为什么成年人应该有一只“冰墩墩”，有一只“陪伴玩偶”？

栏目：游戏资讯时间：2023-07-30

　　一户一“墩”的冰墩墩自由，你们都拥有了吗？小爱必须要展示下自己抢到的这只墩墩。

　　可以说，这届冬奥会，除了激烈的比赛让人关注外，一股“冰墩墩”旋风，刮起了全民热潮。不仅是日本记者凭借对“冰墩墩”的痴狂喜欢，红遍全网；国内也是排着长队去等候一只难得的“冰墩墩”。憨态可掬，天真可爱的萌宠 ?? 形象，很难不让人喜欢。今天小爱和大家聊聊为什么我们成年人也需要一只冰墩墩，一只萌宠毛绒玩具来治愈。这对于大家的幸福感太重要了。我们常常认为毛绒玩具只是给孩子们玩的，事实并非如此。我们必须要知道，很多成年人也有毛绒玩具！2018 年的一项研究表明，43% 的成年人有一个特别的毛绒玩具朋友，84% 的男性和 77% 的女性表达了自己拥有至少一个毛绒玩具。最受成年人欢迎的毛绒玩具是历史悠久的泰迪熊。但是这些笨拙的朋友给他们的成年主人带来了什么样的治愈呢？

　　带给你安全感成年人使用毛绒玩具和爱人的方式与孩子的使用方式大致相同，这可能并不奇怪。它们在变化时期提供安全感。这些被称为“舒适对象”或“过渡对象”，它们可以帮助我们在从一个生命阶段转移到另一个阶段，甚至从一份工作或一所房子到另一个时感到更大的安全感。比如在外打拼的年轻人们，不论男女，很多人都喜欢带上自己熟悉的毛绒玩具到新家，一起入睡。（如果你也是这样，评论区说出的你萌宠玩具。）根据注册治疗师玛格丽特·范·阿克伦 (Margaret Van Ackeren) 的说法，“在大多数情况下，成年人会和童年的毛绒玩具一起睡觉，因为这会给他们带来安全感并减少负面情绪，例如孤独和焦虑。” 当事情发生变化时，这种安全感很重要，可以帮助我们更成功地驾驭变化。

　　有助于缓解孤独感对于成年人来说，现代世界会感到孤独和疏远，即使我们周围都是人。事实上，有证据表明，即使我们越来越多地通过互联网联系在一起，我们也可能变得越来越孤独。人类是社会性动物，我们在没有他人陪伴的情况下受苦。虽然毛绒玩具不能完全取代其他人类在我们生活中扮演的社会角色，但它们可以帮助缓解孤独感和疏离感，帮助我们应对相互关联和孤独的现代世界。

　　改善心理健康猫星人和狗狗这样的活体动物作为一种治疗工具越来越受到关注，但你知道毛绒动物可以像活体动物一样以许多相同的方式提供帮助吗？根据一项研究，毛绒玩具帮助具有杂乱依恋风格的患者形成安全的依恋，甚至重建受损的依恋纽带。也许你会问了，什么是杂乱依恋呢？简单地来说，就是一种没有安全感的依恋，常常在高度的焦虑和情绪化的波动之中。看起来很冷漠又很孤独，期待分享亲密感和爱，但又设置很多障碍来保护自己。不信任感和脆弱情绪支配着自己。（如果大家有兴趣，留言告诉小爱，我们之后可以给大家介绍更多。)回到我们可爱的毛绒玩具的帮助。能够建立安全的情感依恋可以帮助人们过上更丰富、更幸福的生活。根据Aniko Dunn 博士的说法，毛绒玩具“被推荐用于心理治疗以及患有 PTSD、双相情感障碍和其他精神障碍的人。” 看，这是多么不可思议的礼物！冰墩墩其实不冰，还非常暖心呢~

　　治愈你的悲伤当人们遇到亲友离别的情况时，毛绒玩具可以代表与逝去的亲人的联系，为我们提供一条缓解悲伤过程的途径，并减轻与我们亲近的人死亡相伴的失落感。你可以用毛绒玩具来悲伤，而不必担心受到外界的目光，它们提供了持续的安慰。

