咳嗽，对小儿极关重要，耗气伤血，影响生长发育。家长们注意三点：首先消除咳嗽诱因（

　　十三、春季养生

　　    春季，对于人来讲是一个舒展心情、活动筋骨的季节；因为人的身体，经过冬天的藏伏，积蓄了能量，到春天需要生发释放。“春生、夏长、秋收、冬藏”，春季养“生”，就是顺应天地大气的变化，借助春天里大自然的盎然生机，激发人体生机勃勃的活力，让一冬以来所储备的能量活跃于五脏六腑。很多人会直观的认为养生就是“补身体”，是吃补品，吃补药，这是片面而错误的的。

　　   《黄帝内经素问》中讲到“阴阳四时者，万物之始终也，死生之本也，逆之则灾害生，从之则苛疾不起…”什么意思呢？简单地说就是人体应该顺应一年四季的变化，遵循自然的阴阳生化规律，才能不生病。春天人们该如何顺应节气呢？春天是生发的季节，应该让阳气尽快从冬天的藏伏状态中生发出来，进入新一轮的“生、长、收、藏” 这就是俗话说“一年之计在于春”的道理。

　　中医理论阐述“人秉春气而生肝脏”，中医说肝叫肝木，木就是树木的木，树木把地下的养料水分往枝干调动，以供应大树的养分；人体的肝木把人的气血从身体里面往外调动供应人体活动的能量。春天正是肝气生发的季节，是人体气血生发调度的过程，保健中常说“春养肝”原理的缘由。

　　    春天是生发的季节，万物重新生发，树木花草发芽，人体肝木也顺应时节推陈出新，使得全身的气血更新。但是春木肝气生发存在一个问题，升发主动，动而不遂则成风。中医里有个名词叫“风邪”，风邪是什么？是木气疏泄、动而不通则成风，风气太过成为病邪。正因为一年之计在于春，所以五气之首在于风，春季的特点就是“多风”。风为百病之长，会引起许多外感病、皮肤病、风湿病、甚至眩晕、高血压、中风等。

　　    中医最核心的内容是阴阳五行，阴阳是万物的根本，一阴一阳衍生万物，五是阴阳二气升降沉浮运动中的五种物质，行是周而复始的运动，阴阳五行囊括了人身的生理病理医理。所以中医养生除了尊循四时，最重要的是阴阳平衡自然和谐。春天是阳热从阴水中生长出来的过程，所以应该养阳，养肾水中的命门火，火足肝木足，肝木足中气足、体质强健、不外感、不动风。

　　   “立春”以后，如何具体顺应“春气”进行春季养生？

　　    对于人的身体，养生包括几个方面，饮食、起居、睡眠、锻炼、情志....简单来说就是吃、穿、行、睡、心”。

　　    首先是吃：

　　    关于春天的饮食，民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。“民以食为先”，如果饮食得当，好比有了一个保健医生，时刻帮助你提高身体素质，防范各种疾病。那么春季的饮食宜忌是什么呢？

　　    唐代医中圣人孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”明代高濂《遵生八笺》中也记载：“当春之时，食味宜减酸增甘，以养脾气。”意思是说：春季肝旺之时，要少食酸性食物，否则会使肝火更旺，伤及脾胃。

　　    此时可以多食一些性味甘平的食品。所以，春令时节可以适量食用：

　　   （1）山药、红枣、蜂蜜等甘味补脾的食物，炖汤、熬粥都是春季最理想的滋补品：春季宜少吃酸的，适当吃甜的。一方面中医认为春季为肝气当令管事执政之时，树木在春天从土地中破土生发而出，人体肝木要从脾胃土气中生发出来，五行来讲为“木克土”，春季木气克土气，木气盛土气弱，“酸味入肝，甜味入脾，见肝之病当先实脾”，多食酸味食品会使得肝气更加过盛而更容易损害脾胃，所以应少食酸味食品，而应该适当吃甜食养脾以消减肝木疏土的力量。另一方面，人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗大，需要的热量增多，但此时季节特点为木克土，脾胃偏弱，胃肠的消化能力较差，又不适合多吃油腻的肉食，因此，热量可由适当的甜食来供应。山药温补而不骤，微香而不燥，具有健脾补胃，补虚弱的作用。红枣春季养脾佳品。蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、中气足体质强，可谓“正气存内现不可干”。每天能饮用1~2匙蜂蜜，以一杯温开水冲服或加牛奶服用，对身体有滋补的作用。

　　   （2）春芽、豆苗、韭菜、春笋、菠菜等时令菜及蔬菜，鲜嫩味美：春芽：具有消风、解毒、健胃理气之功。春令时菜，食其嫩叶，入馔甚香，常作凉拌豆腐、炒鸡蛋食用。然而香椿叶又是“发物”，有宿疾者勿食。春日食春芽。孔子说“不时，不食”，意思是，不是这个季节的（东西）就不吃。中医经典著作《黄帝内经》也说要“食岁谷”，就是要吃时令食物。春天里所有的植物都生发出鲜绿的嫩芽，可以食用的春芽有很多；豆苗：时令性蔬菜，对高血压、糖尿病患者最为适宜；韭菜：温中行气，温肾暖阳，春天气候冷暖不一，需要保养阳气，而韭菜最宜人体阳气，有健胃、提神、强肾等功效。春韭为韭菜中的佼佼者；春笋：被誉为“素食第一品”的春笋作为美味佳肴，有“尝鲜无不道春笋”之说。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。菠菜：菠菜是一年四季都有的蔬菜，但以春季为佳，春季上市的菠菜，对解毒、防春燥颇有益处。中医也认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因菠菜含草酸较多，有碍钙和铁的吸收，吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。

　　   （3）樱桃、葡萄、苹果等水果，适当配餐，不可过食，过食则害。

　　   （4）葱、姜、蒜：不仅是调味佳品，还有重要的药用价值，可增进食欲、助春阳，还具有杀菌防病的功效。春季是葱和蒜在一年中营养最丰富，也是最嫩、最香、最好吃的时候，此时食之可预防春季最常见的呼吸道感染。北方人春天爱吃的小葱炒鸡蛋或小葱蘸酱，都是很有营养和顺应节气的最佳吃法。

　　   （5）其他如扁豆、菜花、芫荽、豆、奶制品，禽蛋、瘦肉及水果均适宜春季食用。此外，黑木耳、黑豆、番茄、青豆等对于养肝也有一定的帮助，当然食物还是当季的对人体最好。春季对于需要滋补调养的人，可以用西洋参、龙眼肉、党参、黄芪等炖鸡或瘦肉等，但过敏的人在春季一定要忌服“发物”，如等食物。

　　   （6）春季养生茶：1.枸杞、菊花、红枣泡茶，2.干山楂片、几滴蜂蜜、菊花泡茶。菊花泡茶后可先用升腾的热气熏眼睛，然后再喝茶。

　　   （7）依据中医理论，春季也有些应忌食的物品。如春三月忌吃羊肉、狗肉、鹌鹑、荞麦、炒花生、炒瓜子、虾、蟹、咸菜、海鱼及辛辣物等。

　　   （8）春季是阳热生动的季节，尤其是皮肤病、感染病、传染病等容易发作，原因是体虚、中气不足的人，在大气木气升动的时节，抵抗不足大气的生动，阳热不循常道升发，却上炎咽喉、流溢到皮肤等等而发病，这时候要补中气补木气敛火气，而不能吃像香菜、香椿等助发的食物。所以正常人可以吃春芽，体虚之人最好不吃。

