如何帮助宝宝有效补脑？童年时光inne全脑DHA全面补充更高效

　　每个父母都希望自己的孩子可以健康又聪明，而说起给宝宝补脑，你首先会想到什么？

　　可能是大家熟知的DHA。但是宝宝补脑却没有这么简单，不但要注意补充是否全面，而且还要抓住宝宝补脑的“黄金期”，才能做到补充更高效。

　　

　　一、宝宝补脑“黄金阶段”

　　在宝宝刚出生的时候，大脑的重量只有三四百克左右，约为成年人的四分之一。出生后大脑快速发育，在三岁左右时达到巅峰，与成年人的大脑重量相近。之后增长速度逐渐变缓，在6岁左右基本达到成人水平。

　　因此，6个月到3岁的婴幼儿时期是宝宝大脑发育最快速的阶段，也被称为大脑发育的“黄金阶段”，就需要在这段时间内给宝宝大脑提供充足的营养成分，才能促进脑部更好的发育。

　　诺贝尔经济奖获得者詹姆斯·赫克曼，也曾经提出过著名的“赫克曼曲线”：年龄越大，教育投资回报率越低。0~3岁早期教育的投资回报率为1：18；3~4岁下降为1：7；小学下降一倍为1：3；大学直接跌落至1：1。

　　由此可见，宝宝早期补脑的重要性至关重要。

　　那么，具体需要哪些营养成分？应该补充哪些方面呢？

　　

　　二、补脑的主要成分——DHA和NA神经酸

　　说到补脑，大家首先就会想到DHA。但实际上补脑却不仅仅只需要补充DHA，还需要补充NA神经酸。如果DHA是公认的“脑黄金”，那NA神经酸就是“脑的高级营养素”，这首先要从大脑的构造开始说起。

　　大脑是由上百亿个神经元组成的，其中神经元又是由细胞体和神经纤维组成。在大脑中，细胞体聚集在大脑表层，看起来颜色深，叫做脑灰质；神经纤维聚集在大脑内部，看起来颜色浅，叫做脑白质。脑灰质和脑白质在我们的大脑中各占一半、相互配合，共同发挥作用。

　　

　　1. 脑灰质——DHA

　　脑灰质是调节机体所有机能的最高中枢，相当于大脑中的最高指令官，负责接受指令，发出指令，而DHA就是脑灰质的主要组成部分。我们常说的补充DHA可以补脑，实际上补充的是脑灰质这一部分。

　　2. 脑白质——NA神经酸

　　脑白质是信息处理的中心，负责传递脑灰质发出的各项指令，能对外界的各种刺激做出反应，而NA神经酸就是脑白质的主要组成部分。所以补脑时就同时需要补充NA神经酸，促进脑白质这一部分的发育。

　　并且脑白质在儿童时期的作用更为重要，斯坦福大学研究发现：大脑白质通路的成熟是儿童和青少年认知、行为、情感和运动发展的重要因素。如果忽视了脑白质的重要性，NA神经酸的缺乏就可能会导致大脑发育不完全，从而影响到宝宝注意力、运动技能、认知能力、情绪、记忆力、视觉感知等方面。

　　

　　所以，宝宝补脑具体就是要注意全面补充，既需要补充DHA，还需要补充NA神经酸，促进脑灰质和脑白质共同发育。并且，由于这两种成分人体自身都无法合成，只能通过外界摄入。

　　在饮食方面，一些深海鱼类中富含DHA，但日常饮食中却很少含有NA神经酸，食补一般就很难补充全面。那么补剂就会更有针对性，建议选择同时含有DHA和NA神经酸两种成分的产品。

　　例如，童年时光inne全脑DHA，一粒里面含有150mg的DHA和8mgNA神经酸，宝宝每天吃一两粒就可以全面补充，补充更高效。

　　同时配方源自母乳更加安全、有效，其中无额外添加果糖，0 防腐剂、人工香精、人工色素等添加剂，宝宝长期补充更放心。

　　果糖的坏处想必大家都比较了解了，摄入过多会导致宝宝龋齿、肥胖；而防腐剂的摄入会影响宝宝的肠道菌群多样性，容易导致宝宝出现过敏、湿疹、肠道炎症等不良反应；由于宝宝的身体各器官系统仍处于发育阶段，人工香精、色素也会影响到宝宝的正常生长发育。

　　

　　最后，还需要注意补充的量。

　　DHA补充并不是越多越好，根据宝宝不同年龄阶段的营养需求，适量补充即可，任何营养物质补充过量都是过犹不及，精准、有效补充才能帮助宝宝大脑更好的发育。