

　　这种手术的风险极高，可能会出现腿部畸形，关节硬化，神经损伤，心理疾病等并发症。

　　到底怎么能长高？

　　骨骺线有没有完全闭合是还能不能长高的关键因素，画个重点：不谈骨骺线闭合程度，就保证能增高的，都是耍流氓！（增高鞋垫啥的不算啊）

　　有条件的可以去医院拍个X光看一下，如果你幸运地发现自己骨骺线还没有闭合，那我建议你做好这几点：

　　吃好：补充蛋白质、钙质、维生素

　　睡好：生长发育在睡眠时期最旺盛

　　多运动：锻炼能促进骨骼生长

　　如果你骨骺线已经闭合，虽然理论上不会再长高了，但我们也可以通过一些操作，让自己“变高”。一起来学一学那些实用的增高骚操作~

　　01

　　矫正体态

　　每一点身体姿态的改变，都会累积影响到身高。

　　比如，驼背、骨盆前倾、X型腿、O型腿这些不良体态，无形之中就会让你矮好几厘米。

　　改善腿形，你可以增高1cm；

　　改善驼背，又可以增高1cm；

　　改善骨盆前倾，还可以增高1cm。

　　这些加在一起，不就高了吗？

　　02

　　视觉增高

　　头部

　　同样身高的人，头小的会显得更高，这主要是"头身比"的锅。

　　所以，明白了吗？你可能缺一个显高的发型！

　　如果头发看起来非常澎湃的话，就会显得头很大，想要视觉上显高，干净利落的短发了解一下~

　　另外，也不要忘了亚洲四大邪术之——化妆，可以善用阴影让自己的脸看上去小一点，需要的小伙伴可以自行研究一下。

　　总之，就是通过各种方法让头看上去比其他人小一点，这样你就达到了视觉上的增高。

　　提腰

　　躯体的比例也会影响到"视觉身高"。

　　同样身高人，腿长的那个会看起来更高，这就是腰线比例的视觉效果。想要达到这种效果，要注意两点：

　　1

　　选择高腰裤子

　　2

　　选择短款内搭和外套

　　这样能提高腰线，让人看上去更高。