　　    当然，饮食要因人而异，不是说所有的人到了春季就应该多吃山药、蜂蜜、大枣、多喝菊花茶等，糖尿病即中医消渴病就不能吃，那要听从医生的专业建议，另外每个人最好还是根据自己的体质来调整。也不是说除了上面的食物，其他的不能吃，上面说的食物是根据人体自然反应、阴阳四时变化等应适当多食用的食物，具体的还是要个人根据自己的身体情况来调整。所谓“审因施养”，“因人施养”既是这个道理。

　　    其次是穿：

　　   “春捂秋冻”说的是春天人们要捂严实厚厚的衣裳继续保暖。

　　    四季中冬天是“藏伏”能量的季节，我们知道冬至后的三九天是最寒冷的，但是大家常常都忘了，三九天同时也是大自然寒极生热，阴极生阳的节气，从这时候开始，地面下大地所藏的阳热慢慢上升，阳热到“立春”这个节气，就是阳热的能量“生发破土而出”的开始。只是这时候地面下升上来的阳热还很少，气候只是微微的变暖，我们要注意不能着急减衣服。“春捂秋冻”是老百姓的常识，春天要捂住保护体内初升的阳气，而秋天把阳热全部收藏到里面所以不怕冻。春捂的道理我们来看：立春标志着冬季刚转入了春季，初春的天气乍暖还寒，人体的阳气刚开始从里面往外走，外面的阳气还较弱，假如这时候不注意保暖，寒邪容易入侵体内，各种寒性疾病就会接踵而来。

　　    大家知道了“春捂秋冻”，可是重点捂哪呢？从人体生理角度来讲，下肢处于远心端，血液循环自然比上肢及躯干要差很多，更容易受凉。从中医的经络循行来看，脚底为肾经起源，肾为水火之脏，肾中的命门火就是春天生发的阳根，肝木之所以能生发的根本，这时脚部受寒，会导致肝木生发障碍，这是老话“寒从脚下起”的来源，所以春捂重点捂下部，下面的衣服鞋袜要减得更慢一些，过早的减衣服对身体有害无利。

　　    第三是行：

　　    大家都有愉快的童年时代，从有教学到现在，不论是私塾还是现在的学校，学生们都有春游的体验，每年的春季，全校各班都要去郊外春游，那是每个孩子最兴奋的一件大事，春游就是说春天到万物欣欣向荣的田野里感受春天里大自然生发的气息，放松心身，尽情欢乐，集体游玩，有利于孩子甚至大人的身心健康。

　　    《黄帝内经素问》中记载“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭”，是什么意思呢？简单的说春天是生发的季节，天地自然都富有生气，万物欣欣向荣。此时，人们应该晚上早点睡，早晨早点起，放松身体，在庭院中缓缓散步，使精神愉悦，胸怀开畅。违反了春的自然规律，首先会影响到肝，肝主疏泄，肝出问题，会出现容易发脾气，忧郁等种种情绪，而这些情绪反过来又会加重肝病态。本来心情舒畅，七情调达，从有助于肝的疏泄，而上面的不良情绪会影响到肝的疏泄。如此一来，人体的心里与生理的良性循环会进入恶性循环当中，自然对身体有害。其实，上面的话简单的说就是立春后要早睡早起，不要熬夜，不要懒床，适当锻炼，与亲朋好友适当郊游。

　　    第四是睡

　　    大家都知道春天要早睡早起，可有些人一到了春天，经常半夜醒来就睡不着。其实原因很简单，凌晨1-3点是肝经运行时段，此刻肝木当令，人体的阳气慢慢的升发，在体内推陈出新，3点后以便把血液交到肺经（3-5点）。到了春天时节，大气的阳热开始由地下土里往外升发，人体在这个季节，身体的阳气与气血都从里往外调动。人体阳气白天行于外，晚上归于内，人夜间的睡眠，有赖阴平阳秘，阴液包涵着阳热，彼此平衡，阳不躁动，人的思维才能静止下来，也才能够安静入睡。说简单一点就是如果肝血充盈，到了晚上阳气就潜入阴血中蛰伏起来，人就容易睡着；如果肝血不足，血不归经，那么阳气就找不到藏身之处，到了晚上就会睡不着觉，或者睡着了容易醒。1-3点肝经当令，肝气主升发，阳热升动，阴虚不能涵阳，自然阳气浮越躁动，所以人不能阴平阳秘，导致失眠。而到了5点左右肺经当令的时候，肺金主降气，阳热才能暂时安静下来，人就又能稍睡一会了。解决春天不宜入睡或睡着容易醒的问题，一方面是滋补肝肾阴液，肝肾阴足，相火不妄动，阴平阳秘，自然安睡。另外一方面肝肾同源，肾的水火充足，则肝气就足，肝喜润不喜燥，肝气是命门火从肾水中火水化合缓缓升出的气，是人的生气，睡眠状态下，肝气生发的好，睡醒之人容光焕发精神奕奕就是这个道理。

　　    第五是心

　　    心，即是情志，就是我们的心情，肝木主条达疏泄，就像大树一样喜欢肆意的伸展枝叶，随风摇摆，不喜欢被禁锢束缚。人体的肝木之气同大树木气一样，同样喜欢条达舒畅，愉快舒展，这样的心情有利于肝气的功能健康，所以我们要保持心情的愉快、不斤斤计较、宽容接人待物、不过度的最求名利享受、不超过自身能力的事情以及工作，“恬淡以保天真、顺时四气以调神”，这是我们养生的第一法则，也是春天养肝的关键所在。

　　【1、小儿咬牙夜啼】

　　一、小儿夜啼属内热，若服凉药必生它弊，用白糖绿豆沙热食或绿豆冰糖水，养胃益阴，热自平。

　　      小儿内热者喂养失宜或孕乳期母体饮食偏热，症见睡着饭后两腮不发红色、咬牙、夜烦、夜啼、夜咳、尿多、大便屎烂、便后下白物如熟藕粉。

　　二、小儿夜啼属阴虚，每天蒸鸭蛋羹吃，活血生阴、身体转和。

　　      小儿阴虚者先天禀赋，症见面无浮红，鼻梁山根常现一丝青色，大便不能每日一次，半夜哭叫。

　　    （中医说阴虚多由内热，调理多滋阴清热兼用的方法，但小儿体质稚弱，病因简单，所以上述两证需分开来看待和治疗）

　　三、小儿夜啼发躁不宁属食滞，淡豆豉消食自愈。

　　 

