你爱啃手指甲吗？注意了，不戒…后果很严重

　　

　　指甲无罪，你咬它干嘛？

　　啃手指甲的行为在儿童中极其常见，多开始于幼年时，会随着年龄增长逐渐减轻。不过，有的啃甲习惯可能持续到成年后。

　　啃手指甲的主要危害是有碍观瞻，但严重的话，会影响到生活质量甚至生命安全。

　　英国一名28岁男子汉诺曼将指甲边的手皮咬破，没想到随后身体不适，送院后医生确定是败血症造成免疫系统强烈反应，导致输送到器官的氧气减少，险些丧命。

　　

　　如果这还不够，我们就再来分类探讨一下啃指甲顽习的诸多贡献！

　　1、指尖是个藏污纳垢的大本营

　　里面不但会有细菌还有霉菌。有个在指甲下特别常见的细菌是金黄色葡萄球菌 (Staphlococcus aureus) 。这种细菌可造成皮肤感染。

　　2、造成牙齿损伤，影响牙齿美观

　　经常啃指甲的话，由于指甲比较硬，在啃撕的过程中会比较用力，而孩子在成长过程中牙齿也处于生长的过程，这时候如果经常啃指甲则可能会影响牙齿美观，使牙齿生长不整齐，牙齿外露、甚至脱臼的情形。

　　 

　　3、牙龈受损

　　啃指甲会对你的牙龈造成很多意外损害。克雷伊奇医生 (Dr. Carlene B. Krejci) 表示他遇过有个有咬指甲习惯的小男生牙龈肿大。结果经过检查后发现他牙齿下的牙龈里面竟然卡着六片指甲碎片。

　　4、指甲畸形

　　经常啃指甲的话，会将指甲啃的特别短，从而使甲床暴露，甚至可能出血，引发感染，甚至会引起甲沟炎。

　　

　　怎么才能戒掉啃指甲的习惯？

　　在心理学上来说，其实啃咬指甲，有时反映出一种心理情绪。往往与情绪紧张、抑郁、沮丧、自卑感、敌对感等情绪有关。最近心理学家得出一个咬指甲更可行的理论：它能够提供暂时的逃离，分散注意力，或者是快乐、痛苦中的放松。

　　啃指甲可通过戴手套、嚼口香糖代替、多参加社交、转移注意力等方法，改善咬甲的行为。

　　1、定期修甲美甲

　　定期做营养护理和修指甲，指甲状况改善了，就不会容易出现指甲断裂之类的小毛病，慢慢减少啃指甲。=

　　2、不要让自己闲下来

　　因为当你认真的做一件事情的时候或者说很忙的时候，你就很难去有时间或者说机会去咬指甲。

　　3、戴透明的牙套

　　这个牙套除了可以阻止你咬指甲之外，对牙齿的保持以及面部也有一个稍微的整形作用。当然如果你牙齿不好看，也可以趁机箍个牙。

　　4、 在指头上贴一些胶带

　　因为小编也属于那种经常用手抠头发的，就会用医用胶带贴在手指头上，包裹住指甲。就是可能刚一开始不方便，但是慢慢的坚持坚持就习惯了。

　　5、放松心情

　　很多时候抠指甲和咬指甲都是属于习惯或者是心理压力较大，可以去试着分散一下注意力，让自己的心情变得好些。

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