中医告诉你：恶梦缠绕、多梦影响休息怎么办

　　前两天一个胸闷、气逼、伴咳嗽（乳腺癌术后近10年）的老年患者来做中药透药治疗，按常规做了两天肺俞穴及天突、膻中穴，稍有缓解，但精神状态不好，她说每晚恶梦缠绕很吓人，导致睡眠不安。

　　从她的症状分析，主要与心肾不交、心血不足、心肝火旺，肺的萧降受阻，虚阳上浮有关。

　　第三次来治疗时，就给她做了双脚太冲穴和肺俞穴，没想到效果特好，第二天她精神良好地走进了治疗室，反映胸闷、气逼、咳嗽好多了，做恶梦也改善了，继续原方案治疗。

　　 图片发自简书App

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　　肺俞穴中药透治疗，疏通了水道；太冲穴治疗将上浮的虚阳引经归位，所以她的胸闷、气逼、咳嗽及恶梦都有改善。

　　这使我联想到，外孙女哮喘和说梦话的解决方法，有异曲同工之妙。

　　小儿出现哮喘时，许多家长都是带孩子到医院使用雾化和打抗生素治疗，导致孩子体质越来越差，常感冒气喘，形成了恶性循环。

　　我家外孙女，1岁9个月时也患上了哮喘，我除采取小儿推拿加食疗和服用午时茶的方法外，常常会加上会脚上的太冲穴、太溪穴、三阴交轻柔地揉揉，症状很快就会得到改善而治愈，现在外孙女就要满四岁了，从未到医院打过针、用过抗生素。

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　　外孙女性格开朗活泼，常玩得太过兴奋，晚上睡觉就易说梦话，影响睡眠质量，遇到这种情况，我就轻轻地在孩子的双脚的太冲穴、太溪穴、三阴交揉一揉，孩子就能安静睡眠。

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　　其实许多人都有过做梦干扰到休息的情况，我的解决经验是：

　　一、成年人做恶梦或多梦的自我处理方法

　　1、睡前自我按揉太冲穴、太溪穴、三阴交穴位，就能得到很好的缓解，摆脱恶梦的缠绕；或单按太冲穴。

　　2、艾灸太冲穴、太溪穴、三阴交穴位，也能得到缓解，摆脱恶梦缠绕。

　　二、小孩说梦话干扰睡眠处理方法：父母发现孩子说梦话，转辗翻侧睡不安，只要轻轻地用手揉一揉太冲穴、太溪穴、三阴交穴，就能安静睡眠。

　　三、小儿哮喘时可轻轻按揉太冲穴、太溪穴、三阴交穴，能取到辅助治疗作用。