　　【2、小儿腹痛】

　　   分食痛、虫痛、寒痛三种。

　　   停食腹痛：口有酸臭之味，发热或不发热，不发热，淡豆豉三五十颗浓煎喝汤消食，发热，加白糖养中气。

　　   虫痛：能吃而面黄肌瘦，忽痛忽止，下唇内有白点，春夏乌梅一枚+花椒5粒+冰糖适量熬水喝养虫即不痛（四季皆可）秋冬用生白芍+生甘草各3g煎水内服（又苦又甜孩子不一定愿意喝），或使君子二枚下虫（但不要轻易下虫）。

　　   寒痛：最少见，必定肢冷不食，艾叶1g煎服。（注：艾叶食过量会中毒）

　　 

　　【3、小儿虫症】

　　    小儿虫病，不可轻易用下虫之药。

　　虫者木热所成，肝阳所化，小儿不要轻易打虫，最伤小孩肝阳，伤木气（虫乃人身肝阳所化，土湿木郁，然后生虫，虫被攻下，肝阳即败）。秋冬阳气归水，水中阳增，木气生热，这时人身中下阳多可清可下，秋冬打虫才不至于伤孩子身体，而且下虫后常吃黄豆（黄豆煮水喝，或者炒熟的黄豆粉调服都可以）。若在春夏则不可以下虫，以免伤及肝阳。对于小孩打虫不如防虫防虫不如少生虫。杀虫不如防虫，防虫不如少生虫。

　　    小儿虫症的来源，可以用自然现象来打个比方：大自然里树木生长中，假如所生长的土地很潮湿，那么树木周围以及树干的根就会长出很多虫子。小孩处于生机勃勃的木气时代，就像小树苗欣欣向荣生长发育的时代，但是往往因为家长溺爱、不当饮食习惯等等，会导致脾土胃土运化失司，水湿不化，而导致脾土胃土潮湿，人身肝木之气从肾中命门火生发出来，上升的过程要从脾土胃土中破土而出，生长出来，这时候脾土胃土潮湿就会生虫，就像土地潮湿小树会长虫一样的道理。长了虫，养分被耗掉，所以小儿面黄肌瘦、善饥偏食，虫动则时而腹痛。

　　    只需合理饮食，虫便少生。让小儿脾土胃土潮湿的原因、即是不良的饮食习惯，过多的零食、糖果、饮料、常温奶、肯德基... 少吃这些东西，虫自然没了，肝阳不耗损、生机勃勃、孩子身体自然健壮了。

　　   乌梅花椒方（乌梅一枚花椒五粒）治疗虫症之不足，

　　   使君子打虫（使君子三枚、临时斟酌使用）治疗虫症之有余。

　　 

　　【4、小儿咳嗽】

　　    干咳无痰，黄豆一把+大白菜心一个煮水喝；冰糖蒸梨吃；

　　    咳嗽有痰，淡豆豉20颗。每日三次。山药扁豆各10g煮水喝。理疗：推腹；刮痧；不方便的话自己按摩大鱼际穴。

　　    小孩咳嗽有痰气喘处理方法：捏脊、吃豆豉。

　　    肺金主降，不降则气逆作咳，肺伤日久，肾不纳气，被动作喘。但小孩无碍，捏脊调理五脏六腑功能（肺胆胃右降，脾肝肾左升，以成圆运动）；豆豉调理中焦，运化脾胃，化痰止咳平喘。

　　调理孩子长期反复感冒咳嗽、动则输液否则不能痊愈，导致哮喘、与成人一样喷吸止喘剂，经捏脊吃豆豉的方法，调理1月左右，可望逃脱一感冒就输液，一咳嗽就气喘，就喷吸止喘剂等症状。

　　 

　　【5、小儿感冒】

　　    风寒感冒：淡豆豉一把+带须葱白3-5棵煮水喝（豆豉煮30分-1小时，葱白煮5分钟）；

　　    风热感冒：黄豆一把+姜三片+淡盐煮水喝（黄豆姜煮1-2小时汤成加盐即可）；

　　    冬日感冒一般具有上述两种，即把上述两种同煮喝水（黄豆姜煮1-2小时+豆豉煮1小时+葱白煮5分钟）；

　　 

　　【6、小儿汗症】

　　    小儿出汗很多种。

　　    从根本上说小孩处于木气时代，木气稚弱生发不息。木生火，肝木生君火，君火为心主之官，汗为心之液。

　　    木气稚弱又生生不息，自然会伴随汗症。后背有背俞穴：肺俞、心俞、厥阴俞，小孩常常会出现后背出汗，与生长期有关，只要饮食睡眠调适好，体质增强，脏腑增强，自然不出汗。另一方面人身脾胃主运化，运化正常，才能君火主升、相火主降，相火降生肾水，心肾交济，化生中气，健壮无汗，这是常态。若是体虚、脏腑升降失司，木火蒸动，心液流溢不禁而虚汗。捏脊强脏腑，龙牡冲剂收敛浮阳降胆火、汗自愈。

　　 

　　【7、小孩闹嗓子】

　　     喉咙归肺管，肺气虚降力不足，火气老上冲咽喉，根本还是在补肺气降火气。

　　     炖猪皮黄豆汤当药喝，每日2次，连续3-5天。中医说“右寸不足、不补右寸补右关，即是肺脉虚不补肺而补脾胃，补肺要补土，“土生金”的道理，所以孩子老闹嗓子，还是要捏脊调节脏腑功能，才能根本解决问题。大多数孩子小时候常常扁桃体肿大，那一对扁桃体，平时就算不外感也常常肿着，只是颜色淡红不丰满、不似外感时发红饱满而已，这是小儿木气时代的特征。

　　    大人嗓子不舒服，晨起明显（清嗓子）就不是中虚，是体内有湿有实，推腹健运脾胃，同时按压大鱼际穴泻泻木火。

　　 

　　[“闹嗓子”病例分析]

　　    有位患者很典型，说话咽喉轻松，不说话时咽喉异物感、喜吞咽。

　　    分析如下：咽喉在中医分为两部分，喉归于肺、肺主气、司呼吸、发声；咽归于脾，脾主运化、消磨散精、主吞咽；说话时肺气动，不说话脾气湿，故欲吞咽。脾为母，肺为子，土生金，脾湿不能生子，所以不说话时咽喉异物不适感，说话时肺气宣发输布，湿则化，所以咽喉轻松，这种病应该健脾化湿。

　　 

　　【8、疱疹疼痛】

　　    大人、小儿皮肤疱疹红烂，疼痛剧烈，伴或不伴周围淋巴结肿大不能触摸，处理如下：

　　    黄豆、黑豆、绿豆、豆豉、小饭豆各一把+冰糖适量，大火熬开，小火慢熬不少于2小时。可随熬随喝（时间越长越好，汤越浓越好、有煲汤锅最好，放好豆和水，睡前插上电源，次日清晨取浓汤喝一天，最佳），当日煮当日喝、不隔夜，可多次喝，不限次数及量，以个人可以承受量次为准。3-5日痊愈可。

　　 

　　【9、湿疹的道理】

　　    很多体弱的孩子都会有长湿疹的经历，有些还反复发作，一吃鱼肉牛奶等就发，满身红疹瘙痒，小孩很难受，妈妈也跟着痛苦。不管大人小孩，到了医院诊断湿疹，就会开大堆抗过敏的药，内服外用，还有中成药，大多是清热解毒的。

