为长高打性抑制素、生长激素、跳绳、拉腿…这些方法真的有效吗？

　　

　　这一届家长，为了孩子长高，真是太疯狂了。

　　5月6日，@钱江晚报 就报道了一则新闻，杭州一位妈妈张凤为了让9岁女儿妞妞长高，给女儿打“性抑制针”。

　　

　　事情的缘由是这样的：因为妞妞的胸部突然发育，妈妈就带其去到医院检查。

　　检查结果显示妞妞是中枢性性早熟，这可能会让妞妞的初潮来得过早，继而导致长高的空间有限。

　　医生给了家长两个选择：顺其自然或打性抑制针。

　　顺其自然，就是让妞妞多运动，调整饮食，早睡觉，这样即便来了初潮，按照自然遗传的身高，妞妞最低也能到1米55左右，乐观一点还有可能长到1米6。

　　而打性抑制针，就是通过药物干预，抑制孩子的发育，让初潮的时间滞后一点，给孩子延长一些长身体的时间。

　　

　　医生也说：性抑制针副作用不明，效果也不能保证。

　　因为妞妞是学跳舞的，最终妈妈为了女儿能在跳舞时更有自信，就决定给孩子打针。

　　打针和治疗的过程是痛苦的，而且是一场持久战，一旦开始便不能停下.....

　　打性抑制针的第二个月，为了助力身高发育，妈妈还决定给妞妞“双打”，也就是同时打抑制针和生长激素.....

　　大半年下来，七七八八花费近10万元.....

　　这位妈妈的选择，我们不做评判，医生确实是给到了药物的治疗选择。

　　

　　但对孩子身高有强烈执念的家长，要比妞妞妈妈疯狂得多，有一些家长不惜动用偏方，甚至是强求医生打生长激素！

　　“我愿意花几十万去打生长激素，只为给孩子买一个‘不被歧视’的身高"！

　　对生长激素有执念的家长有很多很多，在上面的新闻报道中有提到，去到儿科生长发育门诊的人，大都都是冲着生长激素去的。

　　有的家长觉得孩子矮，就想去打生长激素，有些家长是觉得自己的身高不高，想花钱给孩子在身高上助力一下。

　　一名13岁的男孩身高172cm，个子已经超过了妈妈，妈妈身高150cm，在检查中，医生预判孩子目前的发育空间不足。

　　听到这个结果，家长要求医生给打生长激素，可医生说即便打了这个针，最理想的效果也只是长高1~2CM，即便这样，家长也还是想打。

　　

　　还有一名男孩，父母的身高都没过168CM，但父母在看到邻居打生长激素效果不错，也想给孩子来打。

　　即便医生表示孩子的遗传身高就到这里了，现在他发育得不错，没必要打，他们仍对生长激素有执念。

　　

　　除了新闻里的这些孩子，孕事妈早一阵还看到一则新闻：馨馨9岁，身高145厘米，妈妈带她女儿去到医院检查，医生说孩子已经发育中期。

　　

　　妈妈担心孩子发育之后不长个，就要求医生给女儿打生长激素，至少打到160厘米，医生拒绝了家长的要求。

　　被拒绝的妈妈不甘心，还质问医生：我们来医院就是为了打针，别人都打了，为什么我们不能打？

　　这样的质问，让医生很是无奈，家长们，生长激素不是想打就能打的，盲目要求打生长激素，是在拔苗助长，有害无利！

　　今天孕事妈就来说说什么是生长激素？什么样的孩子需要打生长激素？

　　什么是生长激素？

　　什么样的孩子需要打生长激素呢？

　　生长激素是一种促进孩子生长的关键激素，不仅可以帮助骨骼、肌肉和各系统器官生长发育，还能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，而临床上的生长激素药是生物合成技术合成的，也被成为“增高针”。

　　

　　因为能帮助孩子长身高，所以生长激素备受家长青睐，生长激素也确实是国家药监局批准认可的处方药。

　　但生长激素是一种有严格适应症的处方药，不是想打就能打的。

　　首先，生长激素一般是用来治疗，因为生长激素缺乏而导致的矮小症的。

　　如果检查没有发现生长激素分泌不足，孩子特别特别矮小的话，生长激素治疗也是一个选项，但具体要不要使用，一定要遵医嘱。

　　所以，如果家长担心自己的孩子矮小，一定是要先就医检查。

　　医生会根据孩子的身高生曲线、骨龄、生长激素水平等因素来进行综合评估，如果孩子确实是生长激素缺乏，医生会在权衡利弊后，给出建议要不要打。

　　也就是说，要不要打，得根据医生详细的检查后才能决定。

　　如果孩子一切正常，家长盲目要求打生长激素，弊大于利。

　　盲目给孩子打生长激素，百害无一利！

　　在上面提到的新闻里，有一些家长为了孩子的身高会要求医生打生长激素，在被医生拒绝后，竟还想找私立医院去打。

　　

