原创54岁江珊为戏减肥，一个月瘦了16斤，坦言想把最好的一面留给观众

　　原标题：54岁江珊为戏减肥，一个月瘦了16斤，坦言想把最好的一面留给观众

　　岁月如白驹过隙，有许多年轻时候惊艳的女明星，经过岁月的洗礼额头上的皱纹越来越多。无法改变自己的年龄逐渐上升，但可以改变的是在自己身材管理上多下功夫，让自己看上去更有活力。

　　明星不仅要用作品说话，更多还要用自己的外貌说话。如果没有完美的外貌，终究还会被资本放弃。今天我们要讲的这位女明星叫江珊，是七八十年代许多宅男心目中的女神。

　　一、“冻龄女神”江珊

　　1966年江珊出生了，她典型的江苏美女。江珊的父母都是搞电影的，在电影世家的熏陶下，江珊对于影视行业非常感兴趣，继承了父母的优良基因。

　　大概十岁那年，江珊的父母带她来到了北京，这个时候的江珊古灵精怪，在学校里是出了名的小歌手。她不仅在音乐方面有独特的天赋，在英语学习方面，成绩要比别人优异很多，在年级一直名列前茅。高中毕业后的江珊想要进入外语学院，可万万没有想到的是中央戏剧学院录取了她。

　　进入大学以后的江珊发现自己的室友和同班同学都是非常优秀的，他们能够在各个方面施展自己的才华，可是江珊属于慢热型女孩，她不知道如何表达自己的想法。

　　由于过于害羞，错失了许多上台展现自己的机会，江珊一度想要退出大学，但是命运还是决定改变这个女孩。《北京人》这部话剧开始排练时，导演一眼就相中了江珊，安排她为第二女主角。

　　导师很细心，在江珊的表演方面做出了指导，这对她往后的演艺生涯夯实了基础。从站上那个舞台以后，江珊变得能够克服自己，打破平时拘谨的性格，潜伏在她身上的才华逐渐被挖掘。

　　二、减肥其实很简单，坚持运动很关键

　　娱乐圈的规矩大家都心知肚明，艺人不仅要有优秀的代表作品，还要有完美的外表，这对明星的个人发展影响很大。江珊也意识到了这一点，自己已经过了50岁，身体的基础代谢逐渐下降，肥胖对她而言是轻而易举的。

　　江珊选择保持身材和自己完美的女神形象，在日常生活中江珊会密切关注自己的皮肤状况以及体型体态。在一档节目中，江珊谈到自己在一个月内瘦了16斤。

　　她想把最好的一面展现给观众，将自己所塑造的角色表演到极致。网友对于江珊一个月瘦16斤都感到非常的震惊，毕竟她已经是过了50岁的女人，基础代谢不如十几岁的小姑娘，这是中年女性最大的烦恼。

　　江珊在一节综艺上坦白了自己的瘦身方法，她讲到减肥其实非常简单。只需要做好一件事，就是“管住嘴，迈开腿。”多吃膳食纤维，多吃蔬菜保持合理的饮食，少喝酒。

　　与此同时，要减少高热量高糖分的食物，坚持下去就可以瘦身。江珊健康的减肥方法又受到了网友的一波点赞，这才是公众人物应该宣传的健康减肥方式。

　　三、江珊年过半百风韵犹存

　　娱乐圈的女明星是一批又一批的更新，但是曾经那些经典的老演员，我们是不能够忘记的。江珊虽然已经年过五十，但是她选择保持身材保养自己的皮肤，将这份韵味永远留存下来。

　　在黑色衣服的衬托下，江珊皮肤白皙韵味不减当年。瘦身以后的江珊在服装方面做出了一些改动。破洞裤一般都是年轻人的时尚单品，但是江珊将破洞裤与白色衬衫搭配起来，文艺中又不减少活力，分分钟将自己打扮成了少女的模样。既减龄又不失分寸，这样的装扮非常受观众的喜爱。

　　而且江珊非常喜欢穿花边裙，花边裙是十分考验身材与气质的时尚单品。但是江珊穿碎花裙十分的大气，也很符合她这个年龄段。蓝色或者是其他颜色的碎花裙都很提亮肤色。

　　四、重回舞台的她

　　江珊在自己女儿的鼓励下，参加了《跨界歌王》。时隔多年再次站上了这个拿着麦克风的舞台，将自己最自信的一面展现给观众和粉丝。江珊和自己的女儿关系非常好，女儿平时时刻关注着母亲的动态，想要让母亲在自己喜欢的领域继续坚持下去。

　　平日里，她的女儿经常给予她许多的动力，让她觉得自己是一个好母亲，也是一个好演员好歌手。《跨界歌王》播出以后，江珊害怕收视率太低，自己会受到一些负面的评价，但是结果还是非常如愿的。

　　她不仅得到了观众们的一致好评，还拿下了《跨界歌王》的头衔。江珊曾经说过，舞台就是她的梦，是支撑她走下去的动力。想要在舞台上为大家唱自己喜欢的歌并且受到大家的赞赏。

　　影视也一直都是江珊的梦想，也是她持之以恒追求与努力的不懈动力。与此同时，我们也希望江珊能够在更多领域突破自己，把最好的一面展现给观众。我们会伴随着冻龄女神继续走下去，做她最坚固的后盾。

　　五、总结

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