　　修复你的创伤填充动物用于某些心理治疗。毛绒玩具在某些类型的“重新养育子女”中很有用，其中创伤幸存者学会照顾和爱毛绒动物（最终他们自己）从童年的创伤经历中恢复过来。这可以增加创伤患者的幸福感和自尊心，并减少自我厌恶的感觉。根据博伊西州立大学心理学教授 Rose M. Barlow 的说法，“动物，无论是活的还是填充的，都可以通过提供一种体验和表达情绪的方式、一种无条件的支持和接地的方式来帮助儿童和成人进行治疗。” 她将此扩展到那些因童年忽视或虐待而受到创伤的人。

　　回忆起你的童年怀旧是一种“令人愉快的回忆”的心理状态。我们对于这种心理愉悦是乐此不疲的。比如刚刚结束的春节。当我们回到老家和老友团聚的时候，我们绝对会长时间进行的就是“怀旧”。即便有些老故事翻来覆去地讲了好多遍，但是我们仍然能够在怀旧中感到愉悦。当然有的记忆可能令人不安，但那些怀旧的记忆通常会让我们更快乐，并带来更好的自尊保护。对过去的愉快回忆可以让我们感觉与家人和朋友的联系更加紧密，并可以为看似混乱的生活提供连续感。怀旧甚至可以缓解现实存在的焦虑和恐惧，比如对死亡的恐惧。根据 LeMoyne College 心理学教授 Christine Batcho 博士的说法，怀旧可以帮助我们应对变化的时代。她说：“……怀念过去是令人欣慰的，它提醒我们，虽然我们不知道未来会发生什么，但我们所知道的是，我们知道我们曾经是谁，我们真实地存在过。” 有什么比童年更好的怀旧利器---毛绒玩具还是可爱的？这些可能会带来关于父母、与兄弟姐妹玩耍、依偎和安全的回忆。当我们最需要它们时，毛绒玩具给了我们一种沉迷于这些感觉的方式。小爱经常收到大家来信说，自己的伴侣有一个很多年的毛绒玩具，一直舍不得扔，该怎么劝说TA。小爱会说，不要扔，那是TA的记忆，TA的温存，TA的陪伴。

　　减少你的压力我们从各种研究中得知，与动物互动可以减轻压力。事实上，像抚摸狗或猫这类伴侣动物，都会导致皮质醇（一种压力荷尔蒙）水平显著降低。皮质醇会导致许多生理问题，包括体重增加和增加患冠心病的可能性。但是你知道触摸一个柔软的毛绒动物可以有类似的减少皮质醇的效果吗？触摸毛绒玩具有助于缓解压力，让我们更快乐、更健康。事实上，存在专门针对压力和焦虑的毛绒玩具！加重毛绒玩具和芳香疗法毛绒玩具旨在帮助缓解压力，让你的毛绒玩具朋友倍感舒适。所以，你会发现“冰墩墩”的设计，不管是透明外衣，还是里面的?? ，都是软软的，你捏它的身体，把它抱在怀里，都会让你缓解压力，降低皮质醇。结合小爱今天分享的毛绒玩具对我们成年人的七大治愈，也许你会更理解疯狂痴迷“冰墩墩”的“义蹲蹲”---日本记者辻冈义堂和走到哪里都有“维尼熊”的羽生结弦。日本记者辻冈义堂和“冰墩墩”的缘分是，来北京第一天，辻冈义堂不小心把外套忘在飞机上。正郁闷的时候，他看到了可爱的“冰墩墩”，瞬间被治愈。花样滑冰绝对王者羽生结弦与毛绒玩具“维尼熊”的缘分是：在2011年的日本311大地震的时候，正在冰场训练的羽生结弦，是一位大哥哥保护他并带他从冰场出来，送柚子一个维尼熊纸巾盒鼓励他，让他成为了一个强者和勇士。大家可以看到这两个故事里，毛绒玩具都在不同的场景下治愈过它们的主人，给予过力量，且成为了这些成年人不可分割的独家记忆。