大人吃益生菌哪个牌子好用(推荐几款适合成年人食用的益生菌品牌，你知道哪个好用吗？

　　益生菌是一种可以帮助人体维护肠道健康的菌群。它不仅可以促进食物的消化吸收，还可以增强身体免疫系统的功能。因此，益生菌的补充对于人体健康十分重要。但是，在市场上，各种品牌的益生菌琳琅满目，让人不知道该如何选择。本文将为大家推荐几款适合成年人食用的益生菌品牌。

　　肠必康是一款由美国贝拉米公司(BioGaia)生产的益生菌产品。该产品采用的是瑞典Lactobacillus reuteri DSM 17938菌株，经多项研究证明，可以有效帮助人体缓解腹泻、便秘等肠胃问题，并且不会引发副作用。肠必康产品不含乳糖、麸质等过敏原，对于腹泻、便秘等肠胃问题较为常见的成年人，选择肠必康是不错的选择。

　　拉杜菌素是法国欧姆龙公司（Omron）引进的一款益生菌产品，主要成分是法国拉杜双歧杆菌（Lactobacillus rhamnosus GG），以及双歧杆菌长双歧杆菌（Bifidobacterium lactis BI-04）。这两种菌株均属于人体肠道内常见的微生物，在帮助人体缓解腹泻、提高免疫力等方面具有较好的效果。此外，拉杜菌素不含麸质、乳糖等过敏原，对于肠胃不适、便秘等问题比较常见的成年人来说，是较为适合的选择。

　　益生缘是国内的一款益生菌品牌，主要产品是由国际品牌生产厂家生产，并且根据国人的肠道特点进行特殊配制。产品主要成分是双歧杆菌、嗜酸乳杆菌以及双歧球菌等，可以帮助人体改善肠道环境，预防肠胃疾病。益生缘产品不含任何添加剂和防腐剂，对于从事高压工作、饮食不规律的成年人来说，是比较适合的选择。

　　乳酸菌是一款由国内知名企业生产的益生菌产品，主要成分是嗜热链球菌、肠道乳酸菌以及酪酸乳杆菌等，产品不含任何添加剂，可以有效帮助人体调节肠道功能，在缓解肠胃问题、提升免疫力等方面有着较好的效果。乳酸菌产品适用于各类成年人，不仅可以加强身体免疫，还可以缓解经常出现的肠胃问题。

　　以上推荐的几款益生菌产品，都有着不同的特点和适用人群，具体应该根据自身的肠胃情况进行选择。同时，为了保证益生菌的效果，建议按照说明书中的剂量进行使用，并且根据身体的情况适当进行调整。此外，益生菌只是保持肠道健康的一种方法，良好的饮食习惯和生活习惯也是至关重要的。

　　对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和免疫力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。