　　    湿疹其实是中气亏虚、脾胃运化失常，升降不利，导致相火不能正常下降，流溢于皮肤而导致疹、红、痒等症状，甚至全身发作。人的脾胃秉大地土气而生，脾胃功能不好，就会导致水谷不能运化成为气血输布全身，反而成为水湿。当土地很湿、又加上阳光照射，就会蒸腾出湿热来。脾胃运化不好，水湿内生，相火不能下降，也必然生出湿热来，湿热无去处，流溢肌肤，发为湿疹红痒。所以补中气收相火是治疗的关键。

　　    三豆乌梅冰糖汤喝，鸭蛋羹晚饭拌饭吃，小儿捏脊调节脏腑。这样处理后不管大人小孩的湿疹都会治愈。

　　   三豆补中气、乌梅收相火、鸭蛋羹补水收相火。中气运转，相火下降，湿疹红痒消失。

　　 

　　【10、皮肤发红、瘙痒、痘疹、手足口病】

　　【口唇嘴角溃烂、脱皮、唇舌疼痛、口周湿疹】

　　    一切皮肤发红、瘙痒、湿疹、痘疹，口唇舌炎等症，中气虚相火外溢，处理如下：

　　    1、黄豆、绿豆、黑豆各一把+乌梅2枚+冰糖适量，慢火煮两小时以上，随熬随服，取豆汤当开水喝，或至少每日3-4次，连续一周，严重的连吃15-30天，好了停服。（或家有煲汤锅，于夜间睡觉之前豆水加足、插上电源，次日清早取浓汤喝，效果更佳）。

　　    2、鸭蛋一枚、调两百下、加油盐水、蒸芙蓉蛋、晚饭时拌饭吃，连续3-5天。

　　    3、若过程中舌面上见白苔，加淡豆豉干吃或压粉吞服，小儿5-10粒按年龄定，6月以下5颗左右、12月以下5-10颗，1岁以上10-15颗，大人1小把，随年龄可适当加量。

　　    注：凡熬豆需长时间熬汤才能显出药效，时间越长越好，每日熬汤每日喝，豆水不隔夜，隔夜变性。

　　    不论鸡蛋鸭蛋一定调足够2百下，多调越好，才能调出阴阳化合的原动力，煎、荷包蛋等无药效。鸭蛋补阴力大，凡阴虚相火不降之红疹、小儿遗尿、口舌生疮....特效，病因是阴虚，补阴即愈；鸡蛋补相火力大，如老人坐骨神经痛麻木，命门足温暖生发、腰腿麻痛自然好转；如小儿生长较缓慢，补足命门自然生长增快。

　　 

　　【11、小儿发热、抽搐】

　　    三豆饮养木养中养津液收敛相火，为小儿发热抽搐第一要方，切忌清热药散风药，养中养木，自然热退风平。小儿发热抽搐：发热者，中虚木气疏泄，相火不降。抽搐者，津伤木燥而风动。

　　肝木主宗筋，木燥则筋急而抽搐，厥阴肝木为唯一上颠顶的阴经，也是小儿高热抽搐神昏双目上视的原理。体气很足的患儿发烧时一般不容易动风，因为肝经风木根气深足，不容易动风，就像树很大、一般的风吹不动，但是树很小稍有风吹就摇摆不定。小儿保健最首要是增强体质、强壮脏腑，捏脊最紧要。只要小孩体强气足，哪怕是发烧都不会轻易抽搐的。

　　【12、三豆饮】

　　    扁鹊三豆饮用于小儿痘疹、大人温病，疗效确切安全稳妥。

　　    温病痘疹都是木气疏泄之本气病，本气自病，就是说人自身的木气不足，在大气变动，木气疏泄的时候，挡不住大气的变动，自身的木气异常疏泄起来，相火腾逆不下降，发为大人高热或小儿水痘麻疹。大人温病以汗解，小儿温病以疹解，病理一致，治疗相同。

　　    三豆饮，味甘皆补中气。其中各豆又再有专长，黄豆补土气，中土运化复原、轴运轮行，金水木火四维升降不滞；  绿豆清木热，乙木升甲木降，相火回复；黑豆补水气，水气足，藏气足，则相火收藏归于命门，不再肆意疏泄，发热和痘疹自然消退。

　　 

　　【13、黄豆猪皮汤】

　　    猪皮黄豆汤，补中气补肺气。最增免疫力，日常间断炖汤服，全家可用。

　　    猪蹄甘咸平：填肾精而壮腰腿，滋胃液以滑皮肤。长肌肉，可愈漏疡；助血脉，充乳汁。较肉尤补，煮化易凝。

　　 

　　【14、黑豆】

　　    黑豆，味甘、性平，入脾、肾经。黑豆色黑，五行属水。味甘则补中气，性平和缓，不燥不腻，补肾水而收相火。黑豆降相火，人的胆秉大气相火之气而生，胆火降是人身生命之根本的，胆火降命门火足，体质强健。古中医来说阴阳平衡是常态，为无病之人，补阴补阳太过都是错。黑豆补水，但过分补水，就会灭阳，和自然一样，水多灭火，如果老人阳衰，过吃黑豆则灭阳、即灭中气，不宜。阴虚火旺、糖尿病消渴，常吃黑豆最补肾水，小黑豆汤退虚热降虚火。

　　    春天木气疏泄，木气不足，疏泄一动，就向上升，不能降下来。耳后腮下为胆经木气下降之路，降不下来，就结聚在腮部发生腮腺炎，耳周围肿胀疼痛，这是经络病，病轻，初期只服黑豆汤一味可愈，黑豆调养木气，善降胆经。中后期需要温升肝肾降胆胃等等具体治疗，延误或不当治疗会导致中气更虚、升降更滞，以致结聚日久，弄到开刀才了事。

　　    注：但无病小儿不宜常吃黑豆，因为小儿稚阳之体，生生不息的生长发育，不宜过度补水，则会灭阳生生之力。

　　 

　　【15、豆豉】

　　    豆豉又叫淡豆豉：咸平，和胃，解鱼腥毒。为素肴佳味。入药，宣中导滞，解表散寒，治湿热诸病；豆豉是煮熟发酵晒干的黄豆或黑豆。黄豆入脾，黑豆入肾，但黄黑豆豉皆理中气，但用无碍。中药房多是黑豆豉，质稍硬口感较差，市场上多是黄豆豉，质稍软口感较好。

　　    豆豉的作用，相当于翻土，就像是土地上积满了水，不能长出植物，我们用铲子翻土引流，水渗下去了，土干了，就可以种东西了。

　　    豆豉是理中焦、健脾胃、解表的良药，小儿的至宝。豆豉虽是好东西，却也不是常常吃，为什么？

　　    干吃豆豉是翻土，就像种庄稼要犁地，豆豉的作用在自然界是把土地翻松了好种庄稼，土地本来有水淤积，翻土后疏通了没了水，就该种庄稼了，可是一味的翻土，还怎么种庄稼呢？人的脾胃秉大地土气而生，土地长庄稼，脾胃呢！吃饭喝水，人就长了中气，就好比是长庄稼。假如使劲吃豆豉，脾胃就该被翻得不吃饭了，而且豆豉还有解表的作用，吃多了会发汗不好。豆豉煮水，除上述外还有水分，水为阴，性下行，豆豉水具有荡涤阳明、排除糟粕的作用，无病便秘或者伤食发烧最合宜。

