成年人最顶级的自律，就是降低期待

　　

　　美好的人生2362023-06-1514:26关注成年人最顶级的自律，就是降低期待。

　　?? “斯托克代尔悖论”告诉我们一个非常简单的道理：期待越大失望就会越大。一旦期待落空，巨大的落差感，会给你造成极大的心理伤害。

　　?? 后来“我慢慢明白了为什么我不快乐，因为我总是期待一个结果。

　　?? 对爱人期待过高，就容易放大对方的缺点，忽略对方的付出；

　　对父母期待过高，老抱怨父母没给自己创造好条件，不仅让父母伤心，也让自己消极自卑；

　　对孩子期待过高，不仅孩子难受，自己也会变得暴躁易怒；

　　对朋友期待太高，那么在这个社会上，你就很难有几个真朋友了。

　　?? 可以对人有所期待，但一定要把握一个度。

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