夏天如何有效防晒和护肤？

　　夏天来了，出门最怕的就是太阳，紫外线的照射会让人皮肤变黑皮肤变差，那么我们夏天一定要做的事情就是做好防晒工作，那么夏天应该怎样做好防晒呢。我觉得我们可以从以下几个方面来做好。

　　第一个，我们要做好物理防晒，比如出门打好太阳伞，戴好防晒帽，穿好防晒衣，这些起的效果可能比你直接摸防晒霜在太阳下晒作用要大的多，保护我们的皮肤不要直接暴露在阳光下，这样可以减缓我们皮肤老化的速度，起到防晒扛衰老的作用。

　　第二个，我们要做好化学防晒，比如防晒霜，防晒喷雾等防晒产品。这个时候如果我们出门没有办法一直打伞，需要直接暴露在阳光下，那么我们一定要摸好对应防晒指数的防晒产品，现在市面上防晒指数的产品细分很多，我们一定要根据自己所在区域的防晒强度来选择，避免选择了指数过低或者指数过高的产品，让我们得肌肤没有起到防晒作用或者是给我们的肌肤造成了较大的负担。

　　那么总得来说，夏天做好防晒可以从两个方面，第一个是物理防晒第二个是化学防晒。只有两个方面同时做好，防晒作用才能发挥最大。