h型高血压的症状有哪些

　　1、第一，专家认为，hcy升高的主要原因是维生素b6和b12以及叶酸摄入不足，特别是叶酸摄入不足引起的同型半胱氨酸生物合成中的蛋氨酸循环障碍；与遗传基因相关，已证实mthfrc677ttt基因型的同型半胱氨酸水平是ct/cc基因型的两倍。

　　2、第二：高同型半胱氨酸血症的特点是血液hcy水平升高，是动脉粥样硬化和动脉硬化的独立危险因素，与周围血管疾病和脑血管疾病、高血压和高血压性心脏病、冠状动脉闭塞和血栓形成密切相关。

　　3、第三，hcy激活金属蛋白酶诱导胶原合成，导致弹性与胶原比例失衡，损害血管弹性。高hcy在血管内皮中的代谢产物影响平滑肌细胞，导致血管功能障碍和高血压。

　　需要注意的事项

　　我们很容易对这种类型的高血压有一个基本的了解。如果患者不确定自己是否是疾病，应立即就医。

　　1.很正常。65岁人群正常血压范围为90――140mmhg高压和65――90mmhg低压。

　　2.吃好。碳水化合物、蛋白质、矿物质和维生素应限制在每天200至300克。不吃甜食或少吃。瘦肉、鸡蛋、家禽和豆制品富含蛋白质，每日摄入量应在50-100克之间，蔬菜蛋白质如豆腐可以是主要的。蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维。蔬菜的日摄入量可以在500克左右，可以分散在四到五餐中。多吃蔬菜和水果也有利于降血脂、利尿和降血压，还可以防止因限制饮食而引起的饥饿感。

　　3.吃得太多是不可取的。老年人消化功能降低。过量容易导致消化不良、急性胰腺炎、肠胃炎等疾病。同时，过多会使膈肌上移，影响心肺的正常功能。此外，消化食物需要向消化道输送大量血液，对心脏和大脑的血液供应相对减少，可能导致中风。

　　4、应低盐，不可贪吃，注意高血压患者的饮食，要求每天五至六克盐，当血压高时，应限制在三克，或可用酱油代替，每日用量不到十毫升，避免吃咸肉、咸菜、咸蛋等食物，摄入过多的盐会使体内钠水储存，导致血压上升较快。老年高血压患者不宜饮酒过多。过度饮酒，尤其是烈性酒，会增加血压。老年人肝脏解毒功能差，容易引起肝硬化、心肌疾病、胃粘膜萎缩。因此，我们不应该喝太多。

　　1、小苏打洗脚治疗高血压。某君以前血压160高90低。他吃了各种降压，但疗效不大。后来有个老人介绍了一种方法：用小苏打洗脚，把水倒开，放两三勺苏打水，水温能放下脚就开始洗。每次需要20-30分钟，我洗三次，很有效。现在已经20年了，我从来没有犯过。

　　2、3香蕉皮水煮泡脚。20-30分钟后，水冷却后连续加热三天，血压降至正常。

　　3、鬼针草对治疗高血压有效。具体方法：每天用干鬼针草30g，加水2000ml。煎服后，后代茶一天口服。连续服用八九天就会见效或者血压恢复正常，长期保持血压稳定。鬼针草的独特之处在于，高血压患者服后血压可降至正常，而血压低者可使血压升高，而血压正常者则无变化。确实是防治高血压、脑血栓、冠心病的特效。

　　4、山红地治高血压。一位患者患高血压两年，高压184，低压90左右，无法工作。吃了一个偏方之后，不过吃一对就好了。食谱是：选择三斤山红、一两生地和适量白糖。将山红洗净，放入不锈钢锅中煮沸，加入白糖，煮熟后冷却，然后放入冰箱保存。每天不定时吃饭就像吃零食一样。一对轻的，三对重的。

　　5、花生醋治疗高血压。半碗花生(大碗红衣服)和慢碗好醋。泡7天，早晚各吃10粒。血压下降后，可以每隔几天服用一次，巩固疗效。主治：清热活血，治疗高血压，保护血管壁，防止血栓形成。

　　6、齐方胜降血压-降血压5天。配方：取鲜藕2。碎5公斤，生芝麻碎1公斤，冰糖碎1公斤。锅里蒸。拿出来，分5等份晾干。每天服一剂，一般5天血压降至正常。较重的病人应该再服用5天。安全可靠。

　　7、全花生草治疗高血压。花生草(全草)每次50g，切块水煎，一次干50g，一次鲜150g，一次一剂。血压阳性后可不定期服用。巩固疗效适应症：清热凉血，降血压、降胆固醇，治疗高血压疗效理想！

　　需要注意的事项

　　1、一、食疗，少吃脂肪和各种动物脂肪，控制动物脑、鱼籽等高胆固醇食物。食用油应尽可能使用大豆油、花生油、葵花油等植物油。控制热能，控制主食和脂肪的摄入，尽量少吃或不吃甜食零食、甜饮料、油炸食品等高能食品。日常饮食中，要多吃新鲜蔬菜水果，可以吃一些海带或紫菜类食物。

　　2、方法二。运动疗法可用于各种高血压患者。长期行走后，舒张压明显下降，症状相应改善。散步可以在早上、晚上或睡前进行，时间一般为15-50分钟，每天一次或两次，速度可根据每个人的身体状况而定。在室外空气新鲜的地方散步是一种简单的防治高血压的锻炼方法。同时，患者还可以慢跑或长跑。

　　3、方法3。检测出的高血压患者应使用降压，尤其是每天一次，可控制24小时，达到标准的物。要遵循四个原则，即小剂量开始，长效制剂为主，联合用，个体化。

　　需要注意的事项

　　高血压患者平时要控制血压，高血压时要用，平时要适当运动，调节情绪。