成年人　请关注自己的视力

　　据统计，我国有3亿人患近视，占全世界近视眼总数的30%左右。在此次调查中发现，学生中42.6%有躺着看书的习惯；管近年来眼保健宣传不断深入，却没有形成有效干预，很多被调查的学生表示，知道用眼卫生常识，但不能保证做到。尽管70%以上的学生表示每天坚持做眼保健操，但专家在调查中发现，不少学生在做眼保健操时，不能准确地找到穴位，不能做到静心、认真，使眼保健操的保健作用大打折扣。

　　戴眼镜会不会使近视度数越来越深?专家认为，目前，戴框架眼镜仍然是矫正青少年屈光不正最有效的方法。有的学生或家长认为眼镜越戴度数越深，是没有根据的。从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，前提是看视物、看黑板眼睛不疲劳。青少年学生应定期到医院做眼部检查，定期验光，每半年一次或至少一年一次。

　　成人最不关心自己的近视

　　眼科专家指出：成人近视应每年做一次医学验光检查。“来向我咨询的人中，有两类人最多，一类是替孩子咨询预防近视的30多岁父母，还有一类就是50多岁老人。而很多二三十岁的年轻人忽视对双眼的保护，而增加了年老时得眼病的几率。”

　　北京防盲办主任、同仁医院副研究员郑远远告诉记者。昨天北京同仁医院举办了大型眼保健咨询活动，记者看到，现场排队等候的400多人中，多数是父母替孩子咨询近视防治问题的，但没有一个成人主动关心自己的近视眼。

　　已经近视的成人应每年做一次医学验光检查，佩戴三年以上的眼镜要及时更换。郑远远告诉记者，树脂片每二三年应更换一次。现在的眼镜配戴者大多不知道眼镜的保养，更没有意识到眼镜镜片维护的重要。良好的视力除了正确的验光、配镜外，还要有优质的镜片保障。长期使用有划痕的镜片不仅会影响到光学矫正性能，起不到良好的改善视力作用，还会造成一系列视觉疲劳。

　　郑远远强调道：“大部分年轻的近视患者认为，视力已经定型，所以三五年都不用去验光，而且长年戴一副眼镜。成人对双眼保健的不重视，再加上长时间的面对电脑屏幕，造成疲劳用眼，会导致近视度数继续加深。所以视力保健应该是终生性的，视力稳定后也需要定期检查、重新验光配镜，进行常规的眼保健。”

　　（实习编辑：王俏茹）