　　    淡豆豉最化小儿咳痰喘症，咳痰喘发病时豆豉内服，每天三次，每次按月龄年龄具体给量。淡豆豉干吃或压粉吞服，小儿5-10粒按年龄定，6月以下5颗左右、12月以下5-10颗，1岁以上10-15颗，大人1把，随年龄可适当加量。

　　    遇厌食偏食食少消瘦的小儿，捏脊每日1-3次，坚持1月，配合豆豉内服，连续1-3天，或见白苔用，白苔消失停服。这样简单调理，再羸弱的小儿，半月至1月，保证活蹦乱跳，健壮如小牛！

　　    吃豆豉止咳化痰的道理，就是说：当地上淤积了好多水，就很潮湿，有湿气，湿气蒸腾就是痰，湿气上升，脾胃为中焦，肺为上焦，脾胃为生痰之源，肺为储痰之器，肺居于上，痰会从肺里咳出来，用豆豉翻土疏通下水道，水和痰就没了。 

　　【16、大鱼际穴】

　　    大鱼际：人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸开手掌时明显突起部位中点，为大鱼际穴。

　　大鱼际主治呼吸系统疾病。人身大鱼际为肺经经脉所过，大鱼际穴为肺金荥（火）穴，肺主肃降，收敛相火，取鱼际穴可敛火下降。一切咳嗽咯痰喷嚏鼻塞诸证，皆可取之。常常搓搓大鱼际穴，对防治感冒大有益处，

　　    方法：对搓或按压两手大鱼际，轻轻按压，逐步加力，指头不离开皮肤，缓缓划圈，5-10分钟，每天2-3次。

　　【17、三伏灸三九灸，灸后皮肤红烂治疗】

　　    三伏灸三九灸时，遇中虚旋转之力弱的人，或阴虚藏阳力量不足的人，经络不能顺利接受补入的阳热，就会流溢于肌肤而红烂，此时不必害怕，用乌梅冰糖三豆饮频服，补足中气、自然能旋转，收阳火于内，红烂自然痊愈。尤其是孩子，肌肤细嫩，阳气稚弱，中气不足，最容易发红痒，这是经络不能顺利接受补入的阳热，流溢于肌肤而红烂，不必害怕，用乌梅冰糖三豆饮频服，补足中气自然能旋转，收阳火于内，红烂自然痊愈。

　　【捏脊小知识】

　　    捏脊：外感时治外感、调和营卫、疏通经络，平日时调节脏腑功能、运行气血，以保小儿健康成长，坚持捏脊的孩子，成长时比普通小儿个高。每日1-3次，没空至少一次，每次以红为度。小儿咳嗽初起或经久不愈，捏脊每日1-3次，每次以红为度。感冒发烧哮喘不吃饭，捏脊最要紧。

　　     针对“冬季捏脊怕惊扰阳气”？可选择晨起或午时操作，午后及夜间不做。顺应白昼阳动夜间阳藏的规律。

　　     当小儿体弱必须要捏脊强壮体质时，不能合符冬藏，完全可以从一日的昼行夜静来顺应合符的，不必拘泥。

　　    人体阴阳五行的圆运动可从春夏秋冬四季看、可从一早一夕看、可从一呼一吸看。所以对于捏脊，当捏还是要捏的，本人认为没有冬季禁忌捏脊这个问题。因为冬季阳气不动是不可能的，在冬季虽然要冬藏，可是每天人们还是要起床工作、上课学习、冬季锻炼！不会都停了！这些全是阳动的事情！

　　 

　　【推腹小知识】

　　    自我保健方法：推腹，右下左上成圆运动。

　　    脾胃居于中焦，好比轮子的轴心，肺肾肝心为四维，好比轮子的圆圈，轴心转动了，轮子也会转动。

　　    推腹就是运轴行轮的保健按摩。虽然很多人会质疑“脾升肝肾升、胃降肺胆降”，人体就是这样气化的，古中医理论就是这样来阐述人体的生理病理医理，告诉我们如何去保健自身。

　　    自然现象告诉我们太阳是东边升起、西边降下去，不会西边升起来，东边落下去，好比人体肝木是左边升上来、胆木是从右边降下去。胃由右降，则肺金右降、胆木右降。胃降则善纳，肺降则不咳，胆降则口不苦、不上火、不失眠；脾由左升，脾升则消磨散精，肝升则生发有生气，肾升充脑则脑髓清明，心主血脉为君火、君火左升则温运全身。

　　    推腹运动：双手掌跟相叠，从右肋缘下八分力向下推，至脐下向左横推，再由左下向上向左肋缘推，最后回到中脘穴，继续向右重复，形成圆圈循环，每日半小时，可分开推10分钟，每日三次。不可逆推。人身阴阳五行运动，右下左上以成圆运动。

　　    注：推腹是推动脾胃中轴升降，以致推动五脏六腑阴阳气化的圆运动，不是推肠道，所以无需顺着肠道的走向推，而且不可顺时针推，逆时针右下左上形成圆运动，帮助脾胃升降，脾升胃降，则肝肾肺胆升降

　　 

　　    艾叶，苦辛，生温，熟热。捣揉如绵，称之熟艾，灸火用。

　　    艾叶，纯阳之性，能回垂危之元阳，通十二经，走三阴。温肝经，暖下部。逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎。

