眼睛的抗议：过年 就是一家人对着玩手机吗？

　　窗外少了烟花爆竹的声音

　　家里也有些静悄悄的：

　　长辈坐在沙发上，戴着老花眼镜刷着朋友圈

　　晚辈窝在沙发里，戴着近视眼镜刷朋友圈

　　不时还抬起手揉揉酸胀的眼睛、太阳穴…

　　不同于其他器官有皮肤和各种组织包裹，眼睛直接裸露在外，是“最暴露”的感觉器官，它既精密又脆弱。所以，眼外伤的危险是无处不在的。

　　一到春节假期，孩子们疯玩疯闹，各种玩具、剪刀、尖锐物、小爆竹…一不留神，这些东西就可能扎进孩子们的眼睛。另外，在各种生活、工作场合，如体育运动、工业职业场合等，各种类型的机械性眼外伤也时有发生。

　　眼外伤发生的原因及比例

　　在所有人群中，儿童是眼外伤的高发人群，而且儿童眼外伤后检查配合度相对较差，且儿童眼外伤后组织反应重，这些都导致儿童眼外伤后的治疗难度大，治疗效果也不尽人意。

　　 

　　因此，儿童眼外伤 重在预防

　　每年过年，浙二眼科中心都会接诊一些严重的眼部鞭炮伤。事实上，烟花爆竹，无论孩子大人都不建议燃放，尤其是儿童绝对不能单独燃放。即使有大人陪同，孩子、包括大人也都要做足防护措施，如配戴抗冲击性的防护镜。一旦意外受伤，必须保持镇静，不要压迫眼部伤处，并尽快就诊。

　　现在的孩子们，越来越“宅”了！

　　儿童青少年的近视可防可控，但也难防难控，这是因为行为习惯的改变、学业负担的加重，这样的环境因素一时难以改变， 户外活动时间越来越少，近距离用眼越来越多、越来越早。

　　儿童青少年近视不可逆，也无手术/药物可以逆转或阻止其不发展。一切诸如针灸、按摩、中药药敷、训练仪器、走鹅卵石路等，均是不靠谱的。

　　那哪些是靠谱的呢？

　　终于说到了手机的终极粉丝——成年人，“手机依赖症”、“无手机焦虑症”……说的都是我们这些“大人”。从前，人们常说“ 十人九沙 ”，指的是 早年因环境卫生条件和经济条件不好，患沙眼的人非常多，而现在，沙眼在我国已基本得到解决，“十人九沙”已演变成了“十人九干”， 这个“干”，指的就是干眼症和视疲劳。

　　干眼症，表现为眼睛干、痒，有异物感、烧灼感、胀痛感等等， 一旦患上，非常折磨。

　　目前，干眼症已经越来越普遍，发病率在 20%-30%以上。 干眼症有时与视疲劳同时发生、相互影响，有研究表明， 23% 学龄儿童、 64%-90% 电脑使用者及 71.3% 干眼患者均有不同程度的视疲劳症状。

　　眼睛，是“心灵的窗户， 不少用眼坏习惯造成的视力损伤是不可逆的。 好好呵护眼睛，从现在做起！

　　倪海龙 ，浙医二院眼科中心视光部主任， 中华医学会眼科学分会眼视光学组委员，海医会眼科专委会眼屈光及视功能疾患学组委员，浙江省医学会眼科分会青年委员会副主任委员，首届中国眼视光英才计划奖成员，国际隐形眼镜教育者学会资深会员（FIACLE），‘十三五’本科规划教材《眼镜学》副主编、 《实用综合验光仪技术》编著、《视光学基础》编委、《孩子的护眼宝典》（出版1年，印刷8次，发行10万册）合著等。践行科普公益精神，15年走进省内外校园开展超150场眼健康及近视防控科普公益讲座，年均接受20 余次各类媒体的采访与访谈。