7种常见的骨骼病变，中老年人要小心防范！

　　人体骨骼起着支撑身体作用，是身体运动系统的一部分。但随着年龄增长，骨骼会变得越来越脆弱，对于中老年人需了解骨骼的基本病变，做好应对措施。

　　骨骼易出现哪些基本病变？

　　1、骨质软化

　　骨质软化是在单位体积内骨组织有机成分正常，但钙化不足，所以骨内钙盐含量比较低，骨质疏软。因为骨质软化，所以疼痛骨骼常常会发生各种变形，可出现x型腿或o型腿。

　　2、骨质疏松

　　骨质疏松是指单位体积内骨组织含量减少，也就是骨组织的有机和无机成分都减少。骨质疏松的人骨头结构脆弱，增加骨折风险。骨皮质变薄且骨小梁减少或消失。引起骨质疏松的因素有很多，如先天性疾病、内分泌发生紊乱、长期滥用激素、雌性激素减少、患有营养性或代谢障碍性疾病和酒精中毒等。

　　3、骨质破坏

　　骨质破坏是指部分骨组织发生缺失，有病理组织本身直接溶解骨组织导致其消失，也有可能和破骨细胞生成以及活动亢进有关。

　　4、骨质增生硬化

　　骨质增生硬化是指单位体积内骨量明显增多，做检查时会发现骨皮质增厚和骨小梁增粗增多，这是成骨活动增多或破骨活动减少引起的。骨质增生硬化常见于多种疾病，如慢性炎症、外伤后修复和成骨性骨肿瘤。

　　5、骨膜增生

　　骨膜增生是因为骨膜受到刺激后，骨膜内层的成骨细胞活动增加，从而产生的骨膜新生骨，可发现骨膜内层成骨细胞明显增多，形成新生的骨小梁。

　　6、骨骼变形

　　骨骼变形往往和骨骼大小改变一起出现，这主要和骨头先天性发育异常、出现炎症、创伤、遗传代谢性和营养性障碍有关。

　　7、软骨钙化

　　软骨钙化分为生理性和病理性的，最常见的是肿瘤软骨钙化。做x线检查时，表现为大小不同的环形或半环形高密度影。

　　温馨提示

　　平时要多吃含钙以及维生素D丰富食物，适当的晒晒太阳，避免滥用药物。每天至少有30分钟以上的户外活动，能改善肌肉和强壮骨质。避免吸烟喝酒，坚持做骨密度检查。尽量不要喝碳酸饮料，因为此类饮料中含有磷酸，会降低身体对钙吸收，同时也加快钙流失。积极控制体重，避免身体太肥胖。