　　    以艾为灸，火，能透诸经而治百病。血热为病者禁用。灸则气下行，入药则气上冲，不可过用。丹田气弱，脐腹冷者，以熟艾装袋，兜脐腹。寒湿脚气夹入袜内。

　　    因为艾叶的药性，在保健养生、防病治病中，有着不可或缺的作用。但是艾和艾灸也有不合宜的时候，特别是小儿，不可以随意施灸或是用艾治疗（足浴等等）。前面提到小儿木气时代，生生不息，俗话说得好“愁生不愁长”，小儿从呱呱坠地就是见风长。带得好的孩子，那时日新月异一天一个摸样。小儿木气时代顾名思义，就是肝木生发的时代。举例说说孩子囟门，巅顶为人身足厥阴肝经上注的地方，囟门是留给孩子大脑进一步发育扩充的余地，这也是肝木生发之气与孩子发育的重要。肝木生气是孩子成长的根本，肝木为阴木，胆木为阳木，肝胆同秉大气木气而生，肝脏胆腑相表里，主木气疏泄作用。肝经阴木由左东升，胆经阳木由右西降，左右升降以成圆运动。在没有药物的干扰下，合理的饮食、充足的睡眠，都是小儿相火自然生长的过程。相火的生成很多，所以小儿不用特别补阳补火：饮食入于胃生相火，夜寐甜美生相火，一日之午时生相火，相火充足，降到脾胃土下肾水之中就足，相火下降于肾水之中即为命门火，命门火与肾水化合，源源不绝的化生肝木之气，所以吃得饱睡得好的小儿个子通常比普通孩子高许多，就是上述的道理。我看到一些妈妈给孩子艾灸开胃增强体质，或者艾水足浴泡脚等等，其实对小孩子而言，弊大于利。艾叶入肝经，艾灸气下，入药气上，这是治疗疾病的方法，孩子处于自然生成，自然生长的时期，普通的病症都是生长过程中正常之事，不是成人木气衰退生气不足之病态。孩子多数由于日常起居饮食的规律和习惯不好导致体弱多病，家长应该积极找到并去掉原因，无需用药孩子就会健康起来。倘若此时以艾叶入药或以艾灸治疗，孩子稚阳稚阴之体，艾叶苦辛、气味弘烈、纯阳伤阴，必定埋下后患。用艾灸仿佛会让孩子胃口打开，但是脾胃中焦，脾主湿喜燥，胃主燥喜润，艾灸治疗，会导致临床常见的胃强脾弱，即是胃受纳改善，但润性受伤，便秘等等出现，阳盛则阴伤，脾升清受阻，孩子依然长不健壮。另外就是年老阴水就干、或素体阴虚火旺之人，均不可艾灸治疗，哪怕是在艾灸的环境，因嗅到艾灸的烟雾及味道都会导致阴液受伤，没病火旺，有病病加！

　　     四季轮复，又是夏天，古圣人“春夏养阳、秋冬养阴”：春夏阳热升发，大地酷暑炎热，土地之上阳热盛满，所以土地之下阳热微少（夏日人到窑洞或山洞之中凉爽至极就是这个道理）；大气阳热升浮而上盛、所以地下阳热微少；天人相应、人体亦然，人体阳气上浮、势必中下阳少，应当养中下之阳（命门火），才能免去下寒（腹痛腹泻）、上热（咽痛发烧）等症；秋冬大气寒沉于下，大地严冬寒冷，人体亦然，阴气盛而下沉、所以中上阴少，故应当养中上之阴（肺阴），才能免去咳嗽上气、口干便燥诸证。

　　    夏季养生重在养中下之阳，即是养人体的根本，大气在三伏天最热之时，玄机转化、热极生阴，阳热开始下降，为来年春季生发之本做筹备，大自然是那样神奇，就是这样孕育着万物！这就是三伏灸增强免疫力的原理：三伏灸顺应大气热极，阳极生阴、阳阴转化，大气阳热开始下降沉伏的时机，用艾火热力打开穴位，再以辛温大热药物通过贴敷穴位的方式补入人体，配合行气化痰的药物鸣锣开道，使阳热直达处所，强壮中下阳根（命门火），来年正气充足，人体抗病能力亦充足，无病健安！有病渐安！夏季养生注重顺应时令保养中下阳根，所以贪凉嗜冰（空调冷饮甚至输液）最不可取，必定会导致下寒疾病（腹痛腹泻、甚至妇女不孕不育）、上热疾病（咽喉疼痛咳嗽发烧），夏季只需按时睡觉早起活动、合理饮食、寒暖适中，便是身体健康无恙的条件和保证！

　　    夏火当令火气上冲，所以是四季之中喉症最轻的季节，夏季疾病特点多咽喉红肿疼痛，症状虽重但危险甚少。在夏季当日常饮食起居失调，成人多咽喉疼痛咳嗽等症，孩子多扁桃体肿大化脓发烧痘疹手足口病等症，虽见咳嗽咽痛流涕发热严重，甘桔汤可求全效，平日黄豆猪皮汤保健即可。夏火季节火气当令（当权执政管事），火热悉数浮越于上，阳热虽浮尤需降“热降生物有生之始，热不降生物致死之因”；天人相应人体亦然，火热悉数浮越于上，但阴阳交互达到自我平衡，一旦情志饮食起居不慎、火即上炎不降，多咽痛咳嗽等症。火气越是上浮，下部阳热越是微少，此时不宜过食冰冷甚至输液灭阳伤火以生变证！

　　    夏火当令孩子最多扁桃体肿大化脓高烧不退之症，常备炙甘草桔梗以防急需！备薄荷高热不退时开启卫闭以解壮热！同事小孩中午幼儿园接回，咳嗽流涕高烧39-39.8℃，扁桃体肿大化脓，苔厚，豆豉压粉干吃捏脊按太溪，炙甘草桔梗薄荷各3g煮水喝两次，汗出后去薄荷喝一次，午后再次39℃，到晚上8点电话，已退烧活蹦乱跳！听我接电话后老公也说起他同事女儿也是扁桃体化脓发烧输五天液还不见好转。这次我同事小孩扁桃体化脓听医生话需要输五天头孢，电话询问我时回答不可以，必定越输越重，液体寒凉伤中火更上冲，唯甘桔汤加薄荷一天奏效！这是节气时令大气使然，人体本气自病，木火腾逆上冲咽喉烧热发作，所以扁桃体肿大；木火刑金，肺为金主白色，肺受伤本色现，所以扁桃体化脓！

　　    我家中常备炙甘草桔梗现在还有，但是从女儿小学毕业就很少用了，因为女儿已经13岁即将渡过木气病最多的木气时代，现在省心多了。女儿即将步入鼎盛的夏火时代，朝气蓬勃，只要保证饮食起居正常，身体健康，无需我烦忧了！女儿小时候常常扁桃体化脓，每次桔梗炙甘草每样3g熬水喝上两三次就好！

　　    当今中西医并存，百姓之福！科学为我们发现每一种病毒，解释每一种感染性疾病的来源，这是科技发达的优越之处，但是不要被病毒吓到，有时候是节气时令大气使然，导致人体本气疏泄病，说直白就是因为情绪饮食起居不正常，自身机能失调、脏腑气血功能紊乱，同样大气下生同样疾病，表面人人犯病好似传染，其实并非什么病毒细菌传染的，若是不明就里，一味输液抗病毒，将导致人体正气耗伤，衍生变证。尤其是孩子病势汹汹，家长势必是药在必行，以为是为孩子好，殊不知道伤了孩子自我痊愈能力，还以为药用的不够时间长、药用的种类不够多！医疗科技发达是好事，人们需要西医协助抵抗疾病的伤害，当输液时要输液，当用药时要用药；但是不当输液时不可输液，不当用药时不可用药，伤了身体大家却还会沉浸在药没用对、药力不够、药没用全的困惑中。这次同事小孩扁桃体化脓能在一天内热退活蹦乱跳，老公同事小孩同样疾病输液5天未愈，即是上述道理！

　　 

　　     小儿扁桃体肿大化脓甘桔汤最效，是小儿木气时代生理特征决定的，取类比象好比种子从土壤中吸取水分养料，破土发芽生生不息长成小树，只要有充足的水分养料阳光雨露，小树新月异的生长，这就是木气时代。木气是生发之气，大自然木气为春气，万物生发欣欣向荣。人体木气为肝木之气，两精抱合产生受精卵一刻起，胚胎生发之气充足而旺盛，十月怀胎瓜熟蒂落，一直要到15岁初长成人，孩子的长势才会减慢下来。

