原创不想口腔溃疡“出其不意”出现，要坚持4件小事，成人也会缺它

　　4、缺锌，影响伤口愈合速度。

　　5、缺锌，影响人体免疫力。

　　新鲜的水果和蔬菜可以补充维生素，而维生素C具有氧化还原作用，降低血管通透性，促进伤口愈合；可直接作用于局部，吸附溃疡的渗出液，减少溃疡面组织的氧自由基，使局部组织干燥，有利于修复和愈合。

　　也要适量补充维生素B2，当缺乏时，影响机体的生物氧化，使代谢发生障碍，缺乏者容易引起皮肤、嘴角，口腔等部位的病损。

　　如果水果蔬菜也吃了，依然口腔溃疡反复发作，那就不是缺乏维生素的问题，缺锌也需补。人体内充足的

　　不同于小朋友的需求，成人每天对锌的需求量为15g左右，因此有的时候，一直有单从食物上是不能够满足的，这个时候就可以选择新稀宝片。

　　它主要以蛋白锌+蛋白硒+蛋白质为原料组合而成的，具有活性高，吸收快的特点，并且安全性高，对人体肠胃没有刺激性作用，用来补充缺锌引起的口腔溃疡再好不过。

　　医学研究发现，茶含有单宁，具有收敛的作用，可以加快口腔溃疡表面的愈合速度，而且单宁可以凝固单细胞菌的蛋白质，具有杀菌消炎的功效。因此，用茶水来冲洗伤口，以杀菌消毒，帮助伤口更快愈合。

　　这是比较简单的一种方法，用消毒的棉棒蘸取云南白药的粉末，涂在溃疡面上，一般人使用三天后基本可以痊愈。

　　除此之外，想要预防口腔溃疡的出现，增强免疫力是首选，平时还要适量运动，调整心态，保持乐观，切勿熬夜才是。