　　这种不遵医嘱，想走偏门的行为真的不可取，对于不适合打生长激素的孩子来说，生长激素很危险：

　　如果孩子软骨发育不全，使用生长激素可能会使身材更不匀称，不推荐使用。

　　有肿瘤的孩子不能使用。生长激素对肿瘤来说，就相当于火上浇油，会助长肿瘤的生长。

　　曾经发生过这样的真实案例，1名10岁的小朋友在没有做相关检查就打了3个月生长激素，结果导致失明，原因就是孩子的下丘脑垂体的区域长了一个肿瘤，生长激素的注射导致了肿瘤增大，瘤体压迫到了视神经。

　　

　　（图片来源：西安中童儿童康复医院

　　影响正常孩子的发育。正常情况下，人体的激素分泌量会保持一种动态平衡的，这种平衡保持了宝宝的身体健康，而外来的激素会打破这种平衡，影响孩子发育。

　　导致健康问题。虽然生长激素总体来说安全且有效，但仍存在一定不良反应，一些相关文献就指出，生长激素可能会导致良性颅高压、影响糖代谢、甲状腺功能低下、手脚变大、局部红肿及皮疹、中耳炎，还可能会促进已有肿瘤或潜在肿瘤的生长。

　　

　　所以，家长们一定要牢记两点：

　　如果孩子的确是生长激素缺乏，可以考虑补充生长激素来进行治疗。

　　如果孩子没有生长激素缺乏，不要强求医生打生长激素。

　　同时对于生长激素的期望，家长们也不要报太高，研究发现，生长激素大概可以让成年身高增加2.5厘米到7.6厘米，这还只是一个平均值，是否能增加，增加多少，并没有一个绝对的肯定答案！

　　所以，对于生长激素的使用，一定要是在医生做完详细的检查和评估后，认为孩子的情况打生长激素是最好的干预方法，在这个前提下，才给孩子使用！

　　只要宝宝的身高在正常范围内，家长们不要过于焦虑！

　　有一种矮，叫家长觉得自己的孩子矮。

　　每个家长都希望自己的孩子长高一些，能有一个引以为傲的身高，但孩子身高是不是在正常范围内，是不是矮小，其实是可以判断的。

　　具体如何判断，家长们要先了解下孩子正常的生长规律。

　　孩子一生中有两个身高快速生长期。

　　在0-2岁，尤其是0-1岁。

　　在生后的头一年，健康的孩子平均每个月可以长高2cm，比如刚出生50cm的孩子到了一岁时可以到75-76cm，之后生长速度略有放缓，但到了2岁时也可以到87-88cm。

　　在2岁之后，生长速度就明显放缓了，每年只能长高大约5-7cm，直到进入第二个快速增长期——青春期。

　　青春期。青春期开始的时间，男女有所不同。

　　女孩通常在9-10岁，男孩通常在10-11岁，整个青春期，孩子一般可增高20-30cm。之后身高基本就停止增长了。

　　要知道孩子的身高有没有达标，是不是矮小，家长们可以参考中国7岁以下儿童生长发育参照标准（卫生部妇幼保健与社区卫生司2009），如果小于下图红色标注栏就提示身材矮小：

　　7岁以下男童身高（长）标准值（cm）

　　

　　7岁以下女童身高（长）标准值（cm）

　　

　　如果在对比表格后，宝宝的身高高于红色标注栏，就说明宝宝的身高是理想的，家长们就可以放心，不要执着于生长激素，也无需过度焦虑。

　　如果低了，也先不要过于着急，因为孩子的身高也受遗传因素的影响，要做多方面的考量，但是家长们要记住两个异常的点：

　　如果孩子没有严重疾病，出生时各方面也挺好，但就是比同年龄同性别的儿童平均身高矮了8-10cm，即便孩子看着健康，也要带孩子去看医生，排出疾病原因。

　　如果对照身高标准，孩子比同年龄同地区同性别孩子低了2个标准差（-2SD），就是矮小症，需要及时找医生看看。

　　对于孩子身高的异常发育，正确的做法是：及时带宝宝医院检查，让医生来进行综合评估，去排出问题！

　　对于孩子的身高，与其执着于生长激素，不如找对发力点！

　　家长们都知道：孩子的身高，7分靠遗传，3分靠打拼。

　　

