【母乳知识】母乳不简单，喂奶先过3重关

　　多数宝妈有这个疑惑，为什么自己乳房明明得天独厚，却乳汁少的可怜，而一些妈妈胸前一马平川，却甘饴喷涌。

　　是上天的捉弄，给了一套中看不中用的“装备”？

　　其实奶多奶少的秘密不在“装备”外表有多么的宏伟壮丽，而是要看“内核弹药”是否到位。

　　

　　这次就剖析下，泌乳到哺乳过程中的3要素！

　　大家都知道乳房里面大部分是脂肪，他们其实不具备产奶能力，只是负责撑门面的“宣传部门”。

　　

　　而我们乳房就像一个大的生产厂家，生产制造乳汁会涉及到几个重要的部门，分别是乳腺小叶，输乳窦，乳腺体。他们各自的只能就是生产乳汁，受刺激后喷出奶汁，输送乳汁。

　　

　　那宝妈们乳汁从生产到宝宝胃里，到底要经历那些重重障碍呢？

　　奶水，奶水，没“水”怎么行？

　　奶水，奶水，简而言之乳汁中90%都是水分，10%是各种有利于宝宝的营养物质（例如：脂肪，抗体，蛋白质,矿物质，微量元素等）。

　　所以一些奶量充足的妈妈会说：“没奶么？多喝水就可以了呀？”

　　真的是这样么？

　　呃，事实就是这样的哦！所以哺乳期妈妈多喝热水=多产乳汁！

　　

　　但也不能只光顾奶水量的多少，还得关注喜爱奶水的质量如何，以及产奶的效率如何。

　　所以在哺乳期的妈妈让饮食均衡，荤素搭配，才能弥补妈妈在哺乳期的身体消耗，保证奶水质量，如：乳汁黏稠程度等。

　　

　　很多人就觉得既然这样，干脆来个“大吃大喝，大鱼大肉”吧！

　　确实奶量是提高了不少，但额外的就变成肥膘挂你身上了咯。

　　

　　so稳定奶量一定是建立在：适量的水分+均衡的饮食+舒适的心理，这3点互相作用下产生的结果。

　　PS：有时候光看到宝宝可爱迷人的脸庞，嗷嗷待哺的表情，奶水自己都忍不住喷涌而出了。

　　

　　看到宝宝就喷奶，2素来帮忙

　　前面有说看到宝宝的样子，奶水就已经跃跃欲出了。这里面主要是这2素的作用，一个叫泌乳素，另一个叫催产素。

　　

　　这两种激素在不光在哺乳过程中起到至关重要的作用，在妈妈怀孕到生产，尤其是分娩中都不可或缺。

　　宝宝一出生就具备吮吸和抓握能力，当宝宝开始吮吸乳房时，这2种激素就会开始发挥作用了。

　　“泌乳素”，它会告诉妈妈大脑：“订单来了，快生产！”

　　“催产素”，它则告诉妈妈乳房：“快把乳汁喷出去！”

　　

　　所以宝宝吸吮没一会儿，乳汁就哗哗地来了，宝宝大口吞咽，当宝宝吃饱后，乳房也会接收到信号开始松软下来了。

　　如果宝宝胃口很大，乳汁已经吃完一波了，还没饱。

　　“泌乳素”则会继续吩咐“厨房”，“不够吃，不够吃，要加餐”

　　乳房则会继续分泌乳汁给宝宝吸吮，传达“尽管吃饱，俺管饱！“

　　

　　与此同时乳房大厨也会记下了宝宝每次的饭量，下次还照这个量生产。

　　所以“泌乳素”“催产素”的多少，是和产乳量成相辅相成正比的关系。

　　宝宝吃到的乳汁也越多。激素分泌也多。

　　

　　乳腺管顺畅很重要

　　乳房乳汁生产完毕，万事俱备就只差送到宝宝嘴中了。只需通过最后一关：输送！

　　如果输乳管不顺，堵塞的话就会导致堵奶，乳汁淤积，甚至导致乳腺炎的发生。

　　在车间加工好了乳汁，顺着通畅的乳腺管汇流，最终从出乳孔流出。这才让宝宝吃得很过瘾。

　　

　　当然还有另外一种情况就是：乳房喂肿了，乳汁也是就出不来了

　　乳头乳晕或乳房体一旦水肿，会让乳房内部的组织之间相互拥挤、挤压。

　　

　　挤压后，乳房里的乳腺管变得曲折又狭窄，甚至彻底被卡死。

　　

　　乳汁通过时，就像弯道减速，只得缓慢通过。

　　

　　如此这般，形成淤积堵奶的几率就大大增加了。都堵在乳房里，宝宝吃到的就少了。

　　

　　所以妈妈们应该尽量避免以下几种情况：有些妈妈喜欢奶睡的，频繁喂奶，一喂就喂好久。错误地含乳、大力或错误地吸奶挤奶。大力按揉乳房、挑扎揪乳头等，都会搞肿乳房，有乳汁也出不来。

　　换言之，只要会让哺乳妈妈乳房疼、水肿、破损的做法，都别做！

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