　　    扁桃体是幼儿时期很具特征器官，西医说是人体第一道防线，常常因为反复扁桃体肿大，却又要切除掉。随年龄增大扁桃体就会慢慢萎缩，正因扁桃体伴随人体生长萎缩的明显特性，所以属木气。木生火，肝木生心火。木生火异常则火气上冲，扁桃体肿大为木气病。简单从某一方面来说，心火与肾水既济，心火降下不病寒，肾水升上不病热，这是生理。

　　    病理状态，饮食起居失调、哭闹惊吓等情志影响，导致人体中气旋转无力，肝木生心火失常，木火腾逆，君火上炎，幼儿必定扁桃体肿大；木火上炎，刑克肺金，肺金受伤，现本脏主色为白色，所以见脓点。病理既明了，医理则简单，炙甘草补中气，桔梗宣肺排脓，中气旋转肺金降火，便可迅速缓解幼儿扁桃体肿大化脓高烧诸证，而不是输液吊水打抗生素，以致寒凉败火、正气愈虚，病势缠绵难愈，反复发作以致依赖医药欲罢不能。

　　    很多孩子多是因为第一次外感发烧扁桃体肿大，接受西医打针输液抗菌消炎，伤害孩子正气，免疫低下，导致长期反复感冒扁桃体肿大发烧咳嗽，甚至演变成哮喘。年岁较长的人都有带孩子的求医体验，就是大部分孩子感冒发烧去医院，医生总是会在病历上诊断“扁桃体肿大”，每次都要输液吊水打抗生素，好不久稍微不注意一个伤风感冒又重复来过，这样的恶性循环还归结是孩子体质不好，孩子很冤屈啊！幼儿病机简单，但是用错药变证出来，不仅家长困惑在病情中不停换药，甚至医生都迷失在疾病发展过程中看不见病机和预后，同样的不停换药，最后彻底破坏孩子自我痊愈能力，成为长期反复发作的虚损病态。

　　    记得两年前有位阿姨住我科，其外孙子经常感冒扁桃体肿大，一感冒就咳嗽发烧，到后来并发支气管哮喘，需要止喘喷雾剂，听说我给孩子看病很神奇，就带来看诊。四诊后医嘱：每日捏脊1-3次，至少一次，每次以皮肤发红为度，坚持半到一月；豆豉干吃，连续3-5天，平时舌面上见白苔临时吃；猪皮黄豆汤间断服用，可单独内服或做成汤菜随饭吃；一天内不要随意增减衣物；经一个月调理孩子健壮活泼，接下来一年当中脱离了感冒就输液的老习惯，并且扔掉了恐怖的止喘喷雾剂！

　　 

　　     幼儿生生不息，活泼好动，肢体柔软，为稚阴稚阳之体，即是说幼儿阳气阴气都很稚弱，所以才在日新月异的成长。可是很多人甚至很多名医认为孩子是纯阳之体，所以才具有活泼好动、肢体柔软特征。其实孩子不可能是纯阳之体，纯阳是刚性的，不可能柔软，只有阴性才会柔软；而阴性沉静不好动，只有阳性才好动，可见幼儿不可能是纯阳。

　　    人体是阴阳平衡的个体，小儿也不例外，因为孩子的生发、活动之性，而把幼儿说成纯阳之体不合符自然规律。“阴中有阳、阳中有阴”，“独阴不生、孤阳不长”，“阴得阳才能生化无穷、阳得阴才能源泉不绝”！孩子之所以活泼好动、肢体柔软，木气时代的生理特征使然。人身肝木之气主升发，肝主宗筋，木气时代正是肝木蓬勃生长、枝条柔软的时代，就像春天万物嫩芽一片翠绿，随着春风、枝条柔软任意舒展。看看自然就知道人身！合符自然规律才是正确的道理！

　　    正是由于孩子稚阴稚阳的特征，所以前面的日志提到孩子不宜艾灸、也不宜用姜。艾叶纯阳，会妨碍孩子生长，但是孩子肺部及咽喉腺体肥大等等慢性疾病是需要灸治的，不过艾条选材很重要，陈艾最好，温和效佳不燥；另外选穴也很重要，泽田派身柱穴为肺部咽喉部慢性疾患特效穴，孩子头及双上肢向后伸，肩颈部出现的凹陷就是该穴（日本明治时期一位精通中国经典《灵枢》《十四经发挥》等针灸理论的针灸大师独创小儿保健穴），小孩不能灸足三里，否则会妨碍孩子身体发育等。孩子不宜用姜，也是因为姜能燥肝木耗肺阴，但是一旦孩子夏日呕吐腹泻高热，外热内寒，中阳不振，或者夏季伤热风喷嚏连连清涕不止发烧咳嗽眼睛含泪等等，也是应该用姜的。治病讲究对症，什么都不是绝对的！

　　    之所以独自坚持孩子木气时代的观点，是师傅《圆运动的古中学》理论指导下，数年来为孩子们看诊临床验证所得的宝贵医学财富。幼儿像春天里的万物，稚嫩、清新、可爱、生意盎然，但也是脆弱的，所以幼儿病情突然多变、来势汹汹，这正是稚阴稚阳使然。正因为幼稚，阴阳平衡才容易被打乱，小树正因为幼小才会被风吹得东摇西晃。

　　    饮食起居失调、哭闹惊吓情志因素影响都会导致孩子机体阴阳失衡，阴阳五行六气，中气、木气、火气、土气、金气、水气其中一气有偏即会表现出病来。中气没有过剩只有不足，可见发烧腹泻，木气不足个子矮小便秘、木气疏泄痘疹发烧腹泻扁桃体肿大手足口病，火气不足口淡食欲不振、火气旺盛口舌溃疡咽痛声哑，水气不足夜燥易哭闹，土气不足消瘦厌食。孩子病变多是本气病变，而且多半是木气病，也可以说是生理期特征性病症。稚阴稚阳的生理状态，决定幼儿病看似凶险，病机却极为简单的道理，所以医药的错误干涉往往损伤孩子正气，降低免疫力，体质下降，反复生病。

　　    当年无意中真正得以初进古中医大门，还是从看孩子病的机缘开始。后来第一次看诊月龄幼儿是3月大的孩子，因感冒咳嗽流涕发烧在西医院住院输液一周，感冒才好出现腹泻，输液也止不了，家长无奈出院四处求医，小小孩子前后输液半个月整，令人心痛啊！四诊后诊断热泻，特征是腹泻、射远、有屁、便金黄、舌苔白厚。病机：外感营卫失调发烧咳嗽，输液寒凉伤中导致脾胃失调，痰湿中阻，相火失其正常升降，流溢肠间，导致热泻，处理绿豆15粒熬水取汤内服、豆豉4粒压粉水吞。孩子第二天泻止，半夜解枣泥样大便一次，第三天痊愈。第三天孩子爷爷奶奶爸爸都来了，说豆豉那么神奇干脆吃8粒吧，我不由得笑说，孩子已经好了，不用再吃豆豉了！后来也有很多孩子感冒发烧后输液腹泻呕吐的，有屁金黄绿豆汤，无屁色黑山药扁豆汤，发烧呕吐黄豆生姜汤，每次孩子都能在一天内好转，多希望更多的孩子能够少受医药的折磨，多希望西医院急诊门前能够少一些排队等待输液的孩子和家长。

