有没有效果比较好的成人益生菌？益生菌是不是智商税？

　　益生菌调理肠胃绝对不是智商税！本拉屎困难星人愿为益生菌举大旗！

　　宝子们，咱就是说拉翔虽然不必一天一次，但是也不能一周一次吧！

　　作为一个长期嗯嗯障碍患者，我以为大家都和我一样，3-5天才拉粑粑（每次肚子都憋成怀孕三四个月那么大），直到我今年合租后看着室友定点早晨起来上厕所，再查查资料，我承认我慌了。

　　也悟了！

　　怪不得我母胎solo却肚子圆圆，看起来就很好“孕”；

　　吃完东西总像是一块石头沉甸甸压在肚子里，嘴巴也臭臭；

　　皮肤粗糙看起来“妈”味十足！

　　身体里面藏着4、5天的垃圾和废料，怎么变身轻盈美少女？！

　　舍友看我悲痛欲绝，把她吃的昂立超级益生菌分了一盒给我吃，绝对不是夸张，当天吃，隔天拉！

　　到第三天第四天的时候拉完粑粑我都不好意思，那个味道让我意识到生化武器可能真的有用，臭到辣眼睛！坚持吃了一完一盒，我肚子小了整整一圈！

　　从今年4月份吃到现在，吃了差不多4个月的时间，小肚腩也没有了，最关键的是：定点上厕所，早晨起来就能“轻松上阵”，身材和皮肤都好多了~

　　肚子很少有那种沉甸甸的感觉，嘴巴也不臭了，和同事凑一起说话也不用刻意躲避！

　　让我看看还有谁不知道益生菌有多香的！！https://xg.zhihu.com/plugin/936e136894d0ebc8603f2c641fb70996?BIZ=ECOMMERCE

　　我妈还说我最近状态特别好，这么一说我才想起来我妈和我症状一毛一样，但是，给妈妈吃得东西之前，还是要仔细做做功课的，不了解不知道，一了解这才知道原来昂立超级益生菌来头不小：

　　昂立诞生于上海交大，和外面那些贴牌的妖艳贱货可不一样，人家自主研究益生菌30多年，比我年龄都大，还拥有多项国家专利和自有工厂，总之，买这种营养保健品东西一定要安全，有品牌保证 才放心！

　　给妈妈买来之后，妈妈说感觉自己现在像个“直肠子”，每天定点上厕所比闹钟还管用！

　　重点知识：

　　随着年龄的增长，益生菌在人体数量会逐步减少，老年人更需要补充有益菌群，来确保肠道微生态的健康。

　　这也是为啥中老年人更容易不消化的原因。自身的有益菌群越来越少，就得及时补充。

　　其实我们每个人在刚出生的时候，肠道中的有益菌群是最多的，只不过随着后天的饮食作息、身体健康等问题，才会导致有益菌群逐渐下降。

　　相比较那些网红国外品牌，昂立益生菌的菌株就源自我国健康婴儿的肠道，会更适合国人的肠道，帮助我们的肠道调整回“出厂值”，恢复到原始健康的微生态。

　　反正给我很直接的感觉就是，粑粑不过夜！而且坐在马桶上自然来感觉，不用硬使劲把自己憋一张大红脸！

　　每天定时排便，小肚腩也变小了，这种轻轻松松的感觉我终于也有了！！这难道就是健康肠道的快乐嘛！！！

　　除了国人菌帮助国人肠道之外，昂立超级益生菌还有一个王炸组合——配方强、活菌多。

　　由8株优质益生菌组成500亿活菌团队，比起那些只用一种或者两三种的益生菌来说，交大昂立超级益生菌多菌株配方真的很适合“好吃懒做”的成年人“虚弱的肠道”。

　　8株优质“国人菌”“菌团作战”就像一支训练有素的“开荒清扫”团队，让肠道始终保持“平衡、健康”状态！

　　它还专门添加了益生元给益生菌保障能量、水果粉保障口感。

　　现在每天早晨起来喝一杯益生菌就像是给自己的肠道做瑜伽一样，喝完一整天都没啥负担，哦对了，虽然里面加了果汁粉，但是益生菌还是很懂我的0脂肪，喝着无负担，就不会担心长胖！我喜欢一次冲两袋（纯纯是因为馋）

　　我妈前几天还专门打电话给我说：说自己小肚子下去以后，好几年前单位定做的旗袍都能重新穿上了。

　　没有一肚子宿便这堆定时炸弹，她皮肤都一扫暗淡，看起来健康有光泽~和小姐妹们出门大家都夸她状态好！

　　给老太太开心惨了！

　　要想在益生菌的海洋中“大浪淘金”可不容易，先看完我挑选益生菌做的一些功课在动手也不迟啊！授人鱼不如授人以渔嘛~

　　想要买到好的益生菌，看好下面这几点，闭眼都不会错的：

　　1、看菌株编号

　　就像咱们有身份证一样，好的益生菌它是有牌面的~合格的益生菌都会有自己的菌株编号~它表示这个益生菌是有临床验证的结果和文献支持的，是在被国际认可的益生菌株库里的！

　　所以大家挑选的时候一定擦亮眼睛，不要一不小心就踩到益生菌“黑户”的坑里，丢了钱不说，身体受到伤害就不好了。

　　2、看活菌数量

　　众所周知，益生菌也是菌，定植之前肯定会被消化系统“洗礼”一波，要是活菌数量少甚至都不能正常达到“战场”，何谈促进肠道消化、消灭有害菌，改善肠道环境呢？！

　　活菌数量多，效果才更好。

　　就还是用我自己在吃的这个举例，昂立超级益生菌每支包含500亿活菌，活菌数量高改善肠胃不适的效果肯定比一般的要好，还能帮助维持良好的肠道生态环境！

　　3、看有无益生元

　　很多宝子都说自己的益生菌吃着吃着就没效果了，就是因为没有益生元补充益生菌能量，他们已经“弹尽粮绝”了。

　　益生元就是益生菌的“粮草”，可以为益生菌提供能量和养料，让益生菌可以更好的“安营扎寨”。

　　当然，如果懒得自己挑选的也可以直接pick我现在吃的交大昂立超级益生菌，给自己一个月的时间，肚子像气球被放气一样瘪下去之后，简直爽到家好嘛！https://xg.zhihu.com/plugin/936e136894d0ebc8603f2c641fb70996?BIZ=ECOMMERCE

　　攻略和答案都给啦，大家看啥有用抄啥吧，我最后求个赞不过分吧~