人人体内都有癌细胞？为什么有的人一辈子不患癌

　　最近看到朋友圈有人发：“人人体内都有癌细胞，人人都可能患癌！”这后半句可以理解，前半句就不对了。

　　准确来说应该是：人人体内都有原癌基因、抑。正常情况下，原癌基因处于“封印”状态，就算原癌基因想冒头出来，抑癌基因就会立马识破，把它消灭掉。所以正常情况下，人是不会患上癌症的。

　　但很多人在生活中，总会做一些不好的事来激活原癌基因，激活得多了，就算抑癌基因再厉害，也不能抑制原癌基因，此时就会出现基因突变，形成。

　　那么哪些行为容易激活身体的原癌基因，从而导致癌症形成呢？

　　一：熬夜

　　熬夜等于“熬命”，别以为这话夸张。

　　23岁的小轩就是个例子。浑浑噩噩度过了专科三年，白天上课，晚上通宵打游戏。毕业以后找了份两班倒的工作，没想到待了两年就查出急性髓系白血病，也就是血癌。

　　为什么会这样呢？这都是长期熬夜睡眠不足导致的！睡觉是身体自我修复的过程，此时免疫系统会自我调节修整，清除和体内不良细胞。

　　经常熬夜会免疫力下降，内分泌紊乱，甚至激活基因，DNA受到损伤，进而提高患癌几率。

　　二：心情不好

　　心情不好容易患癌，这不是在危言耸听，调查发现，八成以上的癌症患者在患病前，曾经遭受过负面生活事件的打击，如家庭不和、工作不顺、心理压力太大、亲人死亡等等。

　　消极情绪会大大削弱了人体的免疫功能，导致人体各项机能处于一种低质量运行状态，当细胞发生突变时，不能很好地防御。

　　三：小便不规律

　　经常憋小便，会对健康产生严重影响，而且憋的次数越多、时间越久，情况就越糟糕！在尿液当中含有一种致癌物质，如果在膀胱内长时间停留，就会导致膀胱的肌肉纤维。

　　正如之前新闻报道过的司机老刘，开了20多年的出租车，为了拉到更多乘客，每天都会下意识地憋尿，直到后来小便尿血，才意识到问题的严重性，这一检查，才知是前列腺癌。

　　四：喜欢吃滚烫食物

　　世界卫生组织旗下有个国际癌症研究机构（以下简称IARC），他们工作组2016年在国际权威期刊《柳叶刀肿瘤学》公布了对于热饮的致癌性评估结果。

　　此次涉及的相关研究表明：经常饮用65°C以上的热饮，确实有致癌风险。常吃烫食的人，患食道癌的风险将会增高。

　　此次评估中，将超过65℃的热饮被正式列入2A类致癌物名单。超过65℃，不只是烫嘴，食道粘膜也容易受损伤。长期食用过烫的食物，容易烫伤口腔和食道黏膜，引起食管黏膜的慢性炎症反应，从而增加了变的风险。

　　五：抽烟喝酒的人

　　我国胃癌患者非常多，知名人士患癌数量也在不断增加。就像前不久香港媒体报道：黄金配角廖启智因病逝，距离发现病情只有短短三个月。

　　据研究：吸烟使胃癌发病的相对风险增加了1倍；既吸烟又喝酒的人，胃癌发病相对风险增加了5倍。

　　很多抽烟的人以为尼古丁只会进入肺，殊不知，烟雾也会随着消化道进入胃，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，胃黏膜出现缺血、缺氧症状。

　　而长期饮酒，会直接破坏胃黏膜屏障，引起充血、水肿、糜烂，甚至出血。长此以往，很容易形成胃部溃疡，也容易导致胃癌。

　　所以想要预防癌症，我们就要避开这些不好的生活方式，建立健康的生活方式：尽量做到少熬夜；保持心情愉悦；形成定时排便的好习惯；少吃滚烫食物以及烟熏类食物；不抽烟不喝酒。

　　除此之外，再给大家一些关于健康生活方式的参考建议

　　1.多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类

　　2.每天坚持运动半小时：比如爬楼、跳舞、快步走都可以

　　3.不管春夏秋冬，都要坚持开窗透气半个小时

　　4.多吃红肉白肉，远离加工肉

　　5.保证每天最少七小时睡眠，且睡觉时关灯

　　6.多喝水。正常成年人每天应该喝2500毫升以上的水。不要等到口渴再喝

　　以上这些，你目前做到几条呢？只有形成健康的生活习惯的人，才能一辈子不患癌！