　　    小儿病来势汹汹，处理得当去势也神速，都是因为病机简单，小儿病治疗保健用得最多是捏脊，捏脊前面日志解析过，不再累述，补充一点：捏脊其实是一种保健治疗措施，当孩子出现病态，或者发育不正常，都可以捏脊强壮脏腑气血，调理脾胃运化，使孩子达到健康状态。孩子达到健康常态，就不要捏脊了，正常的饮食睡眠活动就足够！

　　    师傅说中医书之错误最大，杀人最多，甘心相沿，不求改错，莫如小儿方书，因为不知道小儿本气自病的缘故。在师傅正统古中医真相绝学中体验到小儿病的玄妙，在这数年来初涉儿病临床实践中，感谢朋友同事的信任，以及后来微博中的博友妈妈们信任，让我能够把健康送给她们的孩子。我所看过的孩子们的健康，进一步验证了师傅的儿病本气学，我若能在众医家万千错误中，发现一点正确的方向，打开哪怕一丝缝隙，带人们看进入，引导后学者能够在前进哪怕小小的一步，就是对师傅绝学的微莹偷光了，就算可以告慰先贤英灵了。

　　 

　　   看萧宏慈视频拉筋拍打、强身健体、却病去疾，心中感慨：第一、中医宝藏正在渐渐地被发掘出来，在这个网络发达的时代，迅速传播开来惠泽大众，可幸！第二、中医神奇让大家亲眼目睹、亲身体验，真实追溯远古先贤的智慧，可喜！第三、有识者在中医本源正道上修行，但传播时难免会有主观的局限、偏移的误导，不明真相的大众，堪忧！

　　    历史的必然，导致古文明的失落，古文化的断层，让当今现代化科技时代的人们，常常难以理解古中医阴阳五行，以及这个方法论所阐述的人体生理病理医理。现实迷离，这不是谁的错，是一个时代变迁，人文思想迥异，历史的必然规律。人类历史以来朝代的兴衰、潮起潮落，总如阴阳转化运动着。一个国家的繁荣，一个社会的鼎盛，一个国家的败落，一个社会的低迷，都是历史长河上非人力所能掌握的必然历程。

　　    现代中国科学文化的现实，也是历史的必然，但是总会有这个那个的人们心中，正点燃祖先认知浩瀚宇宙智慧的思想烛火，引领人们看回去，在似乎明灭的星空中，寻找自身的平衡与宁静！阴阳化合从出混沌胚胎，胚胎萌芽生长十月怀胎，呱呱坠地日新月异生长，人类最幸福最健康、最与自然合一的就是少儿时代。正因为如此，这个时期的孩子没大病，是身体对自身成长、对外界影响的一种正常应答，自然表现。之前的微博和日志无不处处论述着这个观点，希望人们尤其是年轻的父母亲，能够认识理解并应用，给孩子成长最大的保障。

　　    生物生存空间里，造化阴阳衍生万物，人的个体为造化的产物，是万物之中禀赋天地阴阳，浑圆平衡最充满灵性的生物。人体经络筋经于其中，精密的形成星罗密布大网，联络脏腑肢节，运行气血，维持生存生命的健康。拍打拉筋是这个事实和理论基础上认知出来的保健措施，本身就很有道理，合符生命自然状态。人类是地球生物圈里最高级动物，动物的本意，生命在于运动，也就是说有生命，就应该动着。基于这一点，我们就可以看明白很多现代病：电视病、电脑病、教师病、会计病、驾驶病、甚至包括肿瘤癌症等等，都是一种长时间少动、长时间被迫动作，人为导致人体气血运行不畅达，经络经筋阻滞不通畅，气血津液留阻而产生的各种疾病。既然如此，通过外力刺激经络筋经，促使气血再次流通达到治病祛疾的效果，无疑是科学有效的办法。

　　    但是我们也要真正认识到人身健康重要的另一面，可谓身体发肤受之于父母，先天极其可贵，后天充养极其重要。我们身体里原本是健康的动静和谐的阴阳五行六气的气化过程，很少有所谓的邪气，所以拍打拉筋传播者所说的邪气其实是不存在的。人体咳嗽吐痰、出汗、排泄而大小便、鼻涕、耳耵聍等等都是各种代谢产物，所谓清气养精，浊气下降，糟粕排出，这是一种气化运动的自然之事、自然之能。人体多本气自病，哪怕是令人惊惧色变的肿瘤癌症，无不先从自身津液气血的阻滞郁结淤积，然后寒化热化，寒热交蒸，虚实混杂，形成肿物。

　　    所谓邪气！阴阳运动以五行六气周而复始运化，源源不绝产生中气，成为生命的根本。木火土金水五种物质相生相克，制约平衡、中和浑圆以达到健康；五气之一气独胜或反常，中和变成毒厉，即是邪气，大气病人亦病，比如：冬令寒藏为常，冬令之后，气候忽暖，水中阳热，当藏不藏，升泄而出地面，外则化为邪热，内则根本空虚。人与造化同气，于是冬温等病发生，人多死亡，鼠疫即是冬温之死证。大气冬时主藏，寒则能藏，若不寒反热，已经封藏在土下水中的阳气，发泄出来，阳气拔根，则病鼠疫。鼠穴地而居，向来在大气中和的中心点生活，当土中阳气拔根，中和变成毒厉，鼠感受最切，失其生活之常，所以鼠死，人感受在鼠之后，人后死。唯有中气充足、阳气不逆升的人，才能不死！在瘟疫流行时期能够不死之人，是中气充足正气旺盛保障的，即是人类追求健康的最高境界——正气存内邪不可干！......

　　    知道生理病理，医理自然很简单，拍打拉筋让身体动起来，让经络气血开通畅达。气血流通，脏腑肢节供应正常，阴阳五行六气浑圆不绝的运动、中气充足自然病愈，这即是拍打拉筋的奇妙之处。但是看了视频有些担心，不明就里的人们拼命拍打，身体出现面目狰狞的乌青黑紫。中医之妙，妙在“中”字，中即是平衡和谐自然而然，过偏过斜均有失中医之本意主旨，反而危害！我觉得不能追求过度的拍打，追求乌黑青紫，那是气血在局部遭遇猛力损害，损害之后要重新修复还是需要能量的。身体内有停留的气血津液积留成为浊气扫扫就好，无需猛力进行破坏，产生多过于人体自身产生的垃圾，最终还是需要机体发动储备能源去清扫，甚至耗伤肾的元阳去清扫，换而言之，即是大量被破坏的细胞蛋白质大分子物质，经过肾单位时候，会损害我们这把先天的宝贵大筛子、毒质滤过器，得不偿失！所以任何事情都两面性，要客观的看待，不要因为不懂得人体的生理病理，一味的追求排毒、祛除邪气，而耗伤我们宝贵有限的生命真元。