20-60岁的成年人上班族体检套餐，体检项目详细攻略！

　　网络上有两个关于体检的段子：

　　小时候怕看成绩单，长大了怕看体检报告单。

　　小时候怕考试想装病，长大了怕体检装作很健康。

　　「体检有问题」恐怕已经成了当代最短的恐怖故事之一，但定期的体检才能让健康隐患提早暴露，千万别因为害怕看到体检结果而抗拒体检，最后生生拖出大问题。

　　猝死无法治疗，只能预防！记得定期对身体做一个健康体检。

　　体检能帮助我们及时发现身体异常，让我们早干预、早安心，但是面对众多的体检项目不少人都挑花了

　　首先根据中华医学会健康管理学分会发布的《健康体检基本项目专家共识》显示，体检内容大致分成两类：基础项目和个性化项目，也被称为“1+X”，即“常规体检+个性化体检项目”。

　　常规体检，通常包括以下3类检查

　　在此基础上，体检人可以根据自身情况，如生活方式、过往疾病史、家族史等，增加个性化筛查项目。

　　20-30岁，身体的抵抗力和免疫力都处于较高水平。这个阶段除了常规体检，需多注意传染病的筛查和预防，比如肝炎、消化道感染（幽门螺杆菌）、泌尿、生殖系统（HPV、睾丸癌）感染等。特别注意的是，女性在20岁就要开始注意乳腺和宫颈的健康。

　　体检中建议重视和增加以下检项：

　　30-40岁，职场打拼正当时，熬夜加班、出差应酬、抽烟喝酒、上班久坐很常见，要多注意肺、肝和胃部健康，及预防糖尿病。女性依然要持续关注乳腺和宫颈的健康。另外，建议增加肺部低剂量螺旋CT，用于肺部疾病的筛查（吸烟者更应关注）；增加肝肾功能、腹部彩超项目，用于肝部疾病筛查。

　　体检中建议重视和增加以下检项：

　　40岁开始，人体的患癌风险增加，要开始定期早癌筛查。

　　虽然在世界范围内，早癌筛查的年龄推荐在50岁以上，但由于近年发病年龄的持续降低，越早发现问题，获益越大，所以建议第一次精准早癌筛查年龄在40岁及以前，尤其需要定期筛查肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌等高发癌症。另外，心脑血管疾病也应开始关注。

　　体检中建议重视和增加以下检项：

　　对于有癌症家族史的人群，建议直系亲属子女，把病人发病年龄减去15岁，作为自己开始筛查的年龄。比如，小李的母亲60岁被查出罹患结直肠癌，那么小李应该提前15年进行筛查，也就是从45岁开始定期进行肠镜检查。

　　50岁开始，骨质疏松逐渐高发，脑卒中的风险也会增加，要每年进行心脑血管健康评估，包括血压、血脂等。肿瘤的风险随年龄继续增长，要持续关注，尤其是肠癌，建议每1至2年做一次肠镜检查。

　　体检中建议重视和增加以下检项：

　　60岁+全面、深度的身体检查

　　60岁开始，每年要对身体进行全面、深度的检查。人身体的血管开始老化脆弱，因此除了心脑血管、糖尿病、肿瘤、肾损害等疾病的常规检查外，还应该注意耳鼻喉和眼底病变的发生，及预防阿尔兹海默症。必要时可使用磁共振等深度筛查手段。

　　优点

　　1、毕竟是公立医院，医生相对专业权威些！若是检查出问题，可以当场咨询！

　　2、若体检结果出现异常，医生会告知你找相对应的科室进行复检，若出现健康问题，可就近安排入院。

　　3、大型的地市医院医疗设备和技术都足够先进

　　缺点

　　1、三甲医院毕竟是以看病治病为主的，各种人群都有，所以环境和服务态度，肯定比不上体检中心。

　　2、流程相对繁琐，医院不是专业的体检机构，各种检查科室基本都不在一层，甚至不在一栋楼。

　　3、等待时间长，去过医院的人都知道，几乎每一个科室都是人满为患的！

　　4、关于价格的问题，毕竟是公立的，价格透明是一定的，体检项目收费高低不好说，根据地区医院不同，价格高低不一样！我找了一些对三甲医院收费的评价做对比评论1评论2

　　优点

　　1、环境比较好，体检服务好，体检时有专人引导，体检完成后，不用等待报告，留下地址可寄送到家或者在线查看报告和检查解读报告。

　　2、对大型连锁体检中心而言，全国各地连锁，耗材成本全国统一管理，可以降低成，会经常做活动，体检可以打折，相对便宜。

　　4、 体检中心可以针对个人定制个性化的体检，为不同人群提供不同的体检项目，同时会有更多更全的体检套餐供消费者进行选择。

　　缺点

　　1、因为体检中心不包含治病的，如果体检中心报告查出身体有问题，需要去医院专门科室复查。

　　2、小型，地方的私人体检机构，比较混乱，水比较深。（建议选择知名的连锁大型体检中心）

　　在选择体检项目套餐时，首先应该先选择靠谱的体检机构，目前市面上知名正规的专业体检机构主要有美年大健康、爱康国宾、慈铭等三大体检巨头，这3个品牌是目前市面上规模和知名度最高的，在设备硬件上跟得上三甲医院，专业服务方面都做到了比较完美的地步，一般大型集团公司每年给员工安排体检，都会选择这三个品牌合作，所以在体检这种关乎健康的的东西，一定要选择安全靠谱的大品牌！