　　虽然遗传占比很大，但那3分打拼的影响也是很大的。

　　根据世界卫生组织WHO发布的亚洲人身高预测公式：

　　●男性身高=（父亲身高+母亲身高+13）÷2（cm）正负误差7.5cm。

　　●女性身高=（父亲身高+母亲身高 -13）÷2（cm）正负误差7.5cm。

　　从公式可以看出，除去遗传的影响，如果家长们正确助力发育，孩子是有8~15cm的上升空间的。

　　所以如果助力宝宝的身高发育，家长们可以做好以下5点，帮助孩子安全长高高：

　　抓住黄金长高期

　　世界卫生组织证实过：春季（3-5月）是一年中宝宝长个的“黄金期”，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍，要助力孩子长身高，可以重点抓住这几个月。

　　正确运动

　　运动确实可以助力孩子的身高发育，研究表明：经常参加体育锻炼的儿童，比不参加体育锻炼的儿童平均高4~8cm。

　　鼓励孩子每天保证至少1小时的运动，适当的运动可以刺激骨骼，促进生长激素的分泌。

　　优先做以下三种运动，避免做举重这类的身体负重运动。

　　

　　●弹跳运动。跳绳、摸高、跳高、单双足跳，这些运动可以提高孩子的协调性、平衡性和锻炼下肢力量，弹跳时也会对下肢骨骼产生压力，促进软骨生长。

　　●全身性运动。羽毛球、篮球、跑步、排球等全身性运动，可以全方位刺激骨骼。

　　●伸展运动。游泳、引体向上、健美操、压腿、健身操等伸展运动，全身可以得到舒展牵拉和锻炼，可以促进骨骼的生长发育

　　在运动这一块孕事妈要提醒：一切运动都要适度，要根据孩子的情况量力而行，千万不要过度。

　　健康饮食

　　吃得好很重要，长身高的孩子对营养素的需求很高，尤其是蛋白质、矿物质、微量元素、维生素等生长发育必备的营养素。

　　食物中的营养是最安全也是最好吸收的，所以家长们一定要重视孩子的日常饮食，要均衡，要营养。

　　谷类、奶类、蛋肉鱼类，蔬菜水果类，都要给孩子安排上。

　　

　　（图片来源：香港卫生署）

　　睡得香甜

　　人在熟睡状态的时候，可以分泌大量的生长激素，是清醒时的3倍，在晚上分泌最旺盛。

　　所以想让孩子长高，一定要孩子睡得香，也要睡饱，不同年龄的宝宝对睡眠时间有不同的要求，家长们可以参考美国儿科学会的建议。

　　

　　要保证睡眠时间的充足，也要保证睡眠治疗，要给宝宝一个安静的睡眠环境。

　　心情要好

　　研究发现：精神上受过严重创伤的孩子容易生长发育迟缓，甚至停滞。这是因为不良情绪会影响脑和内分泌系统的功能，轻者影响身体发育，重者导致各种疾病。

　　所以为了宝宝的生长发育，要多多的爱护孩子，给孩子多多的爱。

　　重视长高营养素

　　维生素D，能促进钙、磷从肠道和肾脏重吸收，帮助骨骼的生长。一旦缺乏维生素D，即使生长激素和钙质充足，也很难长高。

　　所以，适量补充维生素D是宝宝身高的重要影响因素。

　　那维生素D怎么补呢？

　　纯母乳喂养的宝宝：母乳中的维生素Ｄ含量较低，家长应该在宝宝出生数日后开始每天给宝宝补充400 IU的维生素D。

　　纯配方奶或混合喂养的宝宝：选择强化维生素D的配方奶，如果每日奶量超过1000ml，不需要额外补充维生素D。

　　如果配方奶喝不到每日1000ml，也可直接补充维生素D400IU/天，这个剂量是安全剂量，并能有效预防儿童维生素D缺乏性佝偻病。

　　早产宝宝、低出生体重宝宝：出生后每天补充维生素D800~1000IU，3个月后改为每天400IU。

　　最后要说的是：孩子的身高发育是大事，但一定不能操之过急，希望家长们都能理性科学看待孩子的生长发育问题，不盲从，也不要过度身高焦虑！

　　参考资料

　　《什么情况下考虑生长激素治疗？夏天的陈小舒》

　　《孩子比同龄人矮，可以去打生长激素吗？文 | 祝婕医生 来源：怡禾健康（YaeHer）》