　　美年大健康品牌是A股上市企业，是目前专业体检机构里的领头羊，在全国70多座城市拥有200多家连锁分院，一直以来以性比价和服务著称，打造了一个全国拥有超百家体检分院的体检品牌。是大型企业集团为员工安排体检首选的机构，专业和服务方面完全不用担心！

　　爱康国宾也是体检行业的知名机构，目前已经被阿里巴巴收购！在全国主要一二线城市均设有体检中心，截止2017年爱康国宾已经为600多万企业员工和个人，为数万家企业、保险公司、单位和几十万家庭提供了优质的健康管理服务，在专业设备方面不输三甲医院，服务方面更是顶呱呱！

　　美年大健康旗下品牌，由原解放军总医院肿瘤内科主治医师、留德医学博士韩小红女士于2004年创立。经过多年发展，慈铭体检逐步在国内主要城市建立了较为完善的体检服务网络，已经发展为最具全国影响力的健康体检品牌，拥有良好的客户满意度、社会信誉度和较高的品牌知名度。在北京、上海、深圳、广州、武汉、南京、大连、天津、成都、济南、金华等国内主要城市拥有63家体检中心，是国内规模较大、覆盖范围较广、年体检量及累计体检量最多的专业体检机构之一。

　　为了减少大家的选购时间，防止面对各种各样的项目套餐而无从下手，我找出了这三家大型连锁体验机构适合20-40岁中青年体检项目套餐以及适合40岁以上的中老年人体检套餐，各个套餐均有相关体检项目参数。这部分体检套餐购买之后是可以在体检中心增加或删除不适合体检项目的，非常灵活！

　　购买前，可以打开地图搜这三家专业体检中心查看自己所在城市有没有体检中心，就近安排体检！套餐一年内没使用，可以全额退款！非常方便！

　　20-40岁中青年体检项目套餐参数

　　40岁以上中老年体检项目套餐参数

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　　体检前这几件事情要注意，否则容易误诊还白花钱。

　　1. 体检前 8 个小时不要吃东西

　　空腹采血是体检的基本要求。因为血液检查指标的正常值，是按照健康人群的空腹抽血结果设定的。吃东西会引起血糖、血脂等结果变化，导致检查的结果无法准确反映身体状况。那需要空多久呢？

　　空腹一般是指至少 8 小时不吃东西，果汁、奶、茶水、咖啡等饮料也不行。直到体检结束，再进食。

　　2. 体检前不要大量喝水

　　如果需要做腹部 B 超，尤其是需要观察胆囊的话，要避免大量饮水，起床抿一小口是可以的，但喝个 500 毫升可就不合适了。

　　3. 体检前，注意清淡饮食、不要喝酒

　　体检的前 3 天注意清淡饮食。太油腻的食物会引起身体甘油三酯增高，影响肝功能检查。一些含血的动物内脏，比如猪肝、鸭血等则会引起粪便隐血试验的「假阳性」。

　　体检前一周，不要喝酒。否则会影响肝的转氨酶及血尿酸水平，让医生无法准确判断检查者肝脏的健康状况。

　　4. 体检前 3 天不要剧烈运动

　　剧烈运动会影响血压和心率的变化，会促进胰岛素、糖皮质激素的释放，还会消耗能量，影响血糖水平。

　　建议体检前 3 天尽量少做剧烈运动，否则检查结果有异常了，医生又会建议重新采血复查，耗钱耗时耗精力。

　　5. 体检时不要隐瞒病情

　　有的患者担心暴露隐私，在医生问诊时有意无意隐瞒身体上问题，比如以前患过乙型肝炎、有便中带血等。

　　医生的问诊和查体可以发现机器无法检出的不良习惯，比如吸烟喝酒吃太多，也能检查出机器无法发现的健康问题，比如脊柱侧弯或脚气等。

　　女性体检前，还要特别注意

　　1. 不要化浓妆，要穿方便的衣服

　　化浓妆会影响医生对面部皮肤的判断，连衣裙及连体衣在检查时不容易穿脱。

　　2. 不要自行冲洗阴道

　　说到妇科检查，不少人会在体检前做阴道冲洗，避免检查时有异味的尴尬。非常不推荐这种做法。

　　阴道冲洗不仅会增加盆腔炎的可能性，还会影响阴道分泌物常规指标，影响检查结果。其实，异味对医生来说反而有助于判断真实病情，真的不尴尬。

　　老年人体检前，则要注意这些

　　1. 不要空腹太久，不要晨练

　　因为体检前不能吃早饭，这种情况下还要坚持晨练，有可能出现低血糖，很危险。

　　2. 不要自行停药

　　高血压、心律不齐或有其他慢病的老人，如果一直在吃药，那么体检前还是要规律吃药，不要为了体检而停药，进而导致血压波动等情况出现。

　　如果突然发烧、感冒、拉肚子了，建议推迟体检，这个时候的体温、心率等基础指标都会受影响，检查结果也会发生变化。等身体恢复差不多了再去，不急这一时半会儿的。

　　体检是发现自身疾病最简单最便捷的方法，所有疾病早发现、早治疗，才能让自